Ви чи ваш партнер менше захоплені сексом? Втратили своє сексуальне бажання? На лібідо впливає багато фізичних та психічних факторів, найпоширеніші засоби, що пригнічують апетит, наведені нижче.

Багато хто працює добре під високим тиском, але, можливо, також не в ліжку. Занепокоєння з приводу роботи або відсутність грошей або догляд за хворим родичем може зменшити лібідо. Спробуйте відомі методи управління стресом або зверніться за допомогою до фахівця.

medical

Проблеми відносин

Дуже часто випадки невирішених проблем у стосунках лежать в основі зменшення бажання. Емоційна близькість особливо важлива для жінок. Багато пригнічених образ, недостатня комунікація, втрата довіри - все це може сприяти тому, що хтось не хоче бути разом.

Відомо, що алкоголь розчиняє гальмування, але він також може придушити тягу. Тверезий вигляд п'яного партнера може знеохотити тверезого партнера. Це стосується і ліків.

Якщо бажання зменшується, це також може бути пов’язано з тим, що хтось недостатньо спить, можливо, страждає безсонням або апное уві сні. Втома відводить наш дух від сексу. Все, що заважає спати, також може заважати сексу.

Бути батьком

Існування самої дитини ще не впливає на лібідо, але якщо малюк постійно знаходиться під ногами, важко знайти час для інтимного співіснування. Попросіть когось подбати про дитину, щоб ми мали час для себе. Якщо ваш малюк спить, використовуйте час.

Препарати

Препарати, що знижують лібідо
- Антидепресанти
- Антигіпертензивні засоби
- Антигістамінні препарати
- Протизаплідні таблетки
- Хіміотерапія
- Ліки проти ВІЛ
- Фінастерид

Зміна ліків або зменшення дози часто вирішує проблему. Не змінюйте ліки, не звернувшись до лікаря.

Важко відчути бажання, що хтось не має великої самооцінки. Якщо ми боїмося, що ми занадто товсті (навіть якщо це неправда), бажання згасає. Якщо ваш партнер бореться з низькою самооцінкою, переконайте нас, що ми все ще вважаємо це привабливим. Фізичні вправи підвищують не тільки самооцінку, а й сексуальне бажання.

Ожиріння пов'язане зі зниженням лібідо та сексуальним задоволенням, у цьому випадку сексуальні показники також погіршуються.

Імпотенція

Еректильна дисфункція відрізняється від зниження лібідо, але хтось може відчувати бажання займатися сексом через перебування там або побоювання цього.

Низький рівень тестостерону

Тестостерон посилює тягу. У чоловіків його вироблення зменшується з віком, але це не обов'язково викликає зниження лібідо. Це також пов’язано з лібідо у жінок, але для них питання є більш складним.

На жаль, багато антидепресантів знижують лібідо, як і сама депресія. Клінічна депресія є серйозним, але лікувальним захворюванням.

Близько половини жінок відзначають зменшення бажання під час менопаузи. Співіснування може бути незручним через сухість піхви та можливий біль під час сексу. Але гормональні зміни викликають лише частину проблеми, загальмованість психіки, самооцінку, характер стосунків та прийняті ліки можуть сприяти зниженню лібідо.

Відсутність інтимності

Близькість, секс без тісного емоційного зв’язку також можуть вбити бажання. Якщо наше статеве життя набуває сірого кольору, спробуйте наступне: будьте якомога більше разом зі своїм партнером - але без сексу, навчіться виражати свою любов по-іншому. Зі збільшенням інтимної близькості зростає і статевий апетит.