Зелену каву не рекомендується подрібнювати в кавомолці. Існує ризик пошкодження пристрою.
Ідеально подрібнити зерна в ступці або подрібнити в електричному зубилі і залити окропом.
Зелена кава - здоровий спосіб не тільки схуднути
Зелена кава містить цінні феноли, рослинні речовини, надзвичайно важливі для організму. Феноли впливають на кровообіг, роботу серця, судинну циркуляцію та правильне травлення. Але найціннішою є хлорогенова кислота. Чим вища якість кави, тим вища частка цієї кислоти. Традиційна кава містить 3-6% цієї кислоти, тоді як зелена кава 39%.
Зелена кава знижує апетит і тим самим підвищує ефективність схуднення. Одночасно зелена кава постачає організм енергією та стимулює обмін речовин, а також створює баланс рівня цукру в крові.
Зелена кава для схуднення
Якщо ви дійсно хочете скинути кілька кілограмів зайвої ваги, підійде зелена кава. Поряд з належною фізичною активністю ви можете це робити. Вам не доведеться проводити години в тренажерному залі або турбуватися про сувору дієту. Вам буде достатньо регулярних прогулянок, і, звичайно, в першу чергу потрібно скорегувати свої харчові звички. Уникайте переїдання, регулярно їжте менші порції, в ідеалі 5 разів на день.
Завдяки зеленій каві жири та цукри швидше згорають і не зберігаються в організмі. Крім того, антиоксиданти, що містяться в зеленій каві, допоможуть вам позбутися токсичних речовин в організмі. Перед сніданком бажано пити зелену каву. Він забезпечує ваше тіло енергією, запускає і готує ваше тіло на цілий день. Приготування таке ж, як і для звичайної кави.
Вміст кофеїну в зеленій каві
Зелена кава містить підвищену кількість кофеїну, і з часом ви відчуєте більше енергії. Потім з’являється ефект антиоксидантів і приблизно через місяць ви побачите перші відмінності.
На перший погляд, тіло виглядає краще, здоровішим, ви худнете і втрачаєте кілька сантиметрів на проблемних ділянках. Ви також спостерігатимете позитивний вплив вживання зеленої кави на шкіру, волосся та нігті. Це залежить від вашого метаболізму. Для одних ефекти будуть швидшими, для інших пізніше, але результат все одно буде того вартий.