Стаття перевірена для забезпечення максимально можливої ​​точності (вміст включає посилання на авторитетні веб-сайти ЗМІ, академічні наукові установи та інколи медичні дослідження). Весь вміст на нашому веб-сайті переглянуто, однак, якщо ви вважаєте, що наш вміст є неточним, застарілим або сумнівним, ви можете зв'яжіться з нами внести необхідні виправлення.

Чи вірна віра в те, що жінки худнуть під час годування груддю? Чи існують наукові докази, що стосуються цього питання? Завжди говорять про переваги годуючої матері, але чи користь мати те саме, якщо вона годує грудьми місяць або рік?

груддю

Переглянуто та схвалено біохімією Луз Едувігес Томас-Ромеро 26 січня 2020 року.

Останнє оновлення: 26 січня 2020 р

Загальновизнано, що жінки худнуть під час годування груддю. Досі, науці вдалося продемонструвати багато переваг для здоров’я матері та дитини, пов’язаних із грудним вигодовуванням. Однак його роль у контролі маси тіла після пологів до кінця не з’ясована.

Переваги грудного вигодовування

Грудне вигодовування є важливою проблемою охорони здоров'я. Відомо, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають захист від інфекції та синдрому раптової дитячої смерті. Вони також мають менший ризик хронічних захворювань, включаючи ожиріння.

З іншого боку, було показано, що матері, які годують груддю, мають менший ризик діабету 2 типу, гіпертонії та раку яєчників та молочної залози. Однак наслідки грудного вигодовування на вагу матері в короткостроковій або довгостроковій перспективі менш відомі.

Енергетична вартість грудного вигодовування

За підрахунками, виключне грудне вигодовування вимагає щоденних витрат енергії приблизно 500 кілокалорій. Тому порівняно з жінками, які не годують груддю, жінки, які годують груддю, можуть мати перевагу щодо зниження ваги після пологів.

Жінка втрачає вагу під час годування груддю, і ефект спостерігається в довгостроковій перспективі

Виділяються два дослідження, які вивчали грудне вигодовування та його зв’язок із вагою матері після більш ніж 2 років пологів. Перший був у норвезьких жінок з подальшим спостереженням протягом 3 років після пологів. Матері класифікували відповідно до того, чи практикували вони повноцінне, часткове або відсутність грудного вигодовування.

Тільки матері, які повністю годували грудьми до 6 місяців, продемонстрували статистично значуще зниження ваги. Визначення повноцінного грудного вигодовування стосувалось годування виключно грудним молоком, незмінними сумішами для немовлят, іншим молоком або напівтвердою або твердою їжею.

У другому випадку були вивчені дуже довготривалі фінські матері. Вагу матерів оцінювали через 16-20 років останньої вагітності. Аналізи проводились на основі даних матерів, а також з їхніх медичних карток.

Таким чином, автори виявили зв'язок між вагою на момент дослідження, вагою до вагітності та середньою тривалістю грудного вигодовування. Дослідження робить висновок, що лише матері з тривалою лактацією (більше 10 місяців годування груддю) повернулися до ваги до вагітності. Це протягом 20 років навчання.

далі, дані показали, що, хоча поступовий приріст ваги спостерігався з часом у всіх групах, різниця між групами зберігалася. Таким чином, після майже 2 десятиліть народження дітей було встановлено, що матері з короткочасним грудним вигодовуванням набрали значно більшу масу тіла (14,0 кілограмів), ніж матері у групах середньої тривалості грудного вигодовування (8,3 кілограма) або тривалої (7,6 кілограма).

За менший час жінка втрачає вагу під час годування груддю?

У періоди від 6 до 24 місяців після пологів виділяється систематичний огляд, який включав 646 статей, опублікованих на цю тему. Автори визначили лише 15 досліджень, які відповідали критеріям включення.

Доречно зауважити, що з цих 15 досліджень лише п’ять були визнані високими методологічними якостями. Слід зазначити, що з цих п'яти четверо виявили значний зв’язок між тривалістю виключного грудного вигодовування та втратою ваги матері.

Тим не менше, при аналізі 15 досліджень разом, асоціації не видно. Автори дійшли висновку, що значна неоднорідність між дослідженнями виключала об'єднання та що на сьогодні недостатньо доказів, що підтверджують зв'язок між грудним вигодовуванням та втратою ваги матері.

Зазвичай, встановлення причинно-наслідкових зв'язків явищ охорони здоров'я є складним у науці. Потрібні різні дослідження, щоб отримати аналогічні результати після аналізу визначених зразків сукупності. Демонстрація того, що жінки худнуть під час годування груддю, все ще потребує більш ретельних досліджень.