Ми не завжди маємо можливість відвідувати тренажерний зал або платити гроші за диво-курс схуднення, і для цього ми звертаємось до домашніх засобів для схуднення, як зелений чай з імбиром і лимоном.
Перш ніж пояснювати все про зелений чай з імбиром, я хотів би розширити інформацію, показавши вам всесвітньо відому дієту, але яка все ще недостатньо відома іспанською мовою, це дієта Ріна, перекладена на іспанську мову, і ви повинні це знати ЗАРАЗ!
Сьогодні я хочу коротко розповісти вам про як приготувати зелений чай з імбиром, два найпоширеніші та легкі у пошуку компоненти домашніх засобів для схуднення.
Але спочатку давайте трохи пізнаємо це диво природи:
Зелений чай: Багато добавок для схуднення містять екстракт зеленого чаю, і це вважається здоровим напоєм, який може допомогти вам спалити жир і втратити калорії.
Але про що йдеться зелений чай для схуднення? Так! Зелений чай є одним із домашні засоби для схуднення що може допомогти вам спалити калорії кількома способами.
Давайте подивимося кілька прикладів:
- Зелений чай містить кофеїн, який діє як пригнічувач апетиту. Кофеїн піднімає настрій, роблячи вас більш активними. І поки ви тренуєтесь, кофеїн у зеленому чаї може тримати ваш пульс підвищеним протягом довших періодів часу. (Але ОБЕРЕЖНО, надлишок - це не здорово, нічого немає)
- За словами швейцарських дослідників, зелений чай містить рослинні речовини, які допомагають спалити додатково 60 калорій на день. Ці 60 калорій зникають, не роблячи нічого, окрім того, як випити кілька чашок зеленого чаю.
- Нарешті, якщо ви заміните безалкорійний зелений чай безалкогольними напоями та вершковою кавою, ви можете втратити багато калорій та підтримати здоровий рівень життя.
Зелений чай для швидкого схуднення - Інгредієнти успіху
У нас не завжди є вільний час, щоб присвятити кілька годин тренувальним дням у тренажерному залі, а тим більше присвятити себе переговорам про революційний тряску, який обіцяє змусити нас скинути всі зайві кілограми, які ми маємо за кілька днів.
Я не кажу, що коктейлі неефективні (про них можна дізнатися більше тут), але ми тут, щоб поговорити про зелений чай для швидкого схуднення, тож давайте продовжимо.
Чому зелений чай робить вас худими?
Зелений чай містить багато інгредієнтів, які сприяють спалюванню жиру, цей напій вважається хорошим засобом, корисним для здоров'я та без побічних ефектів, які можуть допомогти вам схуднути, втрачаючи калорії.
Як ви вже знаєте, він містить кофеїн, і це впливає на організм, оскільки заважає нам стати голоднішими, ніж мали б бути. Крім того, кофеїн робить вас настороженими, надаючи вам більше заохочення до фізичних навантажень.
Таким чином, це заохочує вас виконувати вправи або просто йти пішки на роботу, а не їхати на машині.
Зелений чай прискорює ваш метаболізм і активізує вас, дозволяючи втрачати до 60 калорій на день, випиваючи приблизно 3 чашки.
зелений чай допомагає схуднути, але бажано пити лише 3 чашки на день.
Як ви зможете зрозуміти, як тільки почнете його пити, зелений чай є досить смачним, і ви можете замінити ним безалкогольні напої, роблячи помітним зниження ваги більш можливим.
Інший з рецепти для схуднення до цього чаю входить імбир, який є ще одним із корисних домашні засоби для схуднення.
Серед продуктів, які класифікуються як термогенні, імбир виділяється як популярне спалювач жиру.
Але наскільки це ефективно? Чи може трава збільшити частоту серцевих скорочень до того рівня, коли ваше тіло перетворює калорії в енергію?
Імбир хоча і не підтримується науково, але діє як судинорозширювальний засіб. Тобто він відкриває діаметр вен і сприяє кращому кровообігу.
Це може збільшити швидкість метаболізму в організмі, перекачуючи більше крові в печінку, яка метаболізує жир.
Для чого корисний зелений чай з імбиром і лимоном?
До того ж чудово допомагає втратити вагу, імбир також заспокоює шлунок і може сприяти кращому травленню. Додайте в салати трохи подрібненого імбиру, або пити зелений чай з лимоном та імбиром Перед фізичними вправами. Звичайно, зелений чай з лимонними струнками.
Як споживати імбир для схуднення?
- У гарячому настої: Одним з найпоширеніших способів вживання імбиру є гарячий настій. У склянку окропу покладіть столову ложку тертого імбиру або подрібненого на невеликі шматочки, і дайте йому відпочити приблизно 5 хвилин.
Накрийте кухоль для отримання більш ароматного смаку. Ви можете додати лимонне колесо, яке завдяки своїм властивостям для схуднення та кількості містяться в ньому вітаміну С зробить ефект ще більшим.
- Поєднуйте імбир з іншою рослиною для схуднення: Можна приготувати настій з імбиру із зеленим чаєм. Таким чином, таким чином ви уніфікуєте здорові властивості цих двох рослин.
- Сире: Щодня можна приймати дві-три чайні ложки тертого сирого імбиру, змішаного з медом. Своєрідний аромат цього кореня, пряний, змусить вас почувати себе дуже добре.
Зелений чай, імбир і апельсин, ще один засіб для схуднення
Це працює? Відповідь - так. Ви можете схуднути природним шляхом за допомогою цього смачного напою, який, крім того, що є ефективним і надзвичайно смачним, вам напевно сподобається.
Апельсиновий сік з імбиром та чаєм - одна із найсмачніших сумішей, яку ви можете знайти на шляху до ідеального тіла. Це чудовий засіб не тільки для схуднення, але і для всього вашого тіла.
Це тому, що в апельсинах багато вітаміну С, антиоксидантів та рясних мінералів, ідеально підходить для печінки, сечовидільної системи та прискорення метаболізму. Це суміш, яка очищає і витончує.
Переваги зеленого чаю з імбиром та апельсином
Підемо по частинах. Тут переваг багато, і більше того, у цій статті майже все, що ми зробили, - це висвітлення корисних властивостей усіх цих продуктів.
Я вже знаю, що імбир Він корисний для травлення, має ефект, який допомагає спалювати жир, оскільки прискорює метаболізм, а крім цього має бажаний ефект генерування ситості.
Не задоволений цим, він має сечогінну дію, що сприяє очищенню організму та усуненню затримки рідини.
Помаранчевий, має велику силу у кількості вітаміну С, а також мінералів та антиоксидантів, що приєднується до його очищуючих властивостей.
Я не буду повторюватись із зеленим чаєм, підніміться трохи на цій сторінці, і ви побачите всі переваги зеленого чаю.
Можете собі уявити вплив на ваш організм при змішуванні цих трьох продуктів?
Їх можна вживати окремо або разом, імбир - це інгредієнт, який можна досить легко включити майже в будь-який сік або чай, додаючи йому особливий солодкий смак.
Апельсин можна додавати до інших соків, таких як корисний буряковий, морквяний та апельсиновий енергетичний напій, але змішаний з імбиром та зеленим чаєм дасть вам досить ефективний напій супроводжувати дієти чи дні фізичних вправ.
Для приготування цього напою потрібно лише отримати апельсиновий сік, видавивши його, змішавши із зеленим чаєм, а потім додавши імбир.
Його слід приймати натщесерце, за півгодини до сніданку.