оздоровчий

Фінська сауна

Парова кабіна

Інфрачервона кабіна

Фінська сауна

Ефект сауни може бути різним залежно від того, який тип сауни вибираєте. Кожен може вибрати тип сауни, яким чином хоче досягти цього. Ви хочете розслабитися, відновити чи освіжити або розігріти м’язи перед тренуванням. Тип сауни слід визначати, виходячи з того, яким видом діяльності ми хочемо займатися потім. Перед досить інтенсивними розумовими або фізичними вправами не варто вибирати тип заспокійливої ​​сауни, а перед періодом відпочинку дратівлива сауна не годиться, що в основному є підбадьорливим ефектом.

Загалом про переваги сауни:

Хоча сауна була розроблена головним чином для купання, з часом вона стала формою здорового способу життя та розваг. Його користь для здоров’я включає:

1. Завдяки фізичним вправам воно тренує серце і покращує кровообіг. Однак тим, хто має проблеми з кровообігом та серцем, слід бути обережними, оскільки напруга може бути занадто високою.

2. Він зміцнює імунну систему, використовуючи його. Слід подбати про те, щоб імунна система негайно перевантажувалась під час користування сауною, щоб ризик захворювання був вищим.

3. Під час потовиділення токсини виходять з організму природним шляхом, а сауна посилює цей природний процес. Роблячи це та за своїм настроєм, ви можете допомогти зняти стрес.

4. Він добре впливає на шкіру, а також є хорошим засобом від безсоння, а також приємним ліками для полегшення м’язових спазмів. Це також може допомогти спортсменам зігрітися.

"Трохи ліків, багато ліків", - кажуть вони про сауну на північ. Наприклад, у Фінляндії багато людей досі використовують сауни за рецептами та медичними рецептами. Вважається, що раптове збільшення вологи та вмісту іонів стимулює роботу мозку. Якщо фінський серцевий хворий звертається до лікаря, їм ніколи не забороняють відвідувати сауну, але пацієнту пропонують використовувати тепло по-своєму. Раптова зміна температури - постійна зміна холодної на теплу - не рекомендується людям з високим кров’яним тиском, навіть якщо вони фіни.

Вплив різних видів саун на здоров'я дещо відрізняється.

Ти знав?

Зазвичай сауна обігрівається березою у фінських заміських будинках та котеджах, а в міських квартирах та лазнях - електрично. У міських квартирах, як правило, у ванній кімнаті є невелика кімната з дерев’яними вагонками.

Сауна, або «котеджний» аксесуар, має сауну, зазвичай розташовану на березі озера, і складається з окремого невеликого дерев'яного будиночка. Після сауни вода озера в основному використовується для охолодження, взимку для цього потрібно зменшити витік. Однак використовувати сніг або стояти на вулиці можна лише в мороз -20-30 ° C. Після сауни холодна вода або повітря протягом декількох хвилин зовсім не холодна, але приємна.

В даний час прибл. У Фінляндії є 2 мільйони саун, з них 1,2 мільйона - у приватних будинках, решта у будинках відпочинку (котеджах), готелях та басейнах. Це дуже багато в порівнянні з 5-мільйонним населенням. За останні 50 років ріст не був незначним: у 1938 році було лише 1,5 мільйона саун.

Легенди говорять про те, наскільки сауна важлива для фінів. Згідно з однією історією, наприклад, одним з найважливіших завдань фінських миротворців, дислокованих в Афганістані, було, звичайно, облаштування сауни.

Запрошення екс-прем'єр-міністра Фінляндії Урхо Кекконена до сауни ніколи не відмовляв жоден політик, вітчизняний чи іноземний. Колишній перший чоловік Фінляндії зазвичай приймав найважливіші рішення, сидячи в спеці. Після короткого офіційного обговорення в залі суду продовження було в сусідній сауні. Костюми, краватки, взуття, шкарпетки, труси - політична дискусія могла розпочатися. Дійсно важливі рішення були прийняті в спеку. Цікаво, що Урхо Кекконен також народився в сауні в 1900 році.

Що стосується п’ятигодинного чаю для англійців, сауна для фінів: священна і недоторкана. Якщо ні, то принаймні раз на тиждень, зазвичай у вихідні дні. Коли одна сім’я запрошує іншу взяти сауну, це означає багатоденну спільність. У суботу вдень кімната сауни обігрівається до 5-6 години вечора, і починається багатогодинна розслаблююча сімейна програма. Поряд - постійний супутник пивних ковбас. Ленккімаккара - коли фін це чує, слина тече в роті, тому що це означає їдять м'язи після і під час сауни.

Раніше фінських дітей вчили про те, як поводитися в сауні подібно до поведінки в церкві. Сауна супроводжувала життя людей, це було центральним, «святим» місцем для них. Зазвичай вони народжувались у сауні, а також там їх ховали.

ФІНСЬКІ САУНИ ДЛЯ 4 І 8 ЛЮДЕЙ ДОСТУПНІ В НАШОМ УПРАВЛІННІ.