Симптоми змін можна зняти
Рекомендовані статті за темою:
Ще кілька років тому заміщення гормонів було поширеною терапією у жінок, які вступають у вік змін. Однак нещодавно шокуючі клінічні випробування показали, що заміна гормонального препарату всередину значно збільшує ризик інфаркту міокарда, тромбозу та раку. Як наслідок, ставлення лікарів до цього питання змінилося, і сьогодні ними користуються лише у виняткових випадках. Але завдяки «лікуванню природними гормонами» є й інші способи полегшити симптоми змін.
На додаток до тривалості життя сьогодні жінки з конституційно слабким виробленням гормонів змушені жити дві третини свого життя з нестачею статевих гормонів. Враховуючи, що майже в кожній клітині нашого організму є рецептори естрогену і що жінки репродуктивного віку добре забезпечені такими рецепторами у всіх відношеннях, що захищає їх від багатьох захворювань, ми можемо уявити, наскільки складним є життя для тих, у кого вироблення гормонів знижується майже до нуль.
Тому сучасна медицина почала радувати жінок, що вступають у вік змін, штучними гормонами, не в окремих дозах і без контролю. Виходячи з шокуючих результатів багатьох великих клінічних випробувань, проведених у перші роки нашого століття, більшість лікарів сьогодні воліють не радити заміщення гормонів. Правильно! Однак з тих пір у лікуванні симптомів менопаузи бракує золотої середини, що є проблемою для цілісної медицини.
Скарги можуть виникати з 30 років
Приблизно з 40 років процес фолікулярного розриву слабшає, сповільнюється або навіть припиняється, а нестача прогестерону (гормону жовтого тіла) у другій половині циклу проявляється в різних фізичних симптомах: набряках, повноті, збільшення ваги, венозний застій, збільшення або нерегулярність менструацій, нервозність, безсоння, особливо в дні перед менструацією. Жіночий організм знаходиться в передклімактеричному періоді (пременопаузі). Залежно від спадкової будови, вироблення стероїдів в яєчниках і надниркових залозах може почати зменшуватися вже на початку 1930-х років. Це може бути спричинено стресом, суворою дієтою (нестача білка та жиру) або недоїданням: занадто багато цукру, крохмалю або занадто багато сирої їжі та нерозчинного баласту, оскільки вони пов’язують продукти обміну речовин у шлунково-кишковому тракті, які не працюють. Хронічний дефіцит естрогену проявляється втомою та головними болями під час менструації, нестача тестостерону спричиняє целюліт, слабкість м’язів та зниження настрою.
Етапи змін
Потім настає час менопаузи, вік змін. Цей період характеризується пропущеними менструаціями, низьким рівнем естрогену або лише дуже слабкою менструальною кровотечею. Оскільки вироблення гормонів підлягає регуляції зворотного зв’язку, організм намагається стимулювати яєчники підвищеним виробленням фолікулостимулюючого гормону. В результаті рівень естрогену в крові зростає, але фолікулярного розриву не відбувається, оскільки рівень прогестерону низький. Властивий дефіцит естрогену викликає теплові хвилі, оскільки гормон не вистачає на рецептори естрогену в клітинах вегетативної нервової системи. Однак подальший надлишок естрогену також може зменшити власне вироблення естрогену в організмі, що також спричинює припливи - тому доцільно перевіряти рівень гормонів у крові в цей період.
"Менопауза" насправді є останньою природною менструальною кровотечею (тому, коли вона настане, можна буде визначити її лише потім), і через 12 місяців менопауза закінчиться. У деяких жінок яєчники здатні перестати функціонувати порівняно швидко, майже за одну ніч. Симптоми дефіциту гормону можуть бути особливо важкими у жінок, які раніше були більш схильні до надмірної ваги естрогену. Вегетативний стрес посилює скарги. Це проявляється, наприклад, нічним потовиділенням і стресом, вегетативними серцевими скаргами - аритміями, прискореним серцебиттям - втомою, сильними емоційними реакціями, порушеннями сну, сухістю слизових оболонок та початковими скаргами на суглоби.
