Ви любите зелений чай? І ви знаєте, це допоможе вам під час дієти?
За останні кілька років зелений чай також став широко затребуваним напоєм у Чеській Республіці не лише завдяки приємному смаку, а й позитивному впливу під час схуднення. Його ефекти для схуднення були підтверджені низкою досліджень, які показали, що зелений чай ефективно пригнічує апетит, пришвидшує обмін речовин і, певною мірою, уповільнює засвоєння жиру.
Це пов’язано з антиоксидантами (катехінами), які в природі містяться в зеленому чаї. У новому дослідженні, нещодавно опублікованому в Nutrition Journal, навіть прямо зазначено, що зелений чай відіграє важливу роль у зниженні ваги - особливо для зменшення голоду. І хоча інші дослідження свідчать, зокрема, про прискорення метаболізму та спалювання жиру, попереднє дослідження показало, що спостерігалося явне пригнічення апетиту та пов’язана із цим зменшена кількість з’їденої їжі. Тож зелений чай також може стати вашим інструментом, коли вам захочеться.
Ви пробували ефекти зеленого чаю? Ви п'єте його протягом дня? Чи відчуваєте ви, що це допомагає придушити апетит до випічки, солодощів чи інших продуктів загалом? Або ви віддаєте перевагу (крім KetoDiet:) іншим помічникам?
- Смажений стейк або сир навіть при схудненні Але так!
- Вітамінна бомба, повна антиоксидантів, Кейт Міддлтон не може дозволити їй схуднути під час експрес-схуднення
- Вітамінна бомба, повна антиоксидантів, Кейт Міддлтон не може дозволити їй схуднути під час експрес-схуднення
- Зелений чай - еліксир здоров'я та молодості
- Зелений чай і схуднення