У мої попередні дорослі роки я коливався до 60 кг досі, і все проскочило, коли я жив у Лондоні і почав снідати колу з Кіндером Буено.

Хоча я не багато їв і, наприклад, завжди їв салат на обід, він все одно лягав мені в живіт із занадто великою кількістю сміття. Потім два роки тому, коли мені було ще близько 70 років, я зловив себе і поїхав до Моніхожета, ми тренувались 3 рази, і тому я втратив 6 кілограмів за 4 місяці, але я по-чоловічому визнаю, що все одно не звертав уваги на їжу, я їв те, що хотів.

Тож мені було близько 65 років, коли я переїхав до Тоскани для спалювання жіночого жиру старше 40 років, і хоча я припинив регулярні тренування, я зберігав свою вагу протягом року. Звичайно, допомогло і те, що мій хлопець був справжнім маніяком здоров’я, тож я взагалі не можу купити шоколад чи колу.

  1. Я товстий і хочу схуднути
  2. 9 порад, якщо вам за 40 і ви хочете схуднути kisrabamentitakarek.hu
  3. Втрата ваги понад 40 - дієта Феміна

Тоді ми вирішили, що казки не було, ми мусимо розпочати зміну способу життя, інакше будуть неприємності. На той час я вже знав, що буду робити операцію, нічого не починав, чекав, поки пройде час загоєння і настане велика пригода!

спалювання

Отже, зараз я тут у 72 фунти, у 43 і мета - схуднути на 10 фунтів. Здається, я не єдиний, хто відчував, що схуднення після 40 стає все важчим. Це вже не те, що я їжу трохи стримано пару тижнів, і цей фунт знижується.

Слід визнати, що старше 40 років просто неможливо безкарно ковтати. І чому важче схуднути після 40? Тож за 40 років нарощування м’язів ще важливіше! Перш за все, я викинув із холодильника та комори все, що заборонено, що можна було зберегти для собаки, звичайно, у нього на деякий час буде золоте життя.

9 порад, якщо вам вже за 40 і ви хочете схуднути

Ми ходили на ринок і непогано ходили по магазинах овочів та фруктів, а потім навіть ходили до органічного магазину, де я купував, наприклад, чорну картоплю, яку ніколи не їв, і солодку картоплю, яку я люблю. Наступні правила, введені для спалювання жіночого жиру протягом 40 років, в основному базуються на середземноморській дієті: - П’ять невеликих прийомів їжі на день. Зазвичай ми нічого не додаємо, але якщо додаємо, то це тунець або копчений лосось. Я планую робити це і вдома.

8 найкращих порад для схуднення для людей старше 40 років

Більше того, у нас на садибі багато дикорослих трав, які я також люблю класти в салат. Наприклад, я зробив цей салат минулого року, прикрашений травами та їстівними квітами, знайденими в саду.

Я знаю, чи був я справді хардкором, не мав алкоголю, але ми любимо закінчувати день, наповнивши келих вина і закінчивши його сьогодні.

Середземноморська дієта є не тільки однією з найздоровіших, але і найпростішою, не кажучи вже про те, що дослідження показують, що вона є складовою довголіття.

Минулого року, наприклад, ми відвідали жінку, яка спалювала жир у віці старше 40 років, невелике сільське село, відоме тим, що має близько.

Дієтичні поради для жінок старше 40 років - так ви можете довгий час залишатися стрункими

Я хотів би додати, що спалювання жиру у жінок у віці старше 40 років, яке ми не хочемо страждати, тому ми також домовились, що іноді підходить гойдалка раз на тиждень.

Позавчора я пішов записатись у тренажерний зал, я вже перевірив це в січні, це розмір сім’ї, але в ньому є сад, і ви можете там займатись, наприклад.

Ми плануємо, щоб мій хлопець виставив мене там вранці, і він до того часу їздитиме на велосипеді. Тренажерний зал попросив у мене гігієнічний папір, щоб я міг користуватися кімнатою.

Поради щодо схуднення понад 40 років

Тож ми пішли до лікаря в село, і ми просто принесли йому великодній подарунковий кошик.!

У залі очікування повний шум, на відміну від тут, розмова проходить добре. Тоді раптом доктор виходить із сигаретою в роті. Це теж може статися в Італії, лише оглядаючись лікарем під час куріння! Справа в тому, що я отримав папір, я починаю у тренажерному залі у вівторок!

Я почав змінювати спосіб життя зі своїм хлопцем, разом простіше, так. Тоді я вже деякий час веду про те, що я їжу, у мобільному додатку My Net Diary, версія для спалювання жиру для жінок старше 40 років має майже все, а також дає багато корисної інформації.

1. Почніть день з яблука!

Я буду щодня детально повідомляти, як я спалював жіночий жир у віці старше 40 років і скільки втрачав, що готував та скільки страждав чи ні. Праворуч від блогу будуть постійні стовпці, я щодня буду писати Щоденник зміни способу життя.

Слідкуйте за новинами, я із задоволенням прийму перевірені поради!