Подальший період - «постменопауза», переважно після 50 років, але іноді набагато раніше. Вступаючи в цю епоху, більшості жінок вже не вистачає хвиль спеки. Рецептори в клітинах-мішенях регресують і не вказують на дефіцит гормону. Однак дефіцит естрогену залишає за собою багато слідів у багатьох жінок, деякі з них можуть негативно вплинути на якість життя, саме тому їх здебільшого потрібно лікувати ліками. Сюди входять порушення сну, біль у суглобах та знос суглобів, зазвичай підвищена схильність до запалення, раптове підвищення артеріального тиску та рівня холестерину, остеопороз, втрата м’язів, збільшення ваги та зміни розподілу жиру в організмі (більше волосся на животі) стегна і сідниці) і сухість слизових оболонок. Але може бути випадання волосся, слабкість сечового міхура (проблеми з сечовипусканням), відсутність фізичних та психічних навантажень та зниження функції мозку.
Знеболюючі препарати краще гормонів?
На цьому етапі свого життя жінки приймають знеболюючі препарати, синтетичні «будівельники кісток», аніматори артеріального тиску та холестерину, снодійні, антидепресанти та інші ліки, приймаючи побічні ефекти. І бракує лише естрогену - а після 60 років чоловічі статеві гормони, які яєчники все ще виробляють, є.
Оскільки змінилося ставлення лікарів, рекомендується замінювати гормони на короткий період (1-2 роки) лише у разі серйозних скарг на зміни. Недолік статевих гормонів є терапевтичним винятком. У той час як у медицині - як і в натуропатії - наприклад, нестача гормону, що виробляється підшлунковою залозою, негайно замінюється зовні - частково, щоб уникнути шкідливих наслідків, а частково для підтримки функції залози - дефіцит естрогену та інші дефіцити статевих гормонів зазвичай ігноруються і не лікується. Якщо заміщення гормоном відбувається взагалі, це лише тоді, коли залоза перестає повністю функціонувати. В іншому випадку симптоми пременопаузи та постменопаузи, як правило, применшуються.
Пременопауза: правильний спосіб життя як базове лікування
Навпаки, природне лікування дефіциту гормону рекомендується проводити на якнайшвидшій стадії. Скарги під час пременопаузи (у віці 30-35 років) слід розглядати контрольованими методами лікування, оскільки функція яєчників все ще може стимулюватися. Першим кроком є виключення надмірної активності гіпофіза та щитовидної залози, оскільки це також може спричинити подібні скарги.
В якості базової терапії важливо мати спосіб життя, відповідний організму (замовити терапію). Основними елементами цього є правильне харчування, травлення та управління обміном речовин, заняття спортом, регулярні фізичні вправи, достатній сон, відпочинок, спільна обробка професійних умов, цілей, завдань пацієнта, здатність бути щасливим та духовним інтересом та розвиток змін. Загалом, причину гормонального дисбалансу слід шукати саме в цих областях. Тривалі фізичні та психічні навантаження можуть зменшити вироблення гормонів гіпофіза, що також негативно впливає на функцію залоз, що виробляють статеві гормони.
З точки зору вироблення гормонів, вигідно, особливо людям з поганим станом, їсти багату білками їжу і вживати достатню кількість жиру (щонайменше 50-75 г/добу). Навпаки, рекомендується вживати їжу з якомога меншою кількістю крохмалю, грубого баласту, зерна, що містить глютен, та цукру (рекомендується рис, кукурудза, пшоно, лобода, гречка). Багато овочів також є переважними, а не паровими, а не сирими, оскільки це полегшує їх засвоюваність.
Через анатомічну близькість кишечника та яєчників важливо проводити детоксикацію та детоксикацію кишечника та навколишніх лімфоїдних тканин.
За інтенсивністю та тривалістю спорт повинен бути адаптований до віку та статури пацієнта. Якщо жінка перевантажена роботою і інтенсивно рухається більше години на день, вона може швидше потрапити в менопаузу, оскільки стрес, спричинений фізичною активністю, уповільнює вироблення гормонів в яєчниках.
Розслаблення та розслаблення також важливі, чому може допомогти тай-чи, дихальна терапія або йога. Це покращує кровопостачання малого тазу і усуває дисфункцію середніх мозків через емоційну блокаду, спричинену стресом.
Акупунктура та лікування китайськими травами, а також видільна терапія (наприклад, криваві чашки, п’явки тощо).
Крім того, існує ряд трав, які можуть допомогти полегшити симптоми, якщо яєчники все ще функціонують.
Зіткнувшись із надлишком естрогену, чагарник (Vitex agnus castus) здатний знижувати рівень гормону під назвою пролактин, який виробляється в гіпофізі. Одночасно збільшується вироблення лютеїнізуючого гормону, що призводить до вироблення більшої кількості прогестерону, який сприяє овуляції.
