ZEN - ожиріння

ВЗБАЛАНСОВАНИЙ ПІДХІД ДО УПРАВЛІННЯ ВАГОЮ ТІЛА

Простий. Це реально. Результати.

Система ZEN BODI ™ пропонує комплексний підхід до управління вагою.

?Як зареєструватися на офіційному веб-сайті Jeunesse? Керівництво тут!

Ожиріння, точніше СВІТНЕ ожиріння.

Сьогодні ожиріння є всесвітньою епідемією.

Ожиріння негативно зростає у всьому світі, навіть у країнах, де не так давно голод був проблемою здоров’я номер один.

Ожиріння у світі змінюється дуже швидко, і це викликає занепокоєння, оскільки воно набуває все більших масштабів, і ніхто не може його контролювати. Багато людей страждають ожирінням у дитинстві, стають товстими дорослими, а потім страждають ожирінням із захворюваннями, пов’язаними з надмірною вагою, такими як хвороби серця, рак та особливо діабет. Це означає багато хворих людей у ​​всьому світі.

jeunesse

Витрати, пов'язані зі смертю та хворобами Астрономія.

Подумайте: сьогодні у світі налічується 3 мільярди людей із надмірною вагою, а 800 мільйонів справді страждають ожирінням. Вартість ожиріння в США становить близько 150 мільярдів доларів на рік, що становить 10% від загальних витрат на охорону здоров’я США.

Яка різниця між надмірною вагою та ожирінням?

Надмірна вага означає, що ви важите лише на кілька кг більше середнього, ця межа становить 10-15 кг для дорослих. Вище цієї межі ви вже вважаєтеся ожирінням.

Якщо ви хочете отримати більш детальну інформацію про це, розрахуйте власний ІМТ, який є “індексом маси тіла”, і обчисліть його таким чином: вага в кг поділена на квадрат вашого зросту в метрах.

Якщо ваш ІМТ нижче 18,5 кг на квадратний метр, це означає, що вам потрібно бути товстим, худорлявим або.

Якщо вам від 18,5 до 25 років, у вас нормальна вага тіла.

Для значень від 25 до 30 у вас надмірна вага. А старше 30 він уже страждав ожирінням.

Слід зазначити, що ІМТ є загальним значенням, яке не є точним для екстремальних даних, наприклад, якщо хтось дуже високий або дуже низький, і його також слід застосовувати по-різному до дітей.

Чому люди страждають ожирінням?

Теоретично це дуже просто, але набагато ускладнюється, коли ми розглядаємо процеси обміну жирів. Ми набираємо зайву вагу або жир, коли з’їдаємо більше, ніж спалюємо стільки калорій. Тобто, якщо ми втрачаємо менше калорій, ніж приймаємо.

Як отримати енергію?

Тіло отримує енергію лише завдяки життю. 1 г вуглеводів виділяє 4 калорії, стільки ж білка, але 1 кг жиру виділяє 9 калорій. Отже, все залежить від того, скільки і яку їжу ви їсте, чи багата їжа жиром, білком або цукром?

Як ми виділяємо енергію?

Є три способи виділення енергії. Перший називається «основним метаболізмом», який є основною енергією, необхідною для функціонування нашого організму, а також мільйонами реакцій на функціонування. Працюйте належним чином.

Для цього приблизно потрібно 1 калорія на кілограм ваги тіла на годину. Тож якщо у вас 60 кг, ви спалите 60 × 24, або 1440 калорій на день, за 24 години. І це хороша новина, бо ти на це не впливаєш.

Другим процесом втрати енергії є боротьба з теплом (або холодом), це залежить від навколишнього середовища та того, як ви захищаєтесь від тепла чи холоду. Це називається «Термогенез», і Ви також дуже мало впливаєте на нього.

Третій режим - це енергія, необхідна для вправ, але це повністю залежить від вас. Можна сказати, що фізична активність - єдиний контрольований спосіб втратити енергію. Пізніше ми побачимо, що на цей простий метод схуднення або набору ваги впливає низка інших факторів, особливо метаболізм жирів, керований складною системою гормонів.

Тоді чому ожиріння настільки епідемічне?

Щоб зрозуміти, нам потрібно повернутися у минуле ... 20 000 років.

Як би дивно це не було, наші гени не змінилися за останні 20 000 років. У той час життя для людини було досить складним, оскільки воно базувалося на забезпеченні продуктами харчування, і їжа була доступна лише навесні та влітку, а не протягом решти року, люди були майже голодні. Наші гени повинні були адаптуватися до чергування достатку і голоду, тому вони створили своєрідний запас енергії: народилася жирова клітина. Ця клітина здатна зберігати всі види енергії, яку вона виробляє з жиру, вуглеводів і навіть білка. Він може зрости у п’ятдесят разів за власний розмір і зберігати енергію у вигляді тригліцелідів. Через ненадійне постачання їжею наші гени перебували в режимі зберігання, а це означає, що кожного разу, коли ми їли, вся енергія їжі надходила на зберігання.

Що сталося через 20 000 років?

Наші гени все ще перебувають у режимі зберігання. Але голоду вже немає, навпаки, сучасне суспільство пропонує надзвичайну кількість калорійної їжі цілий рік.

Ви можете зрозуміти, що відбувається.

Спочатку все йде на склад, а потрапивши туди, дуже важко спорожнити. Ви вже розумієте, чому сьогодні важко НЕ НАГРУЗИТИ, щоб виростити жирові подушечки. Але є ще один фактор: 20 000 років тому, щоб отримувати їжу, чоловіки ходили на полювання, риболовлю, лазили по деревах, щоб збирати фрукти, і це споживало багато енергії.

Сьогодні завдяки важким навантажувальним технологіям, ескалаторам та ліфтам наше споживання енергії різко зменшилось.

Тепер ви розумієте, чому сьогодні так легко ОТРИМАТИ. Що є наслідком ожиріння для нашого здоров'я та довголіття?

Надмірна вага та залишок включають довгий перелік хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет, рак, метаболічні захворювання, а отже і різке скорочення життя. І тоді ми навіть не розраховували на погане фізичне самопочуття, емоційні та психічні наслідки ожиріння для себе та наших людських стосунків.

Що стосується старіння, надмірна вага означає скорочення теломер, збільшення пошкодження ДНК і зменшення кількості стовбурових клітин.

І що ми можемо зробити, щоб зменшити ожиріння?

Очевидно, що це складна справа, якщо врахувати глобальні зусилля медичного співтовариства з таким незначним результатом. Організації охорони здоров’я постійно проводять кампанії з інформування людей про наслідки надмірного споживання цукру та жиру, відсутності фізичних вправ. Але харчова промисловість поки що не допомагає цьому, продовжуючи продавати продукти, багаті цукром та поганими жирами.

Першим кроком є ​​переконатися, що покращення способу життя - а це означає, що краще харчуватися, більше рухатися, навчитися керувати стресом та своїми емоціями, щоб уникнути інстинктивного харчування - це дуже гарне рішення зберегти своє здоров’я на довге життя.

Другий крок: їжте спеціальні дієтичні добавки, які допомагають підтримувати жировий обмін і відновлювати м’язи, втрачені через відсутність фізичних вправ.

Ось чому Jeunesse вирішив створити нову лінійку продуктів, спеціально розроблену для протидії голоду, підтримки жирового обміну та зменшення втрати м’язів.

Лінійка продуктів ZEN BODI.

?Як зареєструватися на офіційному веб-сайті Jeunesse? Керівництво тут!

‼ Дізнайтеся більше про товари тут, якщо ви ще не входять до цієї групи‼ ➡️➡️➡️
Я приєднуюсь до групи!

‼ Попросіть подати заявку до нашої бізнес-групи‼ „якщо ви ще не в ній“
➡️➡️➡️
Я приєднуюсь до групи!

‼ Якщо ви новачок у професії MLM або маєте сумніви чи запитання щодо MLM, ви можете знайти більше інформації на сторінці нижче‼ ↘️⬇️↙️
Я відвідаю сайт!