Желе з кремом або желе клоуна вони є дуже збалансованою та здоровою їжею. Це желе це допоможе нам зберегти здоров’я кісток. Тут ми розповімо вам, як приготувати желатин зі згущеним кремом із шматочками желатину інших смачних смаків, залишаючи з неповторними кольорами та ароматами.

желе

Моя родина називає її желе клоун або йогуртове желе, Ви хочете спробувати? Ось рецепт.

Інгредієнти:

  • 3 конвертики желатину різних смаків.
  • 1 вершковий сир філадефія.
  • 1 банка фруктового коктейлю в сиропі (ананасовий або персиковий варіант).
  • 1 банка згущеного молока.
  • 1/2 л. сметана (варіант з цільним кремом альпура).
  • Волоський горіх для прикраси за смаком.

Підготовка

  1. Ми готуємо желатини відповідно до інструкцій на упаковці і даємо їм повністю схопитися, з чашкою води менше, щоб він був твердішим і не розсипався при додаванні молочного желатину. Коли він добре закріпився. Готуючи ароматизовані желе, ми нарізаємо їх на невеликі квадрати.
  2. Зціджуємо фрукти в сиропі і зберігаємо сік для наступного кроку.
  3. Ми збираємо змішати в блендері сметану, згущене молоко, вершковий сир та фруктовий сік у сиропі.
  4. У миску, куди ми помістили кубики желатину, ми додаємо шматочки фруктів у сиропі.
  5. Також додаємо суміш сметани, згущеного молока, вершкового сиру та соку фруктів у сироп.
  6. Ми дуже добре перемішуємось, обережно, щоб не розбивати холодець занадто сильно.
  7. Подавати в келихах або келихах і прикрасити волоським горіхом і все.

Пропозиція:

Можна додати трохи желатину, щоб вони стали твердішими і не стали хиткими.

Чи товстить желатин із вершками?

Сам желатин є винуватцем того, що ми набираємо вагу, оскільки він дуже низькокалорійний, оскільки він складається з великої кількості води.

100 грам желатину містить приблизно 60 калорій, а чашка - приблизно 140 калорій.

Для кращого уявлення візьмемо як приклад:

  • (140 калорій). 1 склянка подрібненого желатину.
  • (50 калорій) 1 столова ложка жирних вершків.
  • (40 калорій) 1 столова ложка доярки .
  • (15 калорій) 1 столова ложка персикового сиропу.

Якщо ми додамо їх (140 + 50 + 40 + 15) = 245 калорій. Отже, якщо ми з’їмо чашку желатину зі сметаною, ми будемо з’їдати майже 250 калорій, якщо ми скуштуємо лише одну чашку, якщо ви подасте більше, ми спожимо більше калорій.

Питання набору ваги залежить від кількості з’їденої нами їжі. Незалежно від того, є це желатин із вершками або йогурт, головне - не зловживати і не перестаратися, і ми уникнемо ожиріння. Можливо, не бажано готувати цю комбінацію так часто, просто час від часу готуйте її і намагайтеся вживати лише одне желе.

Нарешті, ми радимо вам часто їсти желатин, оскільки серед переваг желатину ми виявляємо, що:

  • Допомагає підтримувати форму кісток, сухожиль та хрящів.
  • Покращує нашу шкіру, нігті та волосся.
  • Допомагає боротися з розтяжками.
  • Він легко засвоюється.

Прибуток

Цей рецепт містить горіхи, його основними властивостями є наступні:

  • Білок
  • Хороші жири
  • Клітковина
  • Антиоксиданти
  • Стерини
  • Мінерали (натрій, калій, фосфор, залізо, цинк, магній, кальцій)
  • Вітамін В і вітамін Е