Чи регулярно та активно ви займаєтеся спортом, але чи плануєте ви дитину? Жорсткий, мускулистий і непокірний живіт може стати серйозною проблемою. Ми розуміємо, що ідеально викладені м’язи, роздута попка, а також цегла на животі насправді різні, але не перестарайтеся трохи.?
Жіночий організм природним чином адаптований до вагітності, пологів та ролі матері. Тому з давніх часів ідеалом жіночності була більша дупа, стегна, живіт і повна груди. Сьогодні? Сьогодні все трохи інакше, і багатьох недостатньо, щоб задуматись, де поділяються жінки, схожі на жінок.
Оптимальні фізичні навантаження?
Фотографії мускулистого та вишуканого живота, які заповнюють соціальні мережі, зіпсували апетит багатьом чоловічим, жіночим та професійним очам. Акушери вважають, що такий спосіб життя також є однією з причин того, чому молоді жінки ще важче переносять вагітність. якщо коли-небудь.
Не тільки м’язи, але і внутрішні органи!
Певний відсоток сучасних молодих жінок привів своє тіло до стану, коли вони підтримують не тільки зміцнення м'язів, але і внутрішніх органів! Це є причиною багатьох інших невдач. «У жінок повинен бути м’який живіт. Психіка жінки при пологах дитини знаходиться просто в животі ", - погоджуються лікарі. Отже, стійкий шлунковий тренд є можливою перешкодою для виношування дитини. У багатьох культурах ніжний масаж живота все ще є опорою для розслаблення тканин і напруги.
pexels.com
Ніхто не каже, що жінки повинні мати великий живіт або живіт, оточений жиром. Просто дотримуйтесь правила: все в міру. Отже, якщо ви плануєте дитину, вам слід значно зменшити кількість важких вправ, а також вправ для живота. Якщо ви не можете завагітніти, спробуйте подумати, чи не пора припиняти агресивне формування тіла і принаймні зупинитися на деякий час.
Дупа як персик
В тренді також ідеальна попка, яка нагадує персик. Але для того, щоб жінки досягли такого ефекту, вони повинні регулярно піднімати великі вантажі. Акушерка не думає, що це буде корисно для більшості дівчат. Рано чи пізно вони не встигнуть і вік не відпустить масового формування характеру. З ним змінюється еластичність шкіри, м’язів, а також загальний вигляд та фігура. Тазові м’язи суттєво впливають на область шийки матки. Саме з цієї причини навіть лікарі не рекомендують піднімати великі вантажі. Вони буквально стверджують, що це недоречно і небезпечно для здоров’я жінки!
pexels.com
Приклад з минулого
Не так давно біднішим жінкам доводилося багато працювати. Наприклад, під час війни жінкам також доводилося допомагати виносити ліс з лісу або розтягуватися вдома з речами, які зазвичай робили б чоловіки, якби не билися десь на фронтах. У цей період, а також кілька років після війни, фахівці зафіксували значне збільшення падінь шиї, викиднів або вагінальних кровотеч. Всі ці страхітливі явища, звичайно, стосувались вагітних жінок.
pexels.com
Багато жінок сьогодні поділяють думку, що в ідеальному тілі не повинно бути ні грама жиру, тому вони працюють з усім. Інтервальні навантаження, кардіо, виснажливі вправи. Агресія до власного тіла у багатьох випадках також призводить до втрати менструації або нерегулярних циклів.
Будьте уважні, скільки часу ви проводите в тренажерному залі і чим ви займаєтесь у ньому. Це може мати вирішальне значення для вас.