Клуб дієт і способу життя Babes!
Якби зараз кричатиz яке таїнство порушення цього a дієти на той час у вас є такий гарні новини! 🙂 Так, це може бути дієти також у той час булочки їсти. Звичайно, я не кажу цього день за днем з'їж себе, щоб його спалити, але якщо ти вже не можеш терпіти хліб, ти є випічка без цього ви можете підготувати його до великої радості сім'ї!
Хрусткі булочки для дієт
- 45 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
- 1 мішок сухих дріжджів
- 1 столова ложка ксиліту
- 1,5 чайні ложки солі
- 3 дкг вершкового масла
- 6 столових ложок насіння гарбуза (також можуть бути насіння соняшнику)
- 3 дл теплої води
Як це зробити ?
THE борошно сито в мисці, a посередині робимо поглиблення, ставимо ксиліт і дріжджі. Додамо сіль, розтоплене масло, з насіння гарбуза 3 столові ложки і 3 дл теплої води.
Гнучка замісити тісто ти наша рука робот-машина потім подвоїли в теплому місці.
Коли він піднявся, ще раз замісити дошку ми це добре переробляємо і розділений на 12 частин. З шматочків булочки форму і помістіть у деко, застелене папером для випічки. протягом 10 хвилин ми відпочиваємо.
THE піч попередньо нагріти 180 градусів, булочки розгладжують злегка поливаними руками, доливаючи посипати решта з гарбузовим насінням і смажити 20 хвилин.
За рецептом вийде 12 свіжих хрустких булочок, які 160 Ккал за штуку і містить 20 грамів вуглеводів.