багато

Acaiberry - амазонський фрукт, повний поживних речовин, корисний для широкого кола проблем зі здоров'ям. На додаток до лікування, він також допомагає при схудненні, завдяки чому його популярність постійно зростає. Acai вважається їжею майбутнього і належить до групи найбільш здорових продуктів харчування у світі.

Цікаво, що фрукти під назвою Acai ростуть не на чагарниках і деревах, як ми звикли з фруктами, а прямо на пальмах. Він росте скупченнями, поки на одній пучці може бути більше тисячі плодів. Пальма росте відносно повільно, а плоди дозрівають двічі на рік, з великими плодами 1-2 см. Ягоди асаї зелені під час дозрівання і поступово переходять до певного темно-фіолетового кольору до дозрівання. Корінні племена використовували асаї як основну їжу а іноді у них у роті не було нічого, крім рота, протягом 6 місяців, але вони не страждали від жодної недостатності поживних речовин. Вони також використовували його як заміна грудного молока.

Що вони містять?

Acai - це фрукти, багаті на:

  • вітаміни - А, В1, В2, В3, С, Е
  • мінерали - кальцій, залізо, натрій, магній, мідь, марганець, калій
  • омега 3 і 6 ненасичені жирні кислоти
  • клітковина
  • білка
  • поліфеноли
  • антиоксидантів (у 20 разів більше, ніж у чорниці)
  • антоціани (в 30 разів більше, ніж у червоному винограді)
  • флавоноїди

Молодший та бідніший з асаї

Ягоди асаї мають здатність омолодити організм. Завдяки їх неймовірній антиоксидантній силі. Крім того, він має сильну здатність поглинати окислювальний стрес у клітинах і таким чином діє профілактика раку отримуючи вигоду від серцево-судинні проблеми. Acai також допомагає при викидання зайвих кілограмів, або здоровий та активний спосіб життя. Він може а саме для поліпшення обміну речовин, а також регулювання травлення завдяки високому вмісту клітковини. Це в кінцевому рахунку допомагає оптимізувати проходження їжі в травному тракті, впорядкувати вживання поживних речовин з їжею та запобігти надмірному відкладенню жиру в організмі.

Цілюща сила асаї

Ефекти асаї проявляються в наступних сферах:

  • покращується імунітет
  • регенерує організм
  • благотворно впливає на серце, холестерин, а також судини
  • опори кровотворення
  • покращує стан кістки і хрящі
  • сповільнюється старіння
  • покращує стан очі, також підходить для "діабетичної" ретинопатії
  • допомагає при атеросклероз
  • покращує стан при менопауза
  • також позитивно впливає на мозок і покращує пам’ять і здатність концентруватися, знімає депресію
  • діє детоксикація
  • покращується сексуальна активність
  • опори регенерація м’язів при надмірних фізичних навантаженнях
  • діє превентивно раніше онкологічні захворювання

Як ним користуватися?

Ви можете придбати асаї у різних формах. Найкращий і здоровий варіант - це точно свіжий асаї. Однак у якісній версії через місце, де ми живемо, нам, мабуть, буде важко отримати. Тому ми повинні вибирати з порошку, таблеток або напоїв, відповідно. інші продукти, які його містять, напр. різні білкові батончики. Від вас залежить, яку форму ви оберете, але не забувайте про якість. Завжди потрібно вибирати якісного виробника, який обирає для своєї продукції справді якісну та перевірену вихідну сировину. Наприклад, якщо ви обираєте капсули, вам слід приймати їх 1-2 це, приблизно за півгодини до їжі. Він підходить вранці та ввечері, але для більш чутливих людей не пізніше приблизно до 16:00, як асаї постачає енергію. Ви можете спокійно приймати асаї кілька місяців поспіль.

Ви пробували екзотичні асаї? Як тобі сподобалось? Напишіть іншим читачам ваш досвід у дискусії