Хоча вагітність часто евфемістично описують як найкрасивіший період у житті жінки, вона пов’язана не тільки з позитивними емоціями та радісним очікуванням народження дитини. Багато майбутніх мам також різною мірою відчувають тривогу та невпевненість. Їх турбує не тільки плавний перебіг вагітності та здоров'я дитини, але вони також бояться болю під час пологів, ускладнень при народженні та подальших фізичних змін після пологів.
Певною мірою ці страхи є природними і нормальними, особливо у матерів, які вперше народили дитину, для яких прямий досвід пологів досі в основному невідомий.
Однак матері, які вже народили одного або кількох дітей, також можуть боятися пологів. І це особливо вірно, якщо їх народження пройшло не ідеально, це було пов’язано з відчуттям втрати контролю над ситуацією, з нестримним болем або з почуттям небезпеки.
Коли занадто багато страху
У деяких випадках страх - це емоція, яка має свою функцію та значення, особливо коли вона є частиною інстинкту самозбереження. Однак якщо страх стає некерованим, він перестає захищати нас, навпаки, паралізує.
Іноді навіть страх може стати патологічним. Хворобливий страх перед пологами має свою назву - це називається токофобія. І як і всі інші тривожні розлади, це визначається як безпричинний, безглуздий страх перед речами чи ситуаціями - в даному випадку вагітність та пологи (іноді материнство як таке).
Страх як хвороба
Результатом токофобії може стати ситуація, коли жінка не хоче завагітніти будь-якою ціною, незважаючи на те, що вона любить дітей і хотіла б мати сім'ю. У крайніх випадках може трапитися так, що жінка, яка страждає на цю тривожну вагітність, завагітніє, але вагітність є для неї непосильним стресовим тягарем, і тому вона вибирає аборт як вихідну точку.
Деякі токофобі не терплять навіть зору іноземних дітей чи вагітних жінок, і їм гидко все, що пов’язано з вагітністю та приходом дітей у світ. На фізичному рівні з’являються такі прояви, як тремтіння, нудота, нудота та непритомність. Такий серйозний і глибокий страх може мати різні причини. Деякі з них мають коріння у вихованні (наприклад, мати, яка стикається з невирішеною післяпологовою травмою, несвідомо передає ставлення доньці щодо вагітності та пологів).
В інший час токофобія розвивається після зґвалтування, після народження мертвонародженого, після аборту та в результаті інших травматичних переживань, пов’язаних із жіночою сексуальністю та фертильністю.
Страх перед пологами
Хоча страх може бути дуже корисною емоцією в деяких ситуаціях, він не тільки неприємний і обструктивний при пологах, але й шкідливий у справжньому розумінні цього слова. Страх стає причиною багатьох ускладнень при народженні.
Пологи - це процес, який ми не контролюємо волею чи раціональною частиною нашого мозку. Вплив гормонів стресу може його повністю зупинити. Вони надсилають в організм сигнал загрози, який пригнічує секрецію гормону окситоцину, відповідального за сутички. Отже, потік крові через плаценту зменшується, і, отже, плід недостатньо забезпечується киснем. Це призводить до підвищеної ймовірності медичних втручань після пологів, які пов’язані з додатковими ризиками подальших ускладнень, а також більшою часткою хірургічного припинення пологів або кесаревим розтином, або акушерськими щипцями.
Також читайте:
Своєчасне вирішення страху
З вищесказаного стає зрозуміло, що пізно мати справу з тривогою та страхом під час пологів. Чим раніше жінка почне працювати з цією проблемою, тим краще для неї та її очікуваної дитини. В ідеалі він шукає способів позбутися страху (або, принаймні, утримати його під контролем), перш ніж завагітніти. Якщо ви страждаєте від надмірного занепокоєння, дуже доречно звернутися за допомогою не тільки до своїх близьких, але особливо до фахівця.
Клінічний психолог та відомий промоутер підтримки зв'язку Міхаела Мровец, яка терапевтично працює з жінками з посттравматичним стресовим розладом після пологів, заявляє: навколо пологів велика тема. Вони страждають від непов'язаних проблем із народженням, сильного почуття тривоги, а деякі не можуть завагітніти вдруге ".
Варіанти лікування та профілактика страху перед пологами
На думку Міхаели Мровец, на страх перед пологами може впливати кілька факторів. "Майбутні мами повинні цілеспрямовано шукати історії, які жінка здатна народити в будь-яких умовах. Позитивний досвід пологів може їх зміцнити ", - психолог пропонує шлях, який слід взяти для лікування страху перед пологами. Він додає, що всі жінки, які звернулись за допомогою для лікування токофобії, залишили терапію із зниклим або принаймні полегшеним страхом перед пологами.
Кроки, які він рекомендує в боротьбі зі страхом перед пологами, в першу чергу зосереджені на зміцненні почуття впевненості в собі при пологах. Вибір місця при народженні та підтримка природного темпу пологів має бути само собою зрозумілим. Втручання в процес народження, особливо індукування пологів, часто є причиною втрати контролю над своїм тілом і наслідком травми. Постійний догляд за однією людиною під час вагітності та пологів психологічно підвищує впевненість і можливість народжувати з незначними проблемами.
Фахівці рекомендують взаємний контакт як лікування травми
Психолог Міхаела Мровец з професійного досвіду вважає ранні контакти з дитиною після народження дуже цілющими. Жінки, які пережили відчуття ранньої неволі з дитиною, підтверджують, що контакт дитини з матір'ю оздоровчо впливає на всі травми. Жінці, яка страждає від пологів, найбільше допоможе, якщо вона уявить собі прекрасні моменти, пов’язані з доглядом за своєю дитиною. Дитина, навіть уявляючи себе, є найкращим ліками для матері.