Є багато продуктів, які допомагають очищають і детоксикують печінку. Якщо ви будете споживати ці продукти регулярно, ваша печінка буде залишатися здоровою і працювати належним чином.
Репа
Буряк сильно очищає печінку. Він містить багато рослинних флавоноїдів та бета-каротину, які корисні для нормальної роботи печінки. Крім того, буряк очищає кров.
Рекомендується щодня вживати свіжий буряк або свіжовичавлений буряковий сік.
Альтернативою є також салат для очищення печінки. Для підготовки нам потрібні:
- 1 склянка очищеного і тертого буряка,
- 2 чайні ложки оливкової олії,
- лимонний сік.
Змішайте інгредієнти і споживайте по 2 чайні ложки кожні дві години.
Грейпфрут
Цей фрукт, багатий вітаміном С, пектином та антиоксидантами, сприяє природному очищенню печінки та сприяє виведенню важких металів з організму.
Рекомендується випивати склянку свіжовичавленого грейпфрутового соку вранці або вранці.
Часник
Часник ефективно очищає печінку. Він містить натуральні інгредієнти, які допомагають розпочати процеси очищення печінки та захищають її від пошкоджень, спричинених токсинами.
Крім того, часник знижує рівень холестерину та тригліцеридів.
Найефективніший - свіжий часник. Для очищення печінки рекомендується з’їдати 2-3 свіжі зубчики часнику, але ми можемо використовувати його на кухні якомога більше, щодня.
- Захист печінки, що чистить печінку Про здоров'я для iLive
- Їжте проти старіння Ці продукти зупиняють час
- Ніжний смачний спред із печінки тріски (фото рецепт) - обговорення
- Тонкий вершковий паштет з курячої печінки (фото рецепт) - рецепт
- Без борошна чи макаронних виробів Які продукти є основою побутових та карантинних покупок