Годування a Хворий на ВІЛ є надзвичайно важливим для підтримки та зміцнення вашої імунної системи.

хворий

Регулярні фізичні вправи змушують людину почуватися активніше, допомагають зняти стрес та стимулюють апетит. | Бодітех

Дієта - це один із аспектів, який може допомогти поліпшити або погіршити якість життя будь-якої людини, особливо якщо вона страждає на захворювання. Для пацієнтів з ВІЛ/СНІДом цей аспект є надзвичайно важливим, тому після встановлення діагнозу їм слід приділяти більше уваги тому, що вони їдять і як вони це роблять.

"Пацієнти з цим захворюванням, як правило, дуже швидко худнуть і потребують правильного харчування, щоб уникнути цієї проблеми та краще засвоювати поживні речовини та препарати проти ВІЛ/СНІДу", - говорить Дженет Вераменді Варгас, дієтолог спортивного медичного клубу Бодітех.

Рекомендації щодо харчування для ВІЛ/СНІДу

Багато людей задаються питанням, що має їсти ВІЛ-інфікована людина. Ось кілька порад.

1. Необхідна їжа. Ви повинні їсти різноманітні боби, бульби, овочі та фрукти різних кольорів, птицю, морську свинку, кролика, рибу, знежирене молоко, свіжий сир, знежирений йогурт, яйця, рослинні олії, горіхи, мед або агаву та воду. Це забезпечить організм білками, енергією, вітамінами та мінералами, що зміцнить імунітет та запобіжить схудненню. Червоне м’ясо також повинно бути присутнім, але не надмірно, щоб уникнути проблем з травленням.

2. Збільшуйте кількість прийомів їжі та закусок протягом дня. Рекомендується зробити страви якомога смачнішими та розподілити споживання їжі на 5–6 невеликих прийомів їжі протягом дня, включаючи закуски.

3. Приготування їжі. Рекомендується мити їжу від 4 до 5 разів, особливо ті, які не потребують варіння (овочі та фрукти), мити руки перед тим, як їх їсти, продукти, які не вимагають варіння, повинні бути добре приготованими, це допоможе запобігти зараженню та мати краще травлення.

4. Вибирайте продукти з низьким вмістом насичених жирів. Ці види їжі особливо містяться в червоному м’ясі та молочних продуктах. Кажуть, що людина з ВІЛ не може їсти жоден із цих продуктів, але це абсолютно помилково, оскільки імунній системі та іншим системам організму потрібні білки, залізо та кальцій, які є в цих продуктах, але їх не слід їсти надмірно.

5. Діарея є загальним проявом у людей з ВІЛ/СНІДом. Коли у людини діарея, ідеальним є не вживання молочних продуктів, цільнозернових злаків, жирів, сирих фруктів та овочів.