вживання зеленого

Зелений чай - одна з найкраще прихованих таємниць природи. Від припарок до проблем зі шкірою до антиоксидантної дії на організм, ця маленька травичка приносить безліч користі для здоров'я.

Однак він має особливу функцію, яка робить його більш привабливим у використанні, і це - величезна допомога для схуднення.

І саме те, що приймаючи просту чашку зеленого чаю щодня, може змусити нас скинути зайві кілограми.

Вплив зеленого чаю на організм

Зелений чай багатий антиоксидантами, особливо у свіжому вигляді. З цієї причини, чай сприяє уповільненню старіння клітин та підтримці молодого, здорового вигляду.

Цей вид чаю здавна вважався дуже ефективним домашнім засобом проти втоми, однак останнім часом виявляється його висока ефективність у справі схуднення.

Доведено, що вживання зеленого чаю збільшує окислення жиру на 17%.

Цей приріст природного процесу в організмі разом із збільшеною виробленою енергією може допомогти тим, хто п’є її щодня спалюйте калорії швидше та ефективніше.

Крім того, зелений чай сприяє підвищенню чутливості до інсуліну і, отже, регулює рівень цукру в крові в організмі.

Це означає, що природний вплив зеленого чаю допомагає нам почуватись краще, з більшою енергією та чудовим настроєм.

В результаті це, швидше за все, спровокує бажання займатися фізичними вправами. Крім того, під час вправ ви будете наше тренування набагато продуктивніше для нашого метаболізму, ніж це було б без прийому цієї добавки.

Наприклад, якщо зазвичай під час легкої прогулянки ми спалюємо загалом 200 калорій, вживання зеленого чаю досягає на 17% більше окислення жирів і, отже, дозволить нам спалити загалом 234 калорії за стільки ж часу та однакові зусилля та інтенсивність.

Так само це трапляється з будь-якими фізичними вправами загалом; ми будемо спалювати більше жиру, вживаючи чай, ніж спалили б, якби ми його не пили.

Отже, якщо ми запитуємо себе, чи корисний зелений чай для схуднення, відповідь так, але але.

Як вже було сказано, зелений чай сприяє спалюванню жиру, але під час фізичних вправ, тобто не сподівайтесь скинути кілограми, просто вживаючи зелений чай.

Це не магія, і для того, щоб воно набрало чинності, ми повинні зробити певну фізичну активність. Тож пийте зелений чай як доповнення до вашого режиму фізичних вправ і ви побачите, як схуднути легше.

Останнє оновлення: 21.09.2014 о 01:56

Антоніо Дж. Мартінес

За професією телематист, любитель технологій та інновацій загалом, комп’ютерів та смартфонів зокрема. Істотна річ у моєму житті? Спорт.