Живіть без дієт, думаючи про своє здоров’я, а не про свій розмір

Життя без дієт, думаючи про своє здоров'я, а не про свій розмір ТАК можливо.

Покажчик змісту

Погана їжа і погані думки

Коли ми говоримо про дієти для схуднення, дієти з обмеженням їжі, я кажу вам навіть, здавалося б, повторювані, що, як правило, не враховується, наскільки особлива кожна людина, а також емоційний біль, що виникає у кожної з них. невдалих спроб негайно і нездорово схуднути.

Фізичні наслідки очевидні, вони помітні у вашому тілі, психологічні наслідки - це ті, що залишаються в тіні, і ті, які коштують дорожче, щоб їх вилікувати, щоб їх можна було вилікувати.

Візерунки, які болять

Щастя бачити, що ти можеш «ввести» розмір, який здавався тобі неможливим, зникає, коли ти пропускаєш деякі з цих вказівок, які тобі були надіслані, коли почуття провини та тривоги змушує тебе відчувати, що ти нічого не вартий і коли, крім того, ти усвідомлюйте, що вся жертва не має тієї бажаної винагороди, яка триває в часі.

Ви починаєте постійно усвідомлювати дієту, починаєте спалювати її, і це змушує ваші цінності як людини обертатися навколо надмірностей або обмежень, які ви робите з їжею.

Це ніби ви варті того, що їсте, або перестаєте їсти, перебиваючи свою самооцінку, тоді як ваша особиста цінність втрачається за останнім шматочком шоколаду, який ви вийняли з холодильника.

Ти те що ти їсиш

Прекрасна фраза "Ти те, що ти їси" має чудовий відтінок, який дає тобі можливість та запрошує дбати про себе щодня, тому що Ви якість того, що ви їсте, а не кількість, а також, ви є кожною з емоцій, які ви відчуваєте перед кожною їжею.

Дієти не працюють. Вони зазнають невдачі з цієї обмежувальної точки зору, з директиви негайних, з чарівних таблеток, які змушують вас відчути нагальність операції бікіні, бажання залізти в ті штани, в які ви довго і швидко не поміщаєтесь досягти деяких розмірів, які не мають до вас ніякого відношення Здорова вага.

Ви набагато більше, ніж тіло

Емоційне тіло і фізичне тіло йдуть рука об руку, вони єдине ціле, і ви не повинні думати або відчувати їх окремо, також не потрібно зачіпати канони моди або хибні уявлення, пов’язані з вашими застарілими переконаннями чи оточенням.

Ваші зайві кілограми - це шари захисту, які ви накладаєте, щоб сюди потрапити, ось чому так важливо розуміти корінь тих болів, тих завалів, від яких навіть сьогодні ви захищаєтесь і так далі на., щоб мати можливість їх вилікувати, мати можливість усунути залежність з їжею, не залучаючи хворобливого процесу, навчитися витісняти звички, які шкодять тобі, роблячи це по-дружньому, навчаючись насолоджуватися їжею і повертатися, як дитина, грати у вогнищі.

Їжте та готуйте, насолоджуйтесь та діліться, не поспішаючи, без того відчуття безпосередності та без дієтичного менталітету, просто задля розваги. Тільки так ви зможете досягти такого стану добробуту, наповненості та радості.

Ваша здорова вага

Думаючи про своє здоров’я, а не про свій розмір

Вага, яка корисна для вас, не вимірюється кількістю розміру, але це та вага, з якою ви почуваєтесь добре, та, яка дозволяє вам досягти своїм тілом точно того самого місця, до якого ви хочете дістати своїм розумом, не відчуваючи обмежень і назавжди забути про підрахунок калорій, їсти з почуттям провини і пам’ятати, що сміятися і ходити - це також хороша вправа.

Вашу красу визначає не ваш розмір.

Ваше тіло - це ваша грудна клітка, і в ній ваша свобода, вам потрібно лише знайти ключ, який дасть вам зрозуміти, що є спосіб зробити все це досяжним.

Ви можете почати об’єднувати розум, серце і розум і вирішити святкувати життя.

Схожі повідомлення

Про автора

Розвиток якості життя

Наша мета - запропонувати методи, що покращують особисті навички, досягають позитивних змін у вашому здоров’ї та покращують ваше самопочуття. Дві цілі є основними для нас: виключити дієти з життя людей і розірвати зв’язки, щоб розкрити весь свій потенціал. Ми керуємось, спираючись на концепцію, що добре бути легко.

Залиште відповідь

Яким би було ваше життя, якби ви перестали пиятати, повернули собі форму і впевненість?