Я мав задоволення брати участь у другій частині нещодавно випущеного подкасту “Vegetal de tún”, написаного Хуліо Басульто в Storytel. Цей внесок був озаглавлений "Не дієта, виконуй день", і ви можете знайти його на платформі Storytel.
Я поділився з Хуліо роздумами, прикладами та метафорами і намагався дати людям зрозуміти, чому зручно уникати поняття "дієта", що таке (насправді) здорове харчування чи як ми можемо змінити свої звички. Але перш за все ми говоримо про те, чому нам потрібно так багато, щоб схуднути, і про те, що ми можемо зробити для боротьби зі здоровою втратою ваги. (Опис подкасту в Storytel).
Цей другий внесок триває 39 хвилин. Ви можете перейти на сторінку "Овочевий тунець" в Storytel, натиснувши тут. Сподіваюся, вам це дуже сподобається!
Як я пояснив в іншому дописі, "Vegetal de tuna" має 6 подкастів, і трансляція цих подкастів буде здійснюватися кожні 15 днів. Деякі з них мають співпрацю. Є ще 4 подкасти. Не пропустіть!
- Ніякого швидкого овочевого йогурту - моя веганська дієта
- Post Express Моя здорова дієта на тиждень - Ольга Сицилія
- Гратинова паста з тунцем для дієти
- Дієтологи вважають за краще, щоб ви харчувались, як ваш дідусь, перед дієтою "Ель Комерсіо"
- Схудніть на три-чотири кілограми за три дні за допомогою тунцевої дієти - Chic Woman