Зелений чай

Зелений чай, чудо-напій

Це один з найпопулярніших напоїв у світі, визначення "чудо-напій”Не зловживаємо через великі переваги, які він нам дає.

Рослина Camellia sinensis Походить з Китаю вже більше п’яти тисяч років, ця країна разом з Японією та В’єтнамом складають групу найбільших виробників та дистриб’юторів цього чаю. Листя рослини походження, на відміну від чорного чаю, не зазнають жодного виду окислення, оскільки збираються свіжими, а потім проходять процес, що складається з сушіння, пресування, прокатування, подрібнення та повторного висушування. У давнину це був дуже дорогий напій, який населення могло пити лише з більшими грошима, після падіння Монгольської імперії здоровий напій доходить до простолюдів.

високий рівень
Властивості зеленого чаю

Перевагою, яка має найбільший вплив, є висока антиоксидантна сила, яка допомагає затримати старіння. Цей настій вважається терапевтичним та профілактичним, оскільки зміцнює наш організм і робить нас менш схильними до страждання типовими захворюваннями старості.

Його різноманітність трави Він пропонує нам природний і сильний аромат, який у поєднанні з іншими інгредієнтами несе неповторну гармонію між смаком та ароматом, найпоширеніший спосіб споживання - з лимоном та/або цукром, холодний чи гарячий. Він має характерний колір, що дає йому назву.

Існує широкий перелік зелених чаїв, що відкриває двері для відчуття нових відчуттів та ароматів у нашому небі, або споживаючи його природним шляхом, або комбінуючи з такими інгредієнтами, як ананас або різні трави, є також можливість споживати його в посипаних або як струс. Рекомендована щоденна міра - дві чашки на день, оскільки вона має побічні ефекти, може спричинити безсоння при надмірному прийомі через високий рівень енергія, що живить.

Види зеленого чаю

Ми можемо згрупувати екстенсивні види чаю відповідно до їх місця або провінції походження:

  • Провінція Чжецзян
  • Чай Хуей Мін
  • Довгий чай Дін
  • Чай Хуа Дін
  • Чай Цін Дін
  • Пороховий чай
  • Провінція Цзянсу
  • Чай Бі Луо Чун
  • Чай з дощової квітки
  • Провінція Цзянсі
  • Чай Чун Мі
  • Чай Гоу Гу Нао
  • Чай Юнь Ву
  • Провінція Хубей
  • Чай Ю Лу
  • Провінція Хенань
  • Чай Мао Цзянь або Сінь Ян Мао Цзянь
  • Провінція Аньхой
  • Чай Da Fang
  • Чай Хуаншань Мао Фен
  • Lu An Guapian Tea
  • Чай Хоу Куй
  • Чай Тун Лу
  • Чай Хуо Цін
  • Чай Хайсон
  • Японський зелений чай

- Гьокуро, з перших і найніжніших пагонів травня. Дуже якісна.

- Матча, це походить від наймолодших пагонів, мабуть, найвідоміших, оскільки використовується в традиційній чайній церемонії в Японії. Дуже якісна.

- Сенча, середньої якості, походить від пагонів, зібраних у період з травня по червень.

- Генмайча, цей вид чаю змішують із смаженим рисом.

- Кабусеча, з більш ніжним смаком, ніж інші, - це продукт листя, яке виросло під тінню до збирання.

- Банча, середньої якості, походить із стиглих листя, зібраних у серпні.

- Hojicha, це той самий чай з банча, але підсмажений, коричневого кольору, оксамитової текстури та особливого смаку.

- Кукича, для цього випадку використовується не чайний лист, а гілки рослини.

- Тамарьокуча, це зелений чай, який раніше смажили.

Переваги настою зеленого чаю

Користь зеленого чаю для нашого організму

  • Схуднення, Йому приписують силу спалювача жиру та стимулятора метаболізму.
  • Природний сечогінний, проносний ефект та елімінатор токсинів, що запобігає проблемам у травній системі.
  • Затримка старіння через велику кількість ізофлавонів, катехіни і вітамін С і Е.
  • Врівноважує рівень холестерину та зменшує серцеві ризики, оскільки підтримує ідеальну еластичність артерій.
  • Стимулюючий, завдяки кофеїну та алкалоїди які забезпечують енергією, щоб підтримувати наше тіло активним.
  • Зміцнювач кісток, він містить високий рівень фтору (необхідного елемента для щільності кісток). Допомагає зменшити ризик артриту, захищаючи хрящ від ферментів, які зазвичай його руйнують.
  • Зміцнювач пам’яті, оскільки він уповільнює відновлення ацетилхоліну та прекрасно зменшує стрес завдяки наявності L-теанін.

На закінчення, це профілактична інфузія, яка при щоденному споживанні може дати нам здорове життя.

Зелений чай для схуднення

Незважаючи на згадане вище, ми не можемо ігнорувати його велику силу схуднення, оскільки це призвело до того, що це одна з найпопулярніших технік у нашому суспільстві; Підтверджена його здатність спалювати жир, що супроводжується збалансованим харчуванням та здоровим життям. Ще одним фактором, який підсилює цю теорію, є її сечогінний ефект, який виводить зайві рідини та токсини з нашого організму.

О котрій порі дня мені слід випити чашку зеленого чаю?

Лікарі-спеціалісти рекомендують його щоденне споживання, щоб побачити позитивний вплив на наш організм у середньо- та довгостроковій перспективі, але, не перевищуючи добові дози, найкращим часом споживання є пробудження, оскільки його висока енергетична сила знову активізує наш організм після тривалого нічний відпочинок. Також бажано випити чашку чаю принаймні через 20 хвилин після їжі, щоб жири спалювалися до того, як організм їх засвоїть.

Натуральний зелений чай