Жир може допомогти вам схуднути! Ні, це не жарт. Як би парадоксально це не здавалося, доведено, що споживання певних жирних продуктів усуває надмірна маса тіла, водночас це зменшує тривожність та кризи голоду та сприяє загальному стану здоров'я ...
То в чому секрет цієї дієти? Дуже просто: це енергетична система, заснована на споживанні мінімум цукру і крохмаль, і максимум твердої їжі, багатої жирами, білками і клітковиною.
Жирна дієта
Це революційна дієта приїжджає до нас із Швеції, де вона придбала велику популярність, перш ніж охопити весь світ.
Його головна перевага в тому, що вам не потрібно голодувати під час процесу схуднення! Ви можете схуднути з легкістю та задоволенням, оскільки жирні страви позбавляють бажання споживати божевільну кількість їжі.
Вам також не доведеться турбуватися про споживання розумні порції. Навіть якщо спочатку ви переїли, не хвилюйтеся. Через пару днів ваше тіло відбудовується і швидко насичується.
Що можна їсти
- М'ясо, риба, птиця, морепродукти
- Яйця
- Бекон, шинка, шийка, шинка, бекон
Що можна їсти в обмеженій кількості
-
Ягоди, бажано кислі
Чого не їсти
- Молоко, кефір
- Морква, буряк, цибуля
- Зелений горошок
Як бачите, ви можете їсти майже все, поживні продукти що задовольнить ваш апетит на день. Запевняю вас, що через кілька днів застосування цієї дієти ви захочете скоротити свої порції навпіл, і, роблячи це, ви будете почувати себе чудово! І, звичайно, ці зайві кілограми почали б зникати, ніби за допомогою магії ...
Ідеальне меню дня
- Сніданок
3 яєчня з помідорами, беконом або беконом, сир Сулугуні, овочі, огірок, селера. - Другий сніданок
Кава з вершками (35% жирності), сир з вершками та сметаною. - Обід
Куряча грудка, цвітна капуста, салат зі свіжих овочів зі сметаною. - Вечеря
Куряча печінка, зварена у вершках, смажені кабачки, помідори, цибуля, селера, волоські горіхи, сметана. Крем-чай.
Спробуйте цю дієту жиру, і ви помітите, наскільки швидко надлишок фунтів живота, боків і стегон. Це дуже ефективно, повірте мені! Покажіть це чарівне меню своїм друзям. Вони, безсумнівно, будуть йому дуже задоволені ...