бюндхен

Органічні овочі, нежирна яловичина - тільки трава, що годується - курка та дикий лосось. Коричневий рис, лобода та пшоно. Складні вуглеводи, біле борошно, білий цукор та кофеїн категорично заборонені. Це дієта, загалом кажучи, Жизель Бюндхен, найбільш високооплачуваної топ-моделі у світі, та її чоловіка, куотербека патріотів Нової Англії Тома Брейді. Гізель Бюндхен: цим харчується найбільш високооплачувана модель у світі.

Добре! Бюндхен переробляє та уникає харчових відходів. Відповідно до instagram моделі (@Gisele). цей веганський суп готується із залишками їжі напередодні

Бразильська модель і актриса перетворює все, що робить, на новини. будь-який рух або жест у його житті займає обкладинки. Його дієта є однією з найбільш обговорюваних проблем зараз. оскільки його особистий кухар розкрив свої секрети.

Жизель Бюндхен вийшла заміж за зірку американського футболу Тома Брейді, з яким у неї двоє дітей - Бенджамін та Вівіан Лейк. Через такі соціальні мережі, як Instagram, ми вже мали багато підказок про те, наскільки здоровим є харчування Гізель Бюндхен та її сім'ї. хоча зараз ми знаємо всі його секрети.

Аллен Кемпбелл, особистий кухар родини Брейді-Бюндхен, нещодавно розкрив секрети свого раціону американській інтернет-газеті Boston.com. 80% того, що їсть бразильська модель та її родина, - це свіжі та сезонні овочі. Плюс, "якщо це не органічно, я його не купую", говорить Кемпбелл. Також цільні зерна, такі як рис, лобода, пшоно та квасоля. Інші 20% раціону - це нежирне м’ясо: органічна яловичина, яку годують травою, зрідка качка, а найбільше курятина. Щодо риби, «найбільше я готую дикого лосося», - каже шеф-кухар.

Це їжа в будинку Гізель Бундхен, яку модель описує у своєму Instagram як `` смачна ''

Дієта. Ніяких помідорів?

За словами особистого кухаря однієї з найсексуальніших пар у світі, "Том не їсть пасльонів". Тож ні помідорів, ні перцю, ні грибів, ні баклажанів. Кемпбелл каже, що він дуже обережний з помідорами, оскільки, за його словами, вони викликають запалення. Він включає їх у дієту Бюндхен-Брейді не більше одного разу на місяць, щонайбільше.

Гізель Бюндхен любить зелені соки, і, перекушуючи, вона бере фрукти

Дієта, яку Аллен Кемпбелл приготував для шлюбу Брейді-Бюндхен, така ж, як він дотримується. Його філософія починається з власного способу життя та харчових звичок. Приймайте свідомі рішення, купуючи місцеві та органічні продукти, і тримайтеся подалі від продуктів ГМ. Білий цукор, рафіноване борошно, ГМО, молочні продукти, кофеїн. вони абсолютно заборонені в дієті, яку Кемпбелл готує для Жизель. Крім того, в ньому використовується сира оливкова олія екстра вірджин. але не для приготування їжі. Просто готуйте з кокосовою олією. Він ніколи не використовує йодовану сіль, а рожеву гімалайську сіль.

У Брейді-Бюндхенів немає солодких та газованих газованих напоїв. Що може бути газованою, ніж вода зеленого кокоса?

А діти? Чи дотримуються вони також суворої дієти батьків?

Одружені діти віком 5 і 3 роки також дотримуються цього жорсткого плану харчування. Сувора дієта, яку, на думку Кемпбелла, вони люблять. Він запевняє, що готує для них вегетаріанські суші з коричневим рисом, авокадо, огірком та морквою. І вони люблять це! Вони також їдять багато фруктів, більше, ніж їхні батьки, які їдять банани лише у дивному смузі.

Маленька дівчинка будинку. здається, він також любить зелені соки

Потім. Нічого солодкого?

На думку шеф-кухаря, вуглеводи та цукор роблять організм більш кислим і менш лужним, а отже, швидше хворіють. Хоча Кемпбелл особливо суворо ставиться до цукерок. "Цукор - це смерть людей".

Однак Джоан Джеррард Янг, кухар Жизель Бюндхен, коли їде до Коста-Рики, запевняє, що у них є десерти. так, без цукру. Він використовує фрукти і підсолоджує їх кленовим сиропом.

Як показує Instagram моделі. діти. так, деяка ліцензія дозволена

Том Брейді, готуючи млинці з дітьми. Праворуч. Ось так починається день Гізелі з чашки гарячої води з лимоном

Звичайно, їжа - це не все. Щоб зберегти свою ефектну фігуру, Гізель Бюндхен дотримується ретельної дієти. але він також дотримується дуже суворої фізичної рутини. Окрім занять йогою, він вправляється без винятків. Це демонструє цей знімок, на якому ми бачимо, як бразилець вправляється з гуртом опору в готельному номері.

Трохи генетики та надмірно здорове харчування, важка фізична робота та багато дисципліни. - це осі, на яких базується робота Жизель Бюндхен, щоб залишитися на вершині найкращих моделей.