надійно

Журавлина надійно лікує запалення сечовивідних шляхів

(Джерело фото: Shutterstock.com)

Природна рослинність журавлина вони трапляються в Словаччині від низин до високих гір. Цей невеликий чагарник можна зустріти переважно в соснових та ялинових лісах та на торфовищах.

Журавлина виростає у висоту близько 25 сантиметрів. Його плоди дрібні червоні ягоди, дозрівання зазвичай у серпні або вересні.

Сьогодні ви вже можете зустріти продаж журавлини на інтернет, тобто не лише для вітчизняних колекціонерів, які, як правило, стоять біля дороги. Звичайно, зібрані вручну фрукти мають найкращий смак - особливо якщо ви можете їх вирощувати власний сад.

Журавлина - один з найздоровіших плодів нашої природи

Чому ми повинні споживати їх?

Особливо для великої дози корисних речовин - флавоноїди, вітаміни, мінерали, антиоксиданти та інші цінні компоненти. Не помиліться, що плоди такі маленький. Зрештою, ліки не є чудовими, і в той же час вони можуть успішно лікувати.

Що містить журавлина?

Вітаміни:

  • вітамін А,
  • В1, В2, В3, В6,
  • вітамін С,
  • фолієва кислота,
  • пантотенова кислота.

Мінерали:

  • залізо,
  • кальцію,
  • магнію,
  • фосфор,
  • калію,
  • селен,
  • цинку,
  • мідь,
  • омега 3 кислоти,
  • омега 6 кислоти,
  • натрію,
  • марганець.

Харчова цінність журавлини (100 г):

  • 222,6 КДж,
  • 53 Ккал,
  • білок - 1,45 г.,
  • вуглеводи - 10,5 г.,
  • клітковина - 15 г.,
  • жир - 0,2 г.,
  • вода - 71 г.
Джерело фото: Shutterstock.com

Журавлина при запаленні сечовивідних шляхів

Журавлина давно відома як ефективний засіб проти запалення сечовивідних шляхів. Вони містять речовини, що знижують фактор рН сечі, створюючи тим самим несприятливе середовище для бактерій. Вони показали свій терапевтичний ефект, особливо в Росії повторне запалення.

Можна пити профілактично 1 склянка журавлинний сік або сік (щодня). У деяких гербаріях також згадуються інші варіанти лікування запалення сечовивідних шляхів, такі як напр. екстракт листя, які ми збираємо навесні (тобто до появи квітів).

Як зробити екстракт листя:

  • 2 Налийте чайну ложку (чайні ложки) листя 1 Окріп.
  • Нехай вариться 15 хвилин, а потім настоювати близько 2 годин. Проціджуємо екстракт.
  • Ми використовуємо 4 рази щодня 1 екстракт чайної ложки (перед їжею).
  • Якщо пити екстракт з лужним мінералом, ефект може посилитися ще більше.

Увага! Не можна приймати журавлину як замінник антибіотиків !

Ефективна зброя проти раку

Журавлина належить до продуктів з найбільшим вмістом антиоксидантів. Як відомо, антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, що може спричинити рак. Журавлина має профілактичну користь, особливо у випадку раку грудей, товста кишка, легені a простати.

Журавлина для здорової простати

Недавні дослідження підтверджують позитивний вплив екстракту журавлини на зміцнення здоров’я сечовивідні шляхи, особливо у чоловіків, які мають проблеми з простати. Вплив журавлини на сечовивідні шляхи чоловіків не створює умов, які можуть призвести до патогенних змін в простаті.

Журавлина також діє як профілактика хронічного запалення уретри при збільшенні простати, вони запобігають утворенню сечових каменів у сечовому міхурі, відповідно. полегшити біль і печіння при сечовипусканні.

Журавлина на міцних кістках

Журавлина - хороший ресурс кальцію. Кальцій зміцнює наш кістки, зуби a нігті. Одна чашка сирої журавлини або склянка журавлинного соку на день допомагає підтримувати здорові та міцні кістки, тим самим зменшуючи ризик розвитку остеопороз.

Журавлина при вагітності

Журавлина дуже корисна для майбутніх мам, оскільки вона містить фолієва кислота . Якщо майбутня мама отримує недостатньо фолієвої кислоти, ймовірність зростає вроджені вади розвитку у дитини, відп. ризик передчасні пологи.

Журавлина - вітамінний допінг для всього організму

Журавлина буквально завантажена вітамінами (A, B, C.). Вони зміцнюють імунну систему, постачають енергію і уповільнюють старіння. Вони очищають кров, вдосконалити зір i пам'яті, захищати від інфекції a запалення порожнину рота. Вони також працюють проти діарея a блювота, процвітати шлунку. Можна згадати й інші позитивні ефекти журавлини на організм людини

Не просто як додаток до камамбера

У нашій країні журавлина подається як гарнір до смаженого камамберу. Однак їх використання набагато різноманітніше. Можна приготувати чудову журавлину варення, чай, сік, компот, сироп, до кінця желе або морозиво. Журавлину можна заморозити та споживати в будь-який час. Молоде листя вписується салати, або до смузі.

Журавлина сушена

Його позитивні ефекти взагалі не відставати за свіжою журавлиною. Вони однаково ефективні при запаленні сечовивідних шляхів, болючих або нерегулярних менструаціях, діареї, болях у животі, риніті, грипі або серцево-судинних захворюваннях. Вони навіть дуже підходять для діабетики, оскільки вони знижують рівень цукру в крові.

Крім того, вони легко доступні - зазвичай ви можете придбати їх у магазинах. Побалуйте їх швидким сніданком до муслі або йогурт. Ви можете додавати сушену журавлину в різні солодкі страви, подібно до сушеного родзинок. Просто залиште їх набрякати в теплій воді (прибл 15 хвилин) і готові до вживання. Вони також підходять для соуси, особливо до оленячого м’яса.

Джерело фото: Shutterstock.com

Журавлинний смузі:

  • 1 склянка свіжої, замороженої або сушеної журавлини,
  • 1 яблуко (очищене, нарізане скибочками),
  • ½ півсклянки мигдального молока (або молока на ваш вибір),
  • ½ склянки води,
  • Lyž чайна ложка меленої кориці.

Змішуємо все разом, і снідаємо швидко або десять.

Журавлинний стейк-соус:

  • 2 склянки журавлини (або журавлинного варення),
  • 1 велика, дрібно нарізана цибулина,
  • 2 зубчики дрібно нарізаного часнику,
  • 1 склянка винного оцту,
  • Вустерширський соус,
  • коричневий цукор .

Змішайте всі інгредієнти разом на сковороді і залиште на середньому вогні, поки соус не загусне. Потім проціджують соус через сито або перемішують занурювальним міксером для отримання тонкої текстури.