Було показано. жир, який ми втрачаємо, втрачаючи вагу видихається через легені, виганяється до навколишнього повітря у формі вуглекислого газу (CO2). Так, той самий газ, який загрожує земній атмосфері через парниковий ефект.

Це здається жартом, до цього часу вважалося, що жир, видалений під час лікування для схуднення, перетворюється на енергію чи тепло, далеко від реальності, яку кілька тижнів тому продемонстрував престижний австралійський університет.

схудненні

жировий склад відомий з 1960 р., це суміш вуглецю, водню та кисню. Коли жир спалюється, кожен з 3 елементів трансформується, давайте подивимось, що:

  • Вуглець, він стає вуглекислим газом (CO2). Це вже було відомо.
  • Гідроген, перетворюється у воду (H2O). Це також було відомо.
  • Кисень, ніхто не знав, що відбувається з цим елементом, і саме це виявили австралійські вчені. Вони показали, що кисень перетворюється головним чином на CO2, а також у H2O, хоча і в меншій мірі.

Крім того, дослідження показує ще цікаві дані:

  • На кожні 10 кілограмів втраченого жиру організм споживає додатково 29 кілограмів кисню.
  • У типовий день бездіяльності, який ми проводимо лежачи на дивані, мінімальна вага втрачається при видихуванні CO2.

Кілька питань

Чи багато дихання робить вас худим?. Відповідь - ні, гіпервентиляція сама по собі недостатня, і, крім того, вона взагалі не доцільна, оскільки викликає запаморочення або навіть втрату свідомості. Вам все одно потрібно робити вправи, щоб залишатися стрункою.

Чи сприяє схуднення глобальному потеплінню?, Це правда, що СО2 викидається в атмосферу, але відповідь - ні, СО2, що видихається людьми, також міг би внести в атмосферу нез’їдена їжа. Не можна забувати, що глобальне потепління породжується появою нових атомів вуглецю, які раніше були зафіксовані під землею в скам'янілих організмах.

Висновок, звичайне: їжте менше і більше рухайтеся

Дослідження показує, що легені - головний видільний орган для схуднення, і, щоб утримати його на відстані, нам потрібно збалансувати з’їдене проти спаленого та видихуваного.

Робота в університеті, безсумнівно, є новинкою, вона змінює те, з якого жир спалюється лише як енергія, але це не змінює класичного послання дієтологів та дієтологів "ми повинні займатися, щоб жир не потрапляв у наш організм".