голодування оскільки

Спробуйте чудові ефекти сокотерапії!

Літо насувається, і на полицях є багато чудових фруктів та овочів. Спробуйте використовувати його як засіб для оздоровлення організму, зміцнення імунітету або позбавлення від токсинів і спробуйте сік-терапію, також відому як сокова дієта.

Голодування - це також терапія

Насправді голодування є найдавнішою терапією у світі, і його використовують навіть тварини. Коли тварина захворіє, воно перестає їсти і починає відновлювати свої сили, оскільки голодування викликає захисні сили організму, а це, в свою чергу, запускає процес самовідновлення. Під час голодування організм запускає процес автолізу, під час якого він споживає власні непотрібні тканини і починається з хворих та пошкоджених. Це також використовував чоловік, поки він не перетворився на телевізор на канапі Homo, і йому було незручно до того, що він навіть не міг жити без постійної їжі.

Сік натще

Цей піст є більш м’яким варіантом повного голодування, оскільки організм отримує свій раціон вітамінів, мінералів та ферментів. Протягом декількох днів можна отримувати лише розбавлені фруктові соки, овочеві соки, овочеві відвари та трав’яні чаї. Сокове голодування має регенеративний вплив на організм, підтримує вироблення гормонів, сприяє омолодженню організму, регулює обмін речовин та виведення відходів, підтримує схуднення, полегшує симптоми хронічних та цивілізаційних захворювань. Однак майте на увазі, що сокова дієта означає збільшення споживання рідини і буде виділятися не тільки з сечею, але і з шкірою. Тим не менше, немає необхідності вибирати будь-який обмежувальний режим дня щодо активності чи фізичної активності. Навпаки, оскільки фізичні рухи підтримують діяльність кишечника і загалом допомагають виводити шкідливі речовини з організму. Тому рекомендується виконувати принаймні легші фізичні вправи навіть під час голодування, оскільки без прийому їжі кишечник перестане рухатися, і вивести з організму токсичні речовини буде дуже важко.

Як довго повинен тривати піст?

Вдома та без нагляду фахівця рекомендується не перевищувати ліміт у 10 днів. У той же час, розглядайте це як верхню межу. Для початку ми рекомендуємо більш короткі та часті пости. Наприклад, 1-3 дні голодування раз на 7-14 днів. Якщо ви звикнете до регулярності, результати з’являться швидко.

Загальний обсяг соків і бульйонів не повинен перевищувати 2 літрів на день, але не повинен опускатися нижче літра. Звичайно, при спразі потрібно пити воду. Соки та бульйони - місце їжі. У разі справжньої психічної кризи приготуйте невеликий змішаний салат і продовжуйте голодування. Пам’ятайте, що часте вживання салатів - це вже не піст, а дієта.

Не купуйте соки, робіть їх

Щоб терапія працювала, потрібно використовувати справжні соки. Однак у роздрібній мережі пропонується малина, повна цукру, виготовленого з сиропів, фруктових пюре і лише мінімальна кількість справжніх фруктів. Вам потрібен справжній фруктовий сік. Ось що ми тут називаємо соком.

  • Сік - це фруктовий або овочевий сік без клітковини. Тож напій з соковитих фруктів або овочів.

  • Смузі - це змішані фрукти чи овочі. Тож напій з клітковиною, точніше рідка їжа.

Тільки чисте вживання фруктових та овочевих соків і, можливо, відварів та чаїв, таких як тепла м’ята або ромашковий чай, вважається швидким соком.

Завжди розбавляйте всі соки водою у пропорції 1: 1

ЛИМОННИЙ СІК

Він очищає організм, підтримує імунітет, запобігає розвитку вірусних захворювань

ПОМАРАНЧЕВИЙ СІК

Він врівноважує РН організму, усуває закислення організму

ВИНОГРАДНИЙ СІК

Він підтримує травлення, виводить з організму невикористані мінерали

АНАНАСОВИЙ СІК

Він має протизапальну дію, підтримує травлення

ЯБЛУЧНИЙ СІК

Він підтримує рух кишечника, знищує бактерії та знижує рівень холестерину

ГРУШОВИЙ СОК

Це допомагає при лікуванні жовчнокам’яної хвороби та захворювань жовчного міхура

МОРКОВИЙ СІК

Врівноважує РН організму, очищає шкіру

КАПУСТОВИЙ СІК

Це допомагає при лікуванні катару шлунку та виразки шлунка

ЦВІКЛОВА СОК

Усуває гіпертонію, діє превентивно проти серця та інсультів, сприяє утворенню еритроцитів, діє проти затвердіння артерій, покращує зір

СОК ЗЕЛЕР

Він має протиракову дію, виводить токсини з організму, знижує рівень холестерину, покращує кровообіг, знижує кров’яний тиск, розщеплює камені в нирках, регулює гормони, знижує апетит

Поєднання соків та їх вплив

Найкраще приймати ці соки натщесерце вранці. Важливі регулярність і витривалість, принаймні 3 місяці. Пити їх не потрібно щоранку, але принаймні 3 рази на тиждень, якщо ви хочете отримати очевидний результат всієї процедури. Ви можете їсти до години після вживання цих лікувальних напоїв.

Перший еліксир - сік: 1 буряк, 2 моркви, 1 яблуко

Виводить шкідливі речовини з організму, зміцнює імунітет, запобігає розвитку ракових клітин, зміцнює печінку, нирки та підшлункову залозу, полегшує симптоми алергії та полінозу

Другий еліксир - сік: 1 картопля, 1 селера, 2 помідори, 1 морква

Має протиракову дію, виводить токсини з організму, знімає запальні процеси, знижує температуру, знижує артеріальний тиск, зміцнює зір, печінку та нирки, знімає м’язові болі

Третій еліксир - бульйон: 30 зубчиків часнику, 5 нарізаних лимонів

Все змішати в міксерах, залити 1 літром води і дати закипіти. Потім злийте в ємність і зберігайте в холодильнику. Пийте по одному невеликому сутенеру на день протягом 3 тижнів. Потім зробіть перерву. Цей еліксир діє проти кальцифікації артерій, тому усуває всі пов’язані з ним проблеми зі здоров’ям - від підвищеного кров’яного тиску, через втрату слуху та погіршення зору, колючість у серці або голові. Для багатьох людей це лікування також довело свою користь при лікуванні пародонтозу, оскільки часник є природним антибіотиком.