Якщо ви віддаєте перевагу персоніфікована діагностика,
швидко і зручно, запитуйте безкоштовно тут:

жирова

Більшість проблем, пов’язаних із зовнішнім виглядом, пов’язані з нашою вагою. Наш зовнішній вигляд став одержимістю, і багато разів бажання знайти рішення, не будучи чітко зрозумілим, як працює наш організм, може мати серйозні наслідки.

Але коли надмірна вага стає проблемою здоров’я, настав час її усунути. Жирова або жирова тканина завжди вважається нашим найбільшим антагоністом, але перед тим, як повністю її знищити, ми повинні зрозуміти, що саме вона містить, як вона утворюється і який би був оптимальний відсоток, який ми повинні залишити з неї, щоб вважати себе людиною зі збалансованим здоров’ям.

Жирова тканина: охоронець нашої енергії

Жирова тканина Це компонент людського тіла, утворений групою клітин, що зберігають ліпіди -Або жир - у його цитоплазмі. Ці клітини відомі як адипоцити, і їх групування служить головним чином амортизатором та ізолятором для внутрішніх органів, щоб захистити їх як від холоду, так і від тепла.

Інші функції жирової тканини - це накопичення енергетичних запасів для нашого організму у вигляді жиру, який накопичується в підшкірній клітковині, тобто найглибшому шарі шкіри.

В організмі людини жирова тканина Він повинен становити 15-20% загальної ваги у випадку чоловіків та 20-25% у вазі жінок. Коли цей відсоток зростає вище норм, людина вважається надмірною вагою, а якщо вона перевищує 50%, ожирінням.

Існує два типи жирової тканини залежно від її функції та зовнішнього вигляду:

  • Біла жирова тканина. Також відомий як однокласний. Його формування починається ще до народження, але розвиток відбувається протягом усього життя. Він накопичується в глибоких шарах шкіри, і жир, який знаходиться в цих клітинах, знаходиться в рідкому стані. Біла жирова тканина виступає як ізолятор від холоду та тепла, а також як запас енергії. Він також служить структурною опорою нашої анатомії. Збільшення обсягу цього типу тканин - це те, що зазвичай називають "відгодівлею".
  • Коричнева жирова тканина. Цей тип тканини більше присутній у перші місяці життя, і його основна функція - виробляти тепло. Ці типи клітин розташовані навколо кровоносних судин.
Будова жирової тканини.

Збільшений розмір жирової тканини

Як ми вже згадували, однією з основних функцій жирової тканини є накопичення енергії. Енергія в нашому тілі зберігається у вигляді калорій, які ми можемо розподіляти протягом дня, щоб підтримувати нас.

Наша жирова тканина, в нормальному обсязі він здатний зберігати потрібну кількість калорій, яка нам потрібна, Однак, коли ми самі підвищуємо цей рівень калорій, жирова тканина змушена рости, оскільки ці калорії в кінцевому підсумку перетворюються на скупчення жиру. Приблизно, на кожні 9 надлишкових калорій, які ми з’їдаємо на день, ми накопичуємо один грам підшкірного жиру.

Не було б жодних проблем з вживанням трохи більшого рівня калорій на день, якщо ми планували спалювати їх за допомогою фізичних навантажень, однак якщо ми даємо своєму тілу більше палива, ніж йому потрібно, не змушуючи його витрачати його, воно, як правило, зберігатиме його, що закінчується проблемами із зайвою вагою.

Накопичення жирів в організмі людини розподіляється по-різному залежно від статі.

  • У чоловіків область, де зазвичай накопичується жир, - це живіт. Той факт, що жир накопичується особливо в цій області, породжує те, що зазвичай називають "пивним животом".
  • У жінок зони накопичення жиру менш централізовані, тому розподіл жирових клітин в основному зосереджений в попереку, стегнах, сідницях і стегнах.
Розподіл жиру в жіночому організмі.

Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з жировою тканиною

До того ж проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ожирінням та надмірною вагою деформація жирової тканини може призвести до інших незручностей для нашого організму.

  • Запальний діабет

Коли в жировій тканині відбувається надмірне накопичення жирів, наше тіло може створити щит, набираючи клітини з імунної системи, таким чином, що виникає запалення. Кілька досліджень звинувачували накопичення імунних клітин як пусковий механізм для розвитку відторгнення інсуліну.

Інша теорія звинувачує у виникненні діабету упаковку жиру навколо печінки та м’язових волокон. Кульки жиру заважатимуть сигналізації інсуліну, а це означає, що він не працює.

  • Гормональні проблеми

Показано, що жирова тканина виконує секрецію гормонів. Таким чином, він став би найбільшим ендокринним органом у нашому організмі. Особливість цієї тканини полягає в тому, що, на відміну від інших частин ендокринної системи, її розмір може змінюватися, як ми вже вказували раніше.

Варіації розмірів жирової тканини впливають на гормональний потік тіла, і вони залежать від неправильного харчування, віку чи фізичної активності. Таким чином, те, що жирова тканина збільшується в обсязі у жінок, означає порушення менструального періоду через такі причини, як перевиробництво певних типів гормонів та інгібування інших, таких як ароматаза - необхідне для правильної регуляції естрогенів-.

У випадку з чоловіками зміни в жировій тканині можуть призвести до пригнічення вироблення андрогенів, тобто таких компонентів, як тестостерон, що впливає на правильне функціонування решти систем чоловічого організму.

Зміни у функціонуванні жирової тканини впливають на жіночий менструальний цикл.

  • Ліпома

Ліпоми є надмірне скупчення жиру, яке виглядає як великі округлі горбки на шкірі - Він може досягати 6 сантиметрів у діаметрі. Вони вважаються доброякісними пухлинами.

Ліпоми можуть з’являтися де завгодно на тілі, хоча найпоширенішими ділянками є грудна клітка, пахви, руки, шкіра голови, лоб і обличчя. Це не особливо болючі грудочки, але вони, як правило, досить незручні та неестетичні.

Коли грудочки розмножуються, стан називається ліпоматозом і в цьому випадку біль починає з’являтися і може призвести до інших більш серйозних проблем зі здоров’ям.

Кожна незначна зміна, яка відбувається в будь-якій частині нашого тіла, може вплинути на функціонування всього іншого. Шкода, яку ми спричиняємо в розпорядку дня в жировій тканині, є вирішальним фактором при розвитку ожиріння та надмірної ваги.

Однак, маючи адекватний контроль за своїм харчуванням та ритмами фізичних навантажень, ми можемо контролювати правильний розвиток жирової тканини коли вже пізно, єдино можливим варіантом є проходження певних процедур для схуднення, такий як метод POSE, шлунковий балон чи рукав.

Коли надмірна вага перестає бути просто косметичною проблемою і стає проблемою для здоров’я, доводиться вживати заходів. Тепер, коли ви знаєте, як працює інша частина вашого тіла, вам пора усвідомити і розпочати ланцюг змін, які забезпечать кращий рівень життя.