Френсіс Карпентер - молода американка, яка важила 150 кілограмів. Ця ситуація затьмарила його життя на кілька років./Фото: Instagram: isfrannyfityet

випадком

Молода жінка знайшла в їжі спосіб полегшити свій смуток. Однак спілкування з хворими на цукровий діабет та іншими хворобами змусило її переосмислити свій раціон./Фото: Instagram: isfrannyfityet

Перше, що він зробив, це припинив споживати вуглеводи, хоча не відмовлявся від їжі з високим вмістом жиру./Фото: Instagram: isfrannyfityet

Френсіс попрощалася з газованими напоями та збільшила споживання води; але він продовжував потурати собі: наприклад, він їв чізбургери, але без хліба./Фото: Instagram: isfrannyfityet

Вправи також мали вирішальне значення для результатів. "Я був єдиним, хто стояв на моєму шляху", - запевнив він журнал "Жіноче здоров'я"./Фото: Instagram: isfrannyfityet

Молода жінка робила кардіо сеанси двічі на день, і через це їй вдалося скинути 25 кілограмів за півроку./Фото: Instagram: isfrannyfityet

Кожен прогрес у його дієті задокументований в його акаунті в Instagram, де він вже має більше 38 000 підписників./Фото: Instagram: isfrannyfityet

Крім того, він часто публікує повідомлення, в яких запрошує своїх послідовників займатися спортом і не залишати рутину./Фото: Instagram: isfrannyfityet

На думку Карпентера, ви можете схуднути і поліпшити своє здоров’я, якщо ставите цілі з дисципліною та наполегливістю./Фото: Instagram: isfrannyfityet

Всього за рік Карпентеру вдалося скинути 53 кілограми. "Я колись молився про диво, і щоб воно якось мене прокинуло по-іншому. Друзі, мрії справджуються, але вони вимагають наполегливої ​​роботи", - такий меседж супроводжує ця фотографія./Фото: Instagram: isfrannyfityet