смузі

Зелений смузі дає швидкий, смачний і корисний, справжній поштовх - кожен, хто приділяє трохи уваги здоров’ю себе та своєї сім'ї, повинен зробити це рутиною. Він настільки популярний у нас, що я готую його не тільки на сніданок, але й іноді на закуски - за допомогою маленького сина.:)

Трохи яблука, банана, жменька шпинату і зелений смузі готовий, який я останнім часом збагачую невеликою пирійкою. Він дуже здоровий і, на щастя, доступний у вигляді порошку, органічної якості у дедалі більше місцях. Смак не є домінуючим, але він має настільки корисний ефект, що варто додати до нашого смузі 1-2 столові ложки.

Порошок пирію роблять із листя молодого пирію, спочатку ліофілізують - це означає ліофілізацію - а потім подрібнюють до порошку. Відмінне джерело хлорофілу, який детоксикує, бере участь у виробленні гемоглобіну та еритроцитів, очищає травну систему, регулює травлення, має протиракову дію, заспокоює внутрішні запалення та полегшує інфекції, прискорює загоєння ран, усуває неприємний запах з рота, очищає дихальні шляхи, підтримує вироблення молока у годуючих жінок. Він також містить 19 різних амінокислот (включаючи всі незамінні). Він також містить вітаміни групи В, Е та А, такі мінерали, як залізо, магній, кальцій, фосфор та калій.

Окрім міфів про те, що зелений смузі мацерується, перегляньте моє відео, щоб підготувати його до дитячої гри!


Зелений смузі з порошком пирію

Інгредієнти:

  • 1 жменя шпинату
  • 1 банан
  • 2 альма
  • 3 дл холодного яблучного соку
  • 2 дл води
  • 2 чайні ложки порошку пирію

Підготовка: Шпинат і яблука промиваємо, яблука глазуруємо і нарізаємо кубиками. Помістіть шпинат, банан, яблуко, порошок пирію, яблучний сік і воду в блендер і перемішайте до однорідної сметани. Налийте у склянки, запропонуйте та негайно споживайте.