"Страждань не уникнути, вони просто накопичуються, потім все це руйнується і крах настає", - каже співачка, яка також розповідає, як вона навчилася стикатися зі своїми почуттями, чи не небезпечно розгортатися і що це таке може означати в охолоджуючих стосунках. стримана невірність.

психології

Додаткова психологія HVG (HVG): Я вже був шокований, коли дивився на ваші фотографії останніх кількох місяців, готуючись до розмови, але коли ви зайшли в кафе, стало ще очевидніше, наскільки ви змінилися. І я в першу чергу не думаю про кілограми: ваше обличчя, ваш погляд, ваше сяйво свідчать про те, що ви добре почуваєтесь у своїй шкірі.

Віра Тот (Т. В.): Приведення душі та тіла в гармонію - важливе завдання нашого життя. У кожному перетворенні ми повинні прагнути не лише змінити зовнішність, але й наздогнати всередині себе. П’ятдесят фунтів з мене пішли дуже швидко, тому моя духовна сторона не завжди наздоганяла ці кілограми. Шкіра також є захисною оболонкою. Коли ти починаєш зникати, ти почуваєшся голим, беззахисним. Під час інтенсивної дієти я часто відчував себе паралізованим і потворним, тоді як відгуки стосувались того, наскільки фантастично я виглядав. Люди дивляться на кожного, хто втрачає кожен кілограм, втрата ваги - мрія багатьох. Неважливо, як ви цього досягнете, але якщо ви зможете схуднути, ви станете великими в очах інших. Психологічно також цікаво, скільки більше і кращої роботи я провів з тих пір. І не тому, що я виглядаю краще, а тому, що я випромінюю від себе «я міг би це зробити», я надаю сили своєму оточенню. Я став надихаючою особистістю, і це важливо для всіх клієнтів.

HVG: Ви можете дати людям віру, надію?

Т. В.: Абсолютна. Я отримую сотні листів на день. Вони просять підтвердження, поради, але є ті, хто просто каже мені, як вони мені вдячні.

HVG: Чому, зрештою, були погані часи, про які ви говорили? Через невизначеність щодо того, чи зможете ви це зробити?

Т. В.: Швидше, тому що я такий хороший, і це зараз не стосується статури. Вдома ви отримуєте сімейний зразок, який росте в тому, що ви переживаєте, і це не завжди випромінює силу. У нас був комплекс загальної неповноцінності, тому що всі були недостатньо багатими, ми просто були недостатньо хорошими. Сільська гонка бачити, хто вгору, а хто вниз. І якось ми завжди були вниз. Я приніс із собою цю напругу і тривогу, і мені довелося це змінити. У будь-якому випадку, якщо не легко, але кожен може вийти з такого замкненого кола. Я завжди посміхаюся, коли хтось старше 30 посилається на свої сімейні моделі. З втратою ваги ці шари минулого також знову вийшли на поверхню: я повністю відродився, що завжди є болісним процесом.

HVG: Оскільки вам потрібно сказати все, знову зіткнутися з поганим досвідом?

Т. В.: Так, це форма смерті, мені довелося залишити своє старе життя, вийти з маріонетки. Але важливо вміти також прийняти свого колишнього «я», вміти любити тривожну, розчаровану та пухку дівчинку, якою я була. Страждань не уникнути, вони просто накопичуються, потім все це розвалюється і наступає колапс: у всіх це відбувається по-різному, у мене панічний розлад. Копити обличчя не можна, з демонами потрібно боротися. Приходьте, що має прийти. Все це означає серйозну фізичну та розумову працю.

Народився в Таполці в 1985 році. Його завжди цікавила музика, але до 16 років він був лише самоуком. Його музична кар'єра розпочалась у 2004 році, коли він виграв першу серію шоу музичних талантів "Мегастар". Він випустив чотири альбоми та має кілька нагород. В даний час він співає серед квартету Тот Вера, Будапештського бару та Будапештського джазового оркестру, серед інших.

HVG: Був момент, коли ви відчували, що не досягнете успіху?

Т. В.: Звичайно. Це було як творча криза: ти сидиш над сторінкою, а речення не приходять. Але це може бути дуже страшно, це викликає панічні почуття. Це коли моя дівчина говорила мені не шукати рішень, а душевного спокою. І тоді думки прийдуть. Це працювало з більш-менш успіхом. Звичайно, для всього цього дуже важливо самопізнання