Привіт дівчата, я дотримуюсь дієти DUKAN, і хоча у мене є книга тощо, іноді у мене є багато сумнівів. Я зупинив свій вибір на тому, щоб не їсти їжу, яка викликає сумніви, але, отже, я вживаю лише певні продукти (курку, йогурт та 0% сиру), Я ХОТЕЛ ЗНАЙТИ, ЩО МОЖНО ВЖИТИ ЖЕЛЕ з
Ваш браузер не може відобразити це відео
Желе
Привіт sabina232, правда в тому, що я не впевнений, але я вважаю, що якщо в ньому немає цукру або жиру, ти можеш його з’їсти. Звичайно, спочатку уважно подивіться на упаковку, щоб не отримати сюрприз.
Сумнів у сирі!
Здравствуйте! Цього тижня я розпочав з фази нападу, і я також маю цю книгу, але навіть вона викликає багато сумнівів!
Я хотів попросити вас перевірити, чи хтось із вас знає, чи можете ви їсти нарізаний сир із меркадони світлого з 40% менше жиру! Я в комплекті ! а також якщо ви знаєте, чи можете ви їсти курячі гамбургери?
Правда в тому, що я не дуже схвильований, тому що почав у понеділок, а сьогодні ми в четвер, і я нічого не втратив! Також пару тижнів тому я сидів на цибульній дієті, і не знаю, чи це тому!
Ну, я б дуже вдячний вашій допомозі!
Поцілунки
Сумнів у сирі!
Здравствуйте! Цього тижня я розпочав з фази нападу, і я також маю цю книгу, але навіть вона викликає багато сумнівів!
Я хотів попросити вас перевірити, чи хтось із вас знає, чи можете ви їсти нарізаний сир із меркадони світлого з 40% менше жиру! Я в комплекті ! а також якщо ви знаєте, чи можете ви їсти курячі гамбургери?
Правда в тому, що я не дуже схвильований, тому що почав у понеділок, а сьогодні ми в четвер, і я нічого не втратив! Також пару тижнів тому я сидів на цибульній дієті, і не знаю, чи це тому!
Ну, я б дуже вдячний вашій допомозі!
Поцілунки
Здравствуйте
Ну, я теж не дуже анімований, я не худну, як кажуть інші люди, але ей. це буде питання часу. Принаймні я не вживаю жирів тощо.
Я КАЖУ ВАМ, я б не їв такого типу нарізаного сиру, про який ви згадали, тому що на 40% менше. ЦЕ НІЧОГО ТОЛЬКО. це просто менше (уявіть, скільки жиру у нормального). На вашому місці я б пропустив це. Я люблю сир, і що я роблю, це купую 0% МЕРКАДОНУ СВІЖИЙ ЗБИТИЙ СИР; ТАКЖЕ тип "бургос" (знежирений). І в алькампо продають деякі (в сирному проході), які мають 0,2% жиру та мають ванільний аромат. що tb в міру.
Що стосується курячих гамбургерів. Я ЇХ НІ ЖОДИТЬ. тому що коли вони вже готові, вони додають багато жиру (вони подрібнюють всю курку, з крилами тощо). Я б хотів їсти курячі та/або індичані грудки на грилі або на грилі.
Сподіваюся, я допоміг.
Здравствуйте
Ну, я теж не дуже анімований, я не худну, як кажуть інші люди, але ей. це буде питання часу. Принаймні я не вживаю жирів тощо.
Я КАЖУ ВАМ, я б не їв такого нарізаного сиру, про який ви згадали, тому що на 40% менше. ЦЕ НІЧОГО ТОЛЬКО. це просто менше (уявіть, скільки жиру у нормального) Якби я був на вашому місці, я б пропустив це. Я люблю сир, і що я роблю, це купую 0% МЕРКАДОНУ СВІЖИЙ ЗБИТИЙ СИР; ТАКЖЕ тип "бургос" (знежирений). І в алькампо продають деякі (у сирному проході), які мають 0,2% жиру та мають ванільний аромат. що tb в міру.
Що стосується курячих гамбургерів. Я ЇХ НІ ЖОДИТЬ. тому що коли вони вже готові, вони додають багато жиру (вони подрібнюють всю курку, з крилами тощо). Я б хотів їсти курячі та/або індичані грудки на грилі або на грилі.
Сподіваюся, я допоміг.
Дуже дякую!
Щиро дякую, Сабіна, я думаю про кокос, тому що я маю їсти на роботі, і це те, що я сьогодні приніс їсти. ainsss! Ну сьогодні я його з'їм, але більше не повторюватиму! Щиро дякую за ваші поради та заохочення, ви побачите, як ми цього досягнемо!
Bss
Желе
Привіт! якщо ви можете з'їсти весь бажаний желатин, але від Світла, оскільки порція містить приблизно 10 калорій, це нічого.
Дуже дякую!
