Грейсі боролася все життя зі своєю вагою, поки не знайшла правильний спосіб харчування.

жінка

Для: TVN.CL

На Грейс Борст з Арізони, США, все своє життя боролася із зайвою вагою. Вона була шанувальником фаст-фуду, і коли вона закінчила середню школу, її вага стала проблемою.

Як я шукав швидких рішень, звертався до проносних препаратів і пропускав щоденний прийом їжі, щоб скинути кілька кілограмів. Cieрейсі захопилася своєю вагою і навіть вживала наркотики, щоб придушити апетит, коли вступила до коледжу.

Тоді ж вона зустріла свого чоловіка Томмі. Він допоміг їй в залежності, і через кілька місяців вона була чистою. Провівши пару років разом, вони вирішили одружитися. У Грейсі були змішані почуття, вона була дуже щаслива, бо вийшла заміж за кохання свого життя, але досягла своєї максимальної ваги: ​​110 кіло.

Ана знала, що потрапила в крайність, і вирішила щось з цим зробити. Як він розповідає в своєму Instagram, почати процес було непросто, але почалося з того, що він робив здорові версії своїх улюблених страв і щодня гуляв.

Після цього він вирішив створити тренажерний зал у своєму домі і незабаром після того, як найняв тренера в місцевому спортзалі. Процес був непростим, але Грейс вдалося потроху схуднути за підтримки свого чоловіка, який також вирішив долучитися до цього процесу. Через 8 місяців я схудла на 50 кілограмів.

Ана побачила, що її план дав їй результати, і вирішила задокументувати весь свій процес, створивши канал YouTube та акаунт в Instagram, куди вона завантажує відео зі своїми вправами, харчуванням та мотиваційними фразами, щоб заохотити своїх послідовників.

Грейсі стала інфлюенсером у соціальних мережах завдяки своїм великим змінам, а тепер надихає мільйони своїми відео. На YouTube у нього 117 253 підписників, а в Instagram - 555 тис. Підписників.

Для Ана головне у зміні - це три речі. По-перше, завжди дотримуйтесь позитивного ставлення, по-друге, приймайте це щодня і, нарешті, сплануйте від їжі до своїх тренувань.