2 листопада 2016 р. За 7 коментарями

здоровий

Ви хочете підготувати дуже здоровий, насичений план, але особливо легкий? Рекомендую спробувати цей рецепт дуже легкого домашнього бананового хліба. Ви побачите, що це дуже простий рецепт, який можна зробити вдома, з недорогими інгредієнтами, і який у вас напевно є під рукою вдома. Для тих, хто хоче запропонувати своїй родині чи гостям інший смак, але здоровий хліб, я рекомендую його.

Легкий домашній банановий хліб

Порції: 12 Приготування: 35 хвилин

Смачний домашній банановий хліб дуже легкий, він гарний як десерт для сім’ї чи гостей удома. Ви побачите, що їм сподобається дуже оригінальний банановий смак, але найкраще те, що ви будете годувати свою сім'ю здорово.

Пам’ятайте, що тут, у Лас Реджетас де Лаура, ми шукаємо спосіб приготування з інгредієнтів, які легко знайти та дешево. Крім того, ми прагнемо, щоб поживні речовини були максимально здоровими. Наприклад, ми можемо згадати такі переваги:

  • Волоський горіх: якщо ви хочете регулювати рівень холестерину в крові, я рекомендую вживати волоські горіхи через кількість поліненасичених жирних кислот. Він запобігає діабету типу 2. У ньому є високий рівень Омега 3 і 6, що допомагає нормальному функціонуванню мозку
  • Вівсянка: ще одна поживна речовина з хорошим холестерином (запобігає засміченню артерії). Знижує артеріальний тиск. Викликає насичення, уникаючи занадто багато їсти. Контролюйте рівень глюкози в крові

На закінчення ви пропонуєте не тільки смачний десерт вдома. Оскільки ви готуєте поживний обід для дітей, який вони можуть взяти з собою в школу, або собі, якщо хочете взяти шматок на роботу.

Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: