Починається 2019 рік, а з нами також починаються жаління про все, що ми з’їли та набрали ваги за минулі урочистості. На щастя, багато хто з нас любить коктейлі та смузі; і саме такими ми хочемо поділитися з вами нижче щоб допомогти вам схуднути.
Їх смачно, легко і швидко готувати, і вони є хорошим способом допомогти включити деякі фрукти та овочі в наш щоденний раціон. Подивіться на деякі варіанти зелені смузі для схуднення.
1. BodyBrite Superfood Shake:
Органічний смузі-порошок, що складається з листя люцерни, пшениці, ячменю, брокколі, буряка, асаї, маки, манго та папайї. Його можна розбавляти у воді і змішувати з фруктами.
два. Зелений сік суджі з більш ніж 22 зеленими інгредієнтами:
Ці зелені соки містять 22 інгредієнти, такі як мангольд, лимон, коріандр, капуста, спіруліна та інші, які забезпечують вітаміни, мінерали та ферменти в кожному ковтку. Вживаючи його вранці, ви можете замінити його сніданком.
Вони наповнять вас енергією, допоможуть нормально працювати обміну речовин і тим самим схуднуть. Існує 3 різні смаки, але за бажанням ви можете вибрати лише один аромат.
3. Зелений шоколад у порошку - Детокс органічний:
Ця 100% органічна добавка - це суміш овочів, фруктів та рослин, що включає пшеничну траву та кокосову воду. Він багатий білками, мікроелементами, флавоноїдами та фітонутрієнтами.
Усуває шкідливі токсини та забезпечує енергією, полегшуючи травлення, підвищуючи імунітет та сприяючи втраті жиру шляхом органічної детоксикації. Не містить барвників, підсолоджувачів та клейковини.
4. Струс - Дивовижна органічна трава:
Хоча вони поставляються у порошку, вам потрібно лише змішати його з водою, щоб зробити насичений зелений смузі. Ця марка вирощує свої інгредієнти та містить велику порцію пирію та хлорофілу. Це допоможе вам схуднути, захистить вашу імунну систему та очистить організм.
Його ціна дуже доступна, і для антиоксидантів, які ви вживаєте в кожному напої, варто спробувати. Триває близько 60 порцій.
Здорові рецепти смузі
Ці рецепти смузі CR наповнені смаком, без додавання цукру та натрію.
Пісна зелена мрія
У невеликій чашці змішайте одну столову ложку насіння чіа та ¼ склянки несолодкого мигдального молока. Дайте йому постояти 10 хвилин, щоб насіння чіа розм’якло. Додайте 2 склянки подрібненої капусти, видалених стебел і центральних ребер, 3/4 склянки свіжого ананаса, ½ склянки нежирного грецького йогурту та мигдальне молоко та суміш чіа. Добре змішайте. Робить 1 порцію.
На порцію: 220 калорій, 7 г жиру, 0,5 г насиченого жиру, 29 г вуглеводів, 9 г клітковини, 17 г цукру, 17 г білка, 150 мг натрію.
Фреп із фруктів та клітковини
У блендер додайте ¼ склянки вівсяних пластівців і змішуйте до стану порошку. Додайте 1½ склянки замороженої ожини, ½ склянки нежирного грецького йогурту, ¼ склянки апельсинового соку і 1 чайну ложку апельсинової цедри. Добре змішайте. Робить 1 порцію.
На порцію: 280 калорій, 3,5 г жиру, 0 г насичених жирів, 53 г вуглеводів, 8 г клітковини, 26 г цукру, 17 г білка, 40 мг натрію.
Тропічна спокуса
У блендер додайте 1 склянку суміші заморожених тропічних фруктів (ананас, манго та папайя), ємність 6-грамового простого нежирного грецького йогурту та ½ склянки несолодкої суміші кокосового та мигдального молока. Добре змішайте. Робить 1 порцію.
На порцію: 210 калорій, 2,5 г жиру, 0,5 г насиченого жиру, 30 г вуглеводів, 3 г клітковини, 24 г цукру, 19 г білка, 130 мг натрію.
Продукція була обрана нашими редакторами без втручання рекламодавців або виробників, щоб дати найкращу інформацію про закупівлю для наших читачів. Громадська компанія бере участь у партнерських програмах, і в деяких випадках вона може отримати комісію за продаж продукції.