диня

Диня жовтого кольору, диня галію - овочі або фрукти. Це не має значення. Головним чином, щоб воно було здоровим, смачним і легким. Жовта диня, гарбуз, цукрова диня або диня галію можуть допомогти вам зменшити вагу, а також покращити ваше здоров'я як дієтична добавка. Жовта диня або гарбуз приховує більше 90% води, що робить гарбуз легкою їжею, яка також підходить для схуднення або як освіження в теплі літні дні. Жовта диня, (галієва диня - підвид) гарбуз має технічну назву цукрова диня, але вона зовсім не така солодка, як здається на перший погляд ...

Диня жовтого кольору та диня галію професійно цукрова диня з сімейства гарбузових, але належить до динь. На смак він солодкий, але все ж є овочем жовтої дині. Але це насправді не має значення, ця стаття розповідає про позитивні властивості на організм, харчові цінності та вплив жовтої дині на схуднення.

Диня галію - один з підвидів жовтої дині. Цей вид галієвої дині також корисний, смачний, легкий і придатний для зниження ваги. Цей вид блідо-жовтий або кремовий на поверхні, а всередині від зеленого до трохи оранжевого. М’якоть солодка, але калорійність залишається низькою. Тому він підходить під час схуднення, а також підтримки вашої ваги. Нижче наведені його харчові цінності

Жовта диня - цукрова диня (лат. Cucumis Melo) - сімейство гарбузові

Що містить жовту диню - активні інгредієнти

Вода, білки, жири, вуглеводи, клітковина, залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, натрій, марганець, селен, фторид, цинк, омега 3, омега-6 ненасичені жирні кислоти, вітаміни А, В, С, Е, К, бета-каротин, пантотенова кислота, фолієва кислота та лютеїн (антиоксидант)

Що містить диню галію - активні інгредієнти

Вода, білки, жири, вуглеводи, клітковина, залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, натрій, мідь, селен, цинк, омега-3, омега-6 ненасичені жирні кислоти, вітаміни А, В, С, К, бета-каротин, холін, пантотенова кислота, фолієва кислота та лютеїн

Вплив на здоров’я - жовта диня

  • Підтримує імунну систему
  • Підтримує травлення
  • Він виводить з організму вільні радикали - профілактика раку
  • Покращує спорожнення
  • Прискорює обмін речовин
  • Підтримує хороший зір
  • Він має антисептичну дію - усуває запалення в організмі
  • Це детоксикує весь організм
  • Це знижує високий кров'яний тиск
  • Знижує високий рівень холестерину
  • Профілактика серцево-судинних захворювань
  • Підтримує здорові та міцні судини
  • Нормалізує рівень цукру в крові - поступове вивільнення
  • Зберігає шкіру підтягнутою та здоровою - профілактика раку шкіри
  • Підвищує концентрацію уваги
  • Це розслаблює нервову систему
  • Покращує якісний сон

Харчова цінність - диня (100г)

КДж - 130,2 Ккал - 31 Білок - 0,9 г Вуглеводи - 7,5 г.

Клітковина - 0,9 г Жир - 0,1 г Вода - 91 г.

Жовта диня містить мінерали - 100 г.

Залізо 0,3 мг Цинк 0,35 мг
Кальцій 10 мг Фтор 1,2 мкг
Магній 14,5 мг Селен 0,6 мг
Фосфор 14 мг Марганець 0,1 мг
Калій 288 мг Омега 3 кислоти 49 мг
Натрію 15,7 мг Омега6 кислоти 33 мг

Жовта диня містить вітаміни - 100 г.

Вітамін А 3400 МО Фолієва кислота 23 мкг
Вітамін В3 0,9 мг Пантотенова кислота 0,15 мг
Вітамін С 38,5 мг Вітамін К 3 мкг
Вітамін Е 0,2 мг Бета каротин 2000 мкг
Лютеїн 28 мкг

Харчова цінність - галон дині (100г)

КДж - 155,4 Ккал - 37 Білок - 0,7 г Вуглеводи - 8,9 г.

Клітковина - 1,1 г Жир - 0,05 г Вода - 88 г.

Диня галію містить мінерали - 100 г.

Залізо 0,25 мг Цинк 0,12 мг
Кальцій 7 мг Мідь 0,02 мг
Магній 11 мг Селен 0,9 мкг
Фосфор 13,6 мг Омега 3 кислоти 35 мг
Калій 233 мг Омега 6 кислоти 27,9 мг
Натрію 17,4 мг

Диня галію містить вітаміни - 100 г.

Ефекти схуднення - жовта диня

Жовта диня - підходящий продукт для схуднення. Влітку ви отримуєте його майже скрізь, і тому він повинен стати вашою звичайною частиною меню. Жовта диня допомагає схуднути, покращує загальний стан здоров’я людини та профілактично захищає організм від багатьох хвороб. Вживайте жовту диню раз на день, 120г. Він ідеально підходить для: десятого, свинцевого або як їжа у фруктовому салаті або фруктових соках