Ці маленькі червоні фрукти класифікуються як "суперпродукти" або у словацьких суперпродуктах. Це продукти, що характеризуються великою кількістю важливих поживних речовин, багаті вітамінами, мінералами, благотворно впливають на імунну систему та мають антиоксидантну дію.

журавлина

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Вони підходять для вживання в свіжому вигляді, сушені, у вигляді варення або соку. Тільки переконайтеся, що продукти з журавлини не містять занадто багато цукру. В ідеалі, звичайно, вони будуть свіжими або сушеними, що зберігають найкорисніші речовини.

Вони мають високу частку вітамінів A, E і C, залізо, кальцій, калій та антиоксиданти це може пояснити їх здатність боротися з раком та серцевими захворюваннями. Вітамін А, якого багато в журавлині, запобігає кон'юнктивіту. Вітамін Е значно покращує силу імунної системи. Це може допомогти або затримати захворювання, пов’язані з вільними радикалами. Але навіть жінки, які страждають від болю в грудях перед місячними, не можуть їх похвалити.

Вони допомагають запобігати хворобам серця та кровоносної системи (вони знижують рівень холестерину та цукру в крові, є хорошою профілактикою проти затвердіння артерій)

Ще одним доведеним корисним ефектом журавлини є зменшення утворення карієсу. Потрібно бути обережним, лише якщо журавлина не містить доданого цукру, наприклад, журавлинні напої (підсолоджені соки тощо) зазвичай мають високий вміст цукру, що, в свою чергу, шкідливо. Журавлина бореться з бактеріями, які руйнують і не осідають на зубах. На думку експертів, вони також корисні при захворюваннях ясен.

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Терапевтичний ефект журавлини перевіряється у разі запалення сечовивідних шляхів - якщо використовувати достатню кількість журавлини, можна запобігти прикріпленню бактерій до стінок сечового міхура або уретри, пригнічуючи цим неприємне захворювання, особливо на ранніх стадіях зараження . Однак журавлину слід застосовувати насамперед як профілактичний засіб (періодичне запалення, мимовільне витікання сечі або проблеми з простатою)

журавлина приносить користь травній системі сприятливо впливають на схуднення оскільки вони містять дубильні речовини та біофлавоноїди та поліфеноли. Завдяки дубильним речовинам вони захищають слизову оболонку шлунка та запобігають запаленню, а також запобігають утворенню виразки шлунка. Журавлина, як і зелений чай, також є сильним природним антиоксидантом. Тому вони допомагають нашому організму виводити шкідливі речовини.

Але цей гіркий плід може бути не для всіх. Занадто багато журавлини може призвести до розладу шлунка або сильної діареї.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->