Модель Адріана Ліма не приховує, що потрапляння в найкращу форму перед показом Victoria's Secret хоче напружених тренувань і ще більш вимогливої ​​дієти.

Найбільший його капітал - тіло. Адріана Ліма, одна з ангелів Victoria's Secret, це добре знає. Щоб потрапити до еліти, яка щороку демонструє нижню білизну під час видовищного шоу, а також залишатися в ньому, потрібно багато поту, праці та зречення. Ліма, мати дворічної доньки, описала свій жорсткий режим у "The Telegraph".

перед

З початку серпня 30-річна красуня «спливає» на тілі, яке вона виконає на повному «параді» наприкінці листопада під час показу мод. І помилки в характері в цьому випадку не прощаються. На пристані багато гарних жінок, менше місць. "Щодня я маю дві важкі тренування з особистим тренером. "Я перестрибую через скакалку, бокс, піднімаю гантелі. Я міняю діяльність, інакше мені було б нудно", - сказала вона.

Це не компрометує жодних компромісів навіть у меню. За кілька тижнів до шоу він починає білкову дієту, споживаючи виключно рибу та птицю в поєднанні із зеленими овочами. До цього він додає білкові напої та вітамінні препарати. Випивайте 4 літри води на день.

За дев'ять днів до шоу починається найважче. Ліма постачає організм лише рідкою їжею у вигляді білкових коктейлів, виготовлених з яєць. За дванадцять годин до шоу він зупинить будь-яку їжу, навіть рідину. «Ось як я можу схуднути на чотири кілограми». Ліма була головною зіркою шоу минулого року, виконуючи діамантовий бюстгальтер на сцені. Цього року Міранда Керр "підірвала" своє місце.