Навпаки, у разі дефіциту естрогену яєчники стимулюються екстрактами Cimicifuga racemosa.
Якщо все це не допомагає (наприклад, через відсутність менструацій або гормональні головні болі, безпліддя, депресія), доцільно стимулювати роботу яєчників гормонами, ідентичними природі. "Ідентично природі" означає не гормони рослинного походження, а синтетичні, які, однак, мають такий самий хімічний склад і структуру, як гормони, що виробляються організмом людини.
Метою цієї терапії є забезпечення організму гормонами так само, як і яєчників, а це означає, що ці гормони не надходять до клітин через травну систему, а вводяться через шкіру у формі гелю, завжди в індивідуальних дозах. Під час циклу прогестерон дають у вигляді вагінальних супозиторіїв або капсул протягом 10 днів. Це лікування не пригнічує природне функціонування яєчників і навіть покращує кровообіг у цих органах. Через 3-6 місяців лікування можна призупинити, щоб з’ясувати, чи зможе організм відновити власне вироблення гормонів без сторонньої допомоги.
Клімактеричний: фітоестрогени можуть частково заповнити дефіцит
Скарги на зміни також розглядаються таким чином. Якщо цього виявляється недостатньо, і, наприклад, продовжують виникати теплові хвилі, ми маємо естроген-подібні речовини (фітоестрогени), що виробляються рослинами. Перший з них - це найдавніший відомий рослинний фітоестроген, екстракт кореня ревеню (Rheum rhaponticum).
Постменопауза: якщо "регулювання" не буде успішним
Якщо яєчники повністю припиняють вироблення гормонів, тому настає постменопауза, у разі серйозних скарг регулятивна терапія більше не допоможе. Ось чому кластерна помилка більше не обіцяє терапевтичного успіху. Якщо основною скаргою є теплова хвиля, ми можемо продовжувати лікування роками вищезгаданим екстрактом кореня ревеню.
Порушення сну також можна успішно лікувати такими рослинами, як лимонник, пасифлора, хміль, котяча м’ята, які потрібно вводити у великих дозах. Натуральний гормон сну, мелатонін, також можна вводити невеликими дозами, щоб допомогти спати.
У разі постійних легких скарг рекомендується застосовувати ізофлавони сої. У високих дозах (80 мг на добу) вони надають естрогенну дію на рецептори естрогену клітин (нервова система, шкіра, кістки, мозок), частково антиестрогенні в матці та молочних залозах. Це означає, що естрогенний ефект може бути досягнутий без небезпечних побічних ефектів справжніх естрогенів.
Для полегшення наслідків дефіциту гормонів на цьому етапі життя слід також враховувати вже згадані схеми лікування. Однак, якщо скарги серйозні та/або пацієнт піддається сильному навантаженню (наприклад, напруженим, стомлюючим роботам), вищезазначена гормонозаміна є єдиним способом запобігти ускладненням або приймати сильні ліки.
Заміна природного гормону також рекомендується не всім
Недоліком класичного заміщення гормонів є те, що штучні гормони чужорідні організму і, отже, викликають побічні ефекти. Інша причина побічних ефектів полягає в тому, що лікар зазвичай дає гормони у формі таблеток, використовуючи шаблони лікування, а не в індивідуальних дозах. Навпаки, природна гормональна терапія проходить у абсолютно ідентичній формі, через шкіру, та в персоналізованій дозі. Пластир доставляє гормон безперервно, але завжди лише в дуже малих дозах за раз, який надходить у кров звідси, подібно до яєчників. Підтримуючи низький рівень гормонів та імітуючи цикл фертильних жінок (що можливо без кровотечі), можна уникнути побічних ефектів.
Терапію слід починати негайно під час змін, а не лише тоді, коли розвивається справжній дефіцит гормону. Скринінг раку молочної залози (УЗД або мамографія) слід проводити заздалегідь, оскільки непросто оцінити стан грудей під час або після лікування гормонами. Крім того, пухлини, які вже розвинулися, можуть почати рости в результаті лікування гормонами. Хоча природна гормональна терапія несе набагато менше ризиків, ніж класична заміна гормонів, її не слід застосовувати з міркувань безпеки, якщо хтось має справжню генетичну схильність до раку молочної залози. Також не рекомендується жінкам з надмірною вагою, а також тим, хто палить або регулярно вживає алкоголь, оскільки ці звички в будь-якому випадку значно підвищують ризик розвитку раку, і поєднання цих факторів з естрогеном може бути особливо небезпечним.
- червоний -
XV. клас 10