якщо

Але не шкурка бекону або копчена гомілка!

Оголошення

Оголошення

Більшість людей бореться з якоюсь формою звикання, заміщення або шкідливими звичками, від яких вони хотіли б позбутися, оскільки вони, як правило, знижують якість життя, погіршують добробут та здоров’я, і, нарешті, але не менш важливо, пов’язані з непотрібними грошима. Крім того, будь-яка залежність чи шкідлива звичка є обмеженням нашої власної свободи: вони часто позбавляють нас того, що ми справді хочемо робити.

Одним з найефективніших здорових видів діяльності для заміщення шкідливих звичок є жування.

«Використання жувальної гумки без цукру має ряд корисних ефектів: вона збільшує вироблення слини, захищаючи тим самим зуби, оскільки вона має певний ефект промивання в ротовій порожнині, а також покращує травлення. Наприклад, для людей, які харчуються, все це надзвичайно важливо і дуже допомагає досягти бажаної ваги, оскільки правильне травлення має важливе значення для схуднення », - говорить стоматолог доктор Тамас Балсай. «На травлення також суттєво впливає стан зубів, оскільки при неадекватних протезах ми не можемо ретельно пережовувати їжу через відсутність належної жувальної сили, і це послаблює ефективність травлення. Багато людей навіть не знають, наскільки тісно стан зубів пов’язаний із загальним здоров’ям організму - не кажучи вже про психічні фактори », - додає експерт.

Для тих, хто дієт, жувальна гумка без цукру має ще одну важливу перевагу: вона надсилає мозку повідомлення про те, що ми жуємо (тобто їмо), і все це без споживання калорій! Солодкий смак заспокоює смакові рецептори, тому жувальна гумка може допомогти вам пережити періоди, коли нам важко дотримуватися обітниць і дуже хочемо щось з’їсти. Таким чином, використання жувальної гумки без цукру та рясне вживання рідини може бути двома головними милицями дієти: жування насправді замінює нашу шкідливу залежність корисною та здоровою звичкою.