Незважаючи на користь цієї їжі для схуднення та загального стану здоров’я, ті, хто споживає зелену каву, повинні це знати природне не позбавлене побічних ефектів або протипоказань. Наприклад, рівень кофеїну схожий на звичайну каву. Отже, прийом зеленої кави або будь-якого іншого продукту з його екстрактом, що містить кофеїн, може спричинити негативні наслідки для людей з певним захворюванням або для тих, хто чутливий до цієї сполуки.
При цьому ми не говоримо про те, що зелена кава шкідлива, але що завжди добре уникати будь-якого типу ризику. Тому бажано повідомити себе про несприятливий вплив їжі або добавки перед вживанням.
На даний момент наукових досліджень щодо використання цієї речовини у людей недостатньо. Але якщо ми покладаємось на наявні докази, зелена кава, можливо, безпечна. Учасники клінічних досліджень, які приймали відповідні дози цієї речовини, вони не мали серйозних побічних ефектів.
Зелена кава протипоказання
Одне з бажаних переваг (регулювання рівня цукру в крові) також може бути протипоказанням. Зниження рівня глюкози в крові корисно для людей, які страждають на цукровий діабет типу 2. Але різке зниження всмоктування цукру з вуглеводів не зовсім здорове. Щоденний запас калорій в нашому організмі повинен бути головним чином з вуглеводів. Тому збільшення споживання їжі з «нерафінованими вуглеводами» допомагає компенсувати цей дефіцит вуглеводів. Нарешті, пам’ятайте, що якщо ви приймаєте ліки або інсулін, зелена кава може посилити свій ефект, і зниження рівня глюкози в крові може стати занадто великим. Якщо ви хочете випити цей напій, хороший варіант проконсультуйтеся з лікарем і постійно перевіряйте рівень глюкози в крові.
Оскільки він містить кофеїн, зелена кава протипоказана людям із серцевими захворюваннями. Наприклад, тахікардія, серцебиття або інші подібні явища, оскільки кофеїн може збільшити частоту серцевих скорочень. Щодо артеріального тиску є багато сумнівів, тобто, з одного боку, деякі експерти стверджують, що він його знижує. А з іншого вони запевняють, що це збільшує. Гіпертонікам, які вирішили пити цей напій, слід регулярно перевіряти артеріальний тиск.
Інший з протипоказання зеленої кави Це у пацієнтів з такими проблемами з нирками, як хронічний гастрит та гастродуоденальна виразка, серед інших. Ця їжа може спричинити або посилити подразнення слизової шлунка.
І нарешті, недостатньо інформації про вплив зеленої кави на вагітні, період лактації або маленькі діти. Тому рекомендується цим групам населення залишатися на безпеці та уникати їх споживання.
Ми бачили деякі протипоказання цих прищів. Таким чином, кожному, хто страждає на хронічне захворювання, проходить певний вид лікування або регулярно приймає будь-які ліки, рекомендується проконсультуватися з медичним працівником.
Побічні ефекти зеленої кави
Рівень кофеїну в зелених зернах кави подібний до смажених зерен. Отже, кожен, хто споживає цей напій, може страждати побічні ефекти зеленої кави. Ці симптоми пов'язані з кофеїном, отже, ця сполука може викликати:
- Безсоння,
- Нервовість, дратівливість
- Гниття (різке зниження рівня глюкози)
- Шлунковий рефлюкс
Як ми вже говорили, це також може спричинити серцебиття та тахікардію. Крім того, великі кількості, тобто зловживання цією їжею, може спричинити занепокоєння, головний біль та інші негативні наслідки.
На завершення, суть у тому ризики цього напою практично нульові. Небажані ефекти характерні для кофеїну, якщо його вживають в надлишку; як звичайна кава. Тому необхідно знати, що не всі люди, які споживають цю їжу, зазнають деяких із цих побічних ефектів зеленої кави. Людина може прийняти це, не зазнавши жодного з них. Це залежить від організму кожного з них, наскільки він чутливий до кофеїну та доз, які приймаються. Якщо ви відчуваєте будь-який із цих дискомфортів або інший дискомфорт, зупиніть його та зверніться до лікаря-спеціаліста.