Щиро дякую, Сабіна, я думаю про кокос, тому що я маю їсти на роботі, і це те, що я сьогодні приніс їсти. ainsss! Ну сьогодні я його з'їм, але більше не повторюватиму! Щиро дякую за ваші поради та заохочення, ви побачите, як ми цього досягнемо!
Bss
На все, що вам потрібно!
Ласкаво просимо, супутник.
Бафф, я знаю, як важко їсти на вулиці. тож спробуйте придбати свіжий сир коктейль Mercadona 0% (він поставляється в банках по 500 гр, але з практичною кришкою, ви можете з’їсти половину одного дня і тримати його в холодильнику на наступний день) Сьогодні я пішов до Ми з супермаркетом LIDL знайшли ще один сир, дуже схожий на Mercadona, але набагато більш насичений (бо він більш компактний і вершковий). Він від бренду linesa і дешевший, ніж Mercadona, якщо ви зацікавлені.
Спробуйте взяти на роботу банки з натуральним тунцем, палички сурімі (я їх виявив за допомогою цієї дієти, і я їх люблю, навіть їм їх самостійно! Хе-хе) 0% натуральних йогуртів (я не довіряю смакам, хоча в круїзі я думаю, що вони дозволяють максимум 2 на день, я продовжую з природними, про всяк випадок.)
І холодець, який, як мені тут сказали, можна їсти. Отже, я вже придивлявся до деяких, які продають у ALCAMPO без цукру від бренду фруктів yelli (ті, що від Mercadona без цукру, майже неїстівні. Ха-ха-ха)
Ну, сподіваємось, ми це отримаємо, бо мені це коштує втратити грам тріумфу.
Желе
Привіт! якщо ви можете з'їсти весь бажаний желатин, але від Світла, оскільки порція містить приблизно 10 калорій, це нічого.
Дякую за відповідь!
Я люблю желатин і те, як вони є білками. Але вона не знала, не була впевнена, що її можна їсти. Я добре запасую холодний холодильник Alcampo без цукру, які вже зроблені і дуже практичні.
Tb Я бачив, що вони є королівським світлом, але я думаю, що він містить цукор (який потрібно виготовити, який поставляється у порошках), тому що він додає не знаю, наскільки менше калорій, але, звичайно, менше, ніж зазвичай, Я маю на увазі, але менше. про всяк випадок, краще купіть і з'їжте ті, які вже виготовлені без цукру, і відкиньте ті з королівського, поки я не подивлюсь, чи не піду я в трав'яний/дієтичний магазин і не знайду трохи ароматизованого желатину, але без цукру (щоб підсолоджувач поставити сам)
На все, що вам потрібно!
Ласкаво просимо, супутник.
Бафф, я знаю, як важко їсти на вулиці. тож спробуйте придбати свіжий сир коктейль Mercadona 0% (він поставляється в банках по 500 гр, але з практичною кришкою, ви можете з’їсти половину одного дня і тримати його в холодильнику на наступний день) Сьогодні я пішов до Ми з супермаркетом LIDL знайшли ще один сир, дуже схожий на Mercadona, але набагато більш насичений (бо він більш компактний і вершковий). Він від бренду linesa і дешевший, ніж Mercadona, якщо ви зацікавлені.
Спробуйте взяти на роботу банки з натуральним тунцем, палички сурімі (я їх виявив за допомогою цієї дієти, і я їх люблю, навіть їм їх самостійно! Хе-хе) 0% натуральних йогуртів (я не довіряю смакам, хоча в круїзі я думаю, що вони дозволяють максимум 2 на день, я продовжую з природними, про всяк випадок.)
І холодець, який, як мені тут сказали, можна їсти. Отже, я вже придивлявся до деяких, які продають у ALCAMPO без цукру від бренду фруктів yelli (ті, що від Mercadona без цукру, майже неїстівні. Ха-ха-ха)
Ну, сподіваємось, ми це отримаємо, бо мені це коштує втратити грам тріумфу.
Ще раз дякую вам!
Гаразд, правда полягає в тому, що дука-підказки дуже корисні хе-хе-хе . сьогодні я перебуваю на 4-му дні фази атаки, і коли я побачив, що нічого не втратив, я почав переглядати форум і знайшов тему там часто називають запитання, і це дуже добре.
У першому розділі йдеться про обчислення ідеальної ваги на веб-сайті dukan, і я це зробив, і я був здивований, оскільки з усіма даними, які я ввів, сказано, що мені потрібні лише 3 дні краш-дієти, і сьогодні це було моє 4.
Тож завтра я почну з круїзної фази, щоб подивитися, як це пройде ! Я слідуватиму вашій пораді і прийму те, що справедливо і потрібно для роботи, і правда полягає в тому, що якби я щойно скуштував сир, який ви мені сьогодні розповіли про Лідль, і мені це не подобається (я сирман, давай, миша) Я спробував зробити горіховий торт, і він виходить краще, ніж з молоком.
Дякую за вашу допомогу, це справді добре для мене!