Тонка і зелена рослина - це, мабуть, з’явиться у всіх, коли вони почують назву зеленої спаржі. Його сезон щойно розпочався, тож тепер ви можете знайти його вдосталь і на прилавках для овочів. Якщо ви до цього часу просто дивилися на нього, зараз саме час спробувати - перелічимо причини!
Споживайте, бо воно того варте!
Джерела походження спаржі розділені: у більшості місць вона вважається євразійською, але вона була відома ще давнім грекам, які тоді високо цінувались переважно за її цілющу дію. В даний час зелений сорт вирощують у всьому світі більше, не тільки тому, що він набагато простіший і вимагає менше праці, а й тому, що він набагато смачніший і багатіший на поживні речовини, ніж його білий аналог. Хоча його споживання в Угорщині насправді не стало частиною повсякденного життя, зелена спаржа має багато корисних ефектів.
Сезон спаржі, який ми любимо, розпочався, оскільки ми можемо робити з цього овоча кращі смаколики. Окрім традиційної їжі, спробуйте, наприклад, нові речі Крем-суп зі спаржею з кокосового молока Stochr Greta Thai. Це буде божественно!
Ви в стресі? Їжте спаржу!
Ми можемо лише рекомендувати вживання зеленої спаржі всім, оскільки вона благотворно впливає на серце, печінку, селезінку, легені, крім очищення шкіри та природних сечогінний засіб є. Він може полегшити ревматичні болі, допомогти виведенню токсинів з організму, а також благотворно впливає на кровообіг. Завдяки значному вмісту мінералів і вітамінів, він особливо рекомендується вагітним жінкам і тим, хто постійно піддається впливу стрес.
Відмінно підходить для фізичних захворювань
Деякі кажуть, що це ще чудовий овоч це також може посилити статевий потяг, однак це ще не було науково обґрунтовано. Наприклад, у греків є версія сушеного порошку, яка доступна і сьогодні зубний біль також використовували для лікування. Незважаючи на те, що він чудово очищає, надмірне вживання зеленої спаржі не рекомендується людям, що страждають на подагру та камені в нирках.
Ви також можете зробити сире листя спаржі зі спаржі, що також очищає організм: ви можете отримати приблизно півсклянки соку з 4-5 пагонів за допомогою овочевої центрифуги.
Неприємний побічний ефект
Хоча спаржа має багато корисних ефектів, слід також згадати, мабуть, її найнеприємніший побічний ефект. Спаржа містить хімічну речовину, якої немає в інших овочах, але вона міститься в смороду та борсукових яйцях борсуків. Наш організм не здатний розщеплювати цю сполуку, тому він намагається виводитися з сечею, саме тому нам доводиться мати справу з це точно не надає аромату троянди нашій сечі. Тим не менше, багато людей можуть споживати його щодня, і ми хочемо це заохотити! Ігноруйте цю маленьку помилку і майте на увазі інші хороші якості спаржі - ви не можете помилитися!
Смакуйте це!
Що потрібно додати:
1 пакет зеленої спаржі
1 пакет бекону
Ось як це зробити!
Ви отримуєте це за мить, абсолютно ідеально підходить для гостинності або легкого обіду! Ретельно вимийте зелену спаржу і відламайте застарілі кінці. Загорніть їх по черзі в 1-1 бекону, посипте трохи перцю, а потім збризніть трохи вичавленого лимонного соку. Накрийте кришкою і випікайте при температурі 190 градусів 20 хвилин, потім кілька хвилин без фольги. Це буде небесно!
Що потрібно додати:
1 пакет зеленої спаржі
3 помідори
1 болгарський перець
Ось як це зробити!
Варіть пакет зеленої спаржі у підсоленій цукровій воді протягом декількох хвилин, щоб спаржа залишалася хрусткою, а потім киньте в крижану воду, щоб зберегти зелений колір спаржі. Наріжте солодкий перець, 3 помідори, половину зміїного огірка невеликими кубиками, потім додайте 10-15 шматочків маслин, що кружляли, і відірвіть його від салату айсберг. До свіжих овочів додайте спаржу, нарізану невеликими кільцями, і соус може вийти: змішайте ложку гірчиці з 4 столовими ложками оливкової олії, невеликою кількістю перцю, сіллю, половиною лимонного соку і збризніть салатом. Ви можете покласти трохи свіжого листя базиліка, а якщо вам хочеться, ви також можете з’їсти моцарелу. Небесна вечеря, і навіть не набрати вагу!
Вас цікавлять здоровий спосіб життя, дієти та перевірені хитрощі угорських зірок? Загляньте цей журнал Fat зараз у суботу о 14:30 на LifeNetwork!