Зміст статті
- Корисні властивості зеленої кави з імбиром
- Інструкція по застосуванню
- Як готувати і їсти, щоб схуднути
- Протипоказання до кавової дієти.
- Де я можу купити і скільки
- Зелений імбир
- Зелене життя
- Грінчінкоф
- Тономакс
- Фітобар
- Ура
- Зелена лінія
- Відгуки про ефективність напою
Вживання напою з ненагрітих (сирих) кавових зерен поступово набирає популярності серед любителів екзотики. Окрім гурманів, зелена кава з імбиром дієтетами цінується як продукт, що сприяє прискореному схудненню. Сира кава має зелений відтінок, специфічний трав’яний смак і комплекс речовин, не характерних для класичної смаженої чорної кави (через її руйнування під впливом високих температур під час смаження).
Корисні властивості зеленої кави з імбиром
До складу сирих зелених зерен кави входить хлорогенова кислота, яка має сильну антиоксидантну дію, а також здатність розщеплювати жири. Імбир прискорює процеси травлення, добре впливає на холестерин. У поєднанні з імбиром зелена кава забезпечує такі дії:
- Знижує апетит.
- Прискорює метаболізм.
- Дає невеликий сечогінний та жовчогінний ефект.
- Регулює рівень цукру в крові.
- Тони.
Інструкція по застосуванню
Спосіб приготування зеленої кави відрізняється від класичного смаженого чорного:
- Якщо ви придбали продукт вже розмеленим, просто залийте порошок окропом (з розрахунку 1-2 ч. Л. У повній склянці води або згідно інструкції), дайте йому відпочити 5-10 хвилин. Розчинна зелена кава зустрічається, але від її придбання краще відмовитись, під час обробки вона втрачає всі речовини, що сприяють схудненню.
- Якщо у вас цілі кавові зерна, вам слід подрібнити їх. Для полегшення подрібнення попередньо просушіть квасолю в мікрохвильовці або духовці приблизно 4-5 хвилин. Подрібніть охолоджені боби в кавомолці, заваріть окропом у кружці (французька преса) або варіть по-турецьки (без кип’ятіння).
- Якщо ви робите напій повністю самостійно, спочатку просушіть і подрібніть квасолю (якщо можливо, попросіть це зробити у відділі закупівель). Очистіть свіжий імбир, натріть на дрібній тертці. Приготуйте напій з окропом (на основі склянки води 1-2 чайні ложки порошку кави та 0,5 чайної ложки тертого імбиру) або заваріть каву по-турецьки, а потім додайте імбир. Якщо смак напою занадто гострий (через свіжий імбир), додайте воду або молоко.
Як готувати і їсти, щоб схуднути
Рецепт напою з зеленої кави з імбиром не є суворим, оскільки в класичний чорний для зміни смаку в зелений можна додавати цукор та інші інгредієнти. Якщо вам не подобається природний смак зеленої кави, додайте до напою мед, клин лимона, корицю (гвоздику або інші спеції) або трохи нежирного молока. Враховуйте калорійність продуктів, якщо ваша мета - постійне схуднення. Для досягнення відчутного результату потрібно пити такий напій за півгодини до їжі 2-3 рази на день.
Протипоказання до кавової дієти.
Жінки, які чекають дитину або годують груддю, повинні знати, що зелена кава містить кофеїн, який шкідливий для дитини, а імбир може спричинити ускладнення вагітності та діатез у немовлят. Тому консультація лікаря буде не зайвою. Також варто утриматися від кавової дієти, якщо є проблеми зі сном, підвищений артеріальний тиск. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, жовчного міхура, серця рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Де я можу купити і скільки
Через велику популярність зеленої кави, кількість підробок на ринку дуже велика. Найпростіший спосіб захиститися від неякісного продукту - купити зелену каву та імбир на вагу та приготувати напій самостійно. Інший варіант - придбати готовий продукт в офіційних інтернет-магазинах. Якщо ви хочете придбати ліки в аптеці, попросіть перед покупкою показати вам документи (сертифікати) продуктів.
Нижче наведено огляд інтернет-магазинів, де ви можете придбати зелену каву з додаванням екстракту імбиру різних марок. Інформація (ціни та наявність) на момент перегляду може бути не актуальною.