Зелена дієта та антиоксидантний смузі/Фото з cocina-casera.com

антиоксидантний

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Whatsapp
  • Gmail
  • Evernote
  • Лінія
  • СМС
  • Телеграма
  • Skype
  • Facebook Messenger

Вам сподобається наша зелена дієта та антиоксидантний коктейль. Це шейк з багатьма властивостями. Серед них він є антиоксидантом і очищає, що означає, що його ідеально приймати після денних надмірностей з їжею або напоями. Крім того, шпинат сприяє поліпшенню кишкового транзиту.

І якщо ви також любите ці здорові та поживні коктейлі чи детокс, ми рекомендуємо не пропускати банановий коктейль, делікатес, який, у свою чергу, забезпечить нас поживними речовинами, мінералами та багатьма вітамінами

Інгредієнти для 1 соку

  • Шпинат
  • Огірок
  • Стебло селери
  • Яблука - 2 одиниці
  • Сік одного лимона
  • Половина склянки води

Як скласти рецепт дієтичного та антиоксидантного зеленого коктейлю

  1. Яблуко очищаємо від шкірки і ріжемо на невеликі шматочки, щоб їх можна було краще подрібнити.
  2. Очистіть селеру від шкірки і рівномірно наріжте невеликими шматочками.
  3. Вичавити половину лимона.
  4. Додайте всі вирізані інгредієнти до змішувача або у склянку, додайте трохи листя шпинату та додайте шприц лимонного соку
  5. Збиваємо і подаємо. Якщо вам подобається більше рідини, ви можете її відфільтрувати

Підсумок рецептів

Примітки та поради

Ви можете додати огірок, а для декорування нашого соку для детоксикації можна вирізати скибочку лимона і покласти його на край склянки як презентацію 😉