Можливо, немає жодного з нас, хто не знав би «зеленого чаю» чи зеленого чаю. Це освіжаючий напій з чудовим смаком та приємним ароматом, який популярний серед людей у ​​всьому світі, в даний час ви також можете знайти його у формі таблеток або капсул. Походження цього чаю можна знайти в східному Китаї, де вже в 618-907 рр. Н. Е. Лу Ю, який на той час вважався експертом у цій галузі, написав книгу про зелений чай. За його роботою пішов дзен-майстер Ейсай, який описав його сприятливий вплив на організм людини і тому широко використовувався в традиційній медицині. Сьогодні існує багато публікацій, які підтверджують важливість цієї природної речовини для нашого організму. У цій статті ми пропонуємо вам 5 найважливіших причин, чому ви повинні включати зелений чай у своє повсякденне життя.

зелений

Профілактика раку

За даними Medical News Today, це одна з найважливіших переваг цієї чудодійної рідини. Зелений чай містить речовини (поліфеноли), які допомагають зменшити ризик раку. Це твердження підтверджується тим фактом, що в країнах, де зелений чай вживають тривалий час, спостерігається менша частота цієї підступної хвороби. Поліфеноли вважаються рослинними антиоксидантами, які борються з раковими клітинами. На жаль, точний механізм, за яким відбувається ця невпинна дуель, досі невідомий.

Холестерин - страшне опудало багатьох людей. Більша частина цієї речовини виробляється в печінці, лише частина її отримується в їжу. Холестерин необхідний для людського організму, він входить до складу багатьох гормонів і жовчних кислот, але в разі поганого способу життя його надлишок потрапляє в організм, який наш організм не може переробити, і згодом кровоносні судини засмічуються. Згодом цей ефект може призвести до інсульту або інфаркту. Зелений чай допомагає зменшити кількість холестерину в організмі, а отже, також служить профілактикою серцево-судинних захворювань, що підтверджується дослідженням японських вчених 2006 року, які спостерігали значне зменшення захворювання при регулярному вживанні цього чаю.

Профілактика діабету II. типу

Цукровий діабет II. тип класифікується як цивілізаційна хвороба, і на тенденцію його зростання вказує ряд експертів. Його збільшення в основному пов’язано з відсутністю фізичних вправ та поганим способом життя. При цьому типі діабету існує т.зв. інсулінорезистентність, тобто зменшити кількість клітин, що виробляють інсулін. Доведено, що зелений чай зменшує кількість цукру в крові на природній основі і тим самим допомагає запобігти цій хворобі.

Дієтична допомога

На думку сервера Healthline, зелений чай є чудовим помічником у дієті, оскільки він може зменшити жир у тілі, особливо з живота. 12-тижневе дослідження 240 людей із ожирінням показало, що люди, які регулярно вживають зелений чай, мають більшу втрату ваги та загальний відсоток жиру в організмі, ніж ті, хто входив до контрольної групи і не отримував чаю. До того ж, як бонус, зелений чай взагалі не містить калорій, тому, якщо ви також думаєте, що втратите частину його, цей чай - чудовий вибір для вас.

Засіб для поліпшення роботи мозку

В останні роки було доведено, що речовини, що містяться в зеленому чаї, також благотворно впливають на наш мозок. Дослідження показують, що цей напій впливає на покращення нашої пам’яті і може навіть служити профілактикою проти хвороби Альцгеймера. В одному дослідженні, проведеному в 2011 році, була використана речовина, отримана з цього чаю, і навіть зафіксовано успіх у цій галузі, але слід зазначити, що вони штучно використовували набагато більшу дозу, ніж зазвичай зустрічається у зеленому чаї. Тим не менше, дослідження в цій галузі постійно тривають, і досягаються перспективні результати.

Зелений чай, як бачите, має ряд благотворних впливів на наш організм. На додаток до вищезазначеного, це також сприяє зменшенню щоденного стресу, зменшенню втоми, підвищенню еластичності шкіри та детоксикації організму. Крім того, із нашим неперевершеним продуктом Green Tea TitanNutrition ви завжди можете мати його під рукою. Він у формі таблеток, тому ви можете приймати його практично скрізь. Він містить 80% екстракту зеленого чаю, і коли ви приймаєте дві таблетки на день, ви підтримуватимете своє тіло. Ви хочете схуднути? Ви відчуваєте стрес чи втому? Ви хочете щось зробити для свого здоров’я? Отже, саме такий продукт створений для вас.

[1] У чому полягає користь зеленого чаю для здоров’я. MedicalNewsToday [цит. 27-07-2020]. Доступно на:

[2] Kuriyama, S., Schimazu, T. and Ohmori, K. 2006. Споживання зеленого чаю та смертність від серцево-судинних захворювань, раку та всіх причин у Японії. [цит. 27-07-2020]. Доступно на:

[3] 10 Переваги зеленого чаю на основі фактичних даних. Healthline [цит. 27-07-2020]. Доступно на:

[4] Okello, E., McDougall, G, Kumar, S. and Seal, C. 2011. Захисні ефекти in vitro доступного товстої кишки екстракту Camellia sinensis (чай) проти перекису водню та бета-амілоїду (Aβ ((1 -42))) індукована цитотоксичність у диференційованих клітинах PC12. [цит. 27-07-2020]. Доступно на: