овоч

Суп із зеленого гороху з бобовими або вівсяними пластівцями, без сметани
  • 500 г міреліт молодого зеленого горошку
  • 1 головка цибулини
  • 1 ек. Кокосова олія Safi Reform (кокосова олія Safi Reform ТУТ!)
  • 2 ек. бобове борошно (або вівсяне борошно) (бобове борошно ТУТ!) (вівсяне борошно без глютену Safi Reform ТУТ!)
  • 1,5 ляпаса кк. сіль (Сафійська реформа гімалайська сіль ТУТ!)
  • 1 шт. Цукор Safi Reform 1: 4 (Замінник цукру Safi Reform ТУТ!)
  • перець (за смаком)
  • зелень петрушки
  • 3 дл молока + 3 дл води (приблизно) (Для споживачів немолочного молока: рецепт домашнього кокосового молока ТУТ!)

Підготовка:
Подрібніть подрібнену цибулю на кокосовій олії, потім додайте зелений горошок міреліту і тушкуйте на повільному вогні кілька хвилин, постійно помішуючи. Посипте спеціями, посипте борошном і перемішуйте на повільному вогні ще 1-2 хвилини. Нарешті, влийте воду та молоко, перемішайте “цукор” і варіть горох до м’якості під кришкою. Якщо ви працюєте з більш твердим горошком, то щасливіше подрібнити овочі в кінці варіння (коли горох розм’якне, вийміть його з соку, змішайте в ньому борошно без грудочок і додайте до овочів).

Суп із зеленого гороху Szafi Reform на основі порошку "сирно-вершковий"

Гороховий суп Szafi Reform на основі «вершкової» порошкової основи

Lakatos Angi Szafi Reform зробив овоч із зеленого гороху на «вершковій» порошковій основі і написав:

Для горохового супу я використовував “вершкову” основу курячого порошку Szafi Reform, я думаю, це було дуже добре. Не той класичний гороховий суп, але дуже смачний:

  • 450 г горошини міреліт
  • приблизно 100-130 г вівсяного крему (вівсяний крем ТУТ!)
  • 20 г основи порошку "сирно-вершковий" Szafi Reform (основа "порошку" Szifi Reform "ТУТ!")
  • приблизно 1-1,5 дл води

Я готував горох до м’якості, змішував порошкову основу з вівсяними пластівцями, поливав його горохом, потім поливав трохи водою, щоб він отримав овочеву консистенцію, і готував разом ».

Суп із зеленого гороху Szafi Reform на основі порошку угорської паприки

(Рецепт створений Палінкасом Еві)

Суп із зеленого гороху з порошком угорської основи Szafi Reform

«Я консервував велику головну цибулю в кількох краплях кокосової олії + 1 дл води, кинув 1 кг зеленого горошку міреліту, посипаного 1 чайною ложкою чотирикратного підсолоджувача Safi Reform (чотириразовий підсолоджувач Safi Reform ТУТ!), Сіль, петрушки і трохи води, потім залив я на пару, поки не розм’як (це було близько 30 хвилин). Врешті-решт 3 дл мигдального молока (мигдальне «молоко» ТУТ!) +1 столова ложка борошна тапіоки Saffi Reform (борошно тапіоки Szafi Reform ТУТ!) +1 столова ложка основи соусу Saffi Reform угорська паприка (основа порошку угорського вершкового соусу з паприки) ТУТ!), Додаючи трохи гарячого овочевого соку, перемішуючи ".

@ get_fit_after_kids Він поділився ідеєю обіду в Instagram, зробив гороховий суп:

«Гороховий суп, у якому є лише горох. Я згустив його із собою та невеликою пудрою угорської основи Szafi Reform, я думаю, вона стала ідеальною. В основному мене можуть вигнати зі світу, їдячи їжу та овочі, але це було дуже смачно, і не тільки для мене. Я навіть не розумію, чому він містить молоко чи сметану чи борошно ... Зовсім непотрібно.
Я подрібнив більшу зелену цибулю, тушкував її в невеликій кількості оливкової олії, пізніше також додав подрібнений часник і, нарешті, зелений горошок (у мене міреліт, 450 грам). Я солив, перчив і приправляв приправою Сафі Реформа. (Safi Reform приправа ТУТ!)
Я налив стільки води, скільки вона покривала, і парив до м’якості. Коли він був майже готовий, я дістав 2 ковші (без води), посипав його 1 столовою ложкою порошку основи угорської паприки Saffi Reform (угорський вершковий порошок з соусу з паприки Safi Reform ТУТ!) І протерв за допомогою паличного міксера. Я висипав його назад на горох і зварив готовим. Йому знадобилося ще кілька хвилин, щоб закип'ятити воду, і вона стала трохи густішою.
Ми їли Safi Free білкові солодкі картопляні котлети (РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!). Дуже дуже смачно, швидко, спробуйте! "

Гороховий суп Szafi Reform з угорською базовою пудрою

Рецепт вівсяного борошна Mile-Kovács Erika:

Інгредієнти:

  • приблизно 400 г гороху
  • 2 ек. цукор або замінник цукру/у мене кокосовий цукор, а не 5x /
  • щіпка сафійської реформатської гімалайської солі
  • 1,5 чайні ложки вівсяного борошна без глютену Safi Reform
  • 2 дл рослинних вершків для приготування їжі
  • Я розбавила крем 4 дл води + 1 дл води

Підготовка:

Я залив водою очищений горох, додав кокосовий цукор, трохи солі до готовності, змішав борошно з вершками, ще трохи розбавив водою. Я змішав його без грудочок, додав до гороху і зварив готовим.

Борошно з вівсянки з зеленим горошком

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!