Двократна мати Алі Брух (27) із штату Вісконсин у США зуміла скинути неймовірні 44 кілограми. Вона зробила цей вирішальний крок після того, як не наздогнала темп своєї первістка.
Перукар та візажист вирішили змінити свій спосіб життя два роки тому. Її турбувало те, що вона фізично не могла встигати за дочкою. Щоб схуднути, їй довелося зробити фундаментальні зміни, а це означало обмеження споживання калорій.
Алі відрізає шкідливу їжу, завдяки чому вона з'їдала 3000 калорій на день і розпочала кето-дієту. Сьогодні, завдяки дієті, що містить мінімум вуглеводів, вона споживає максимум 1400 калорій на день, пише dailystar.co.uk. Алі, яка сьогодні важить 76 кг, каже, що не робить фізичних вправ, але двоє її маленьких дітей продовжують рухатись.
"Втрата ваги важка, ми всі це знаємо, тому люди зазнають невдач. Переконайтеся, що у вас справді хороша підтримка, адже потрібні люди насправді можуть вас штовхнути. Крім того, не забудьте з’ясувати, що для вас найкраще працює, адже це може бути не так, як для когось іншого », - додала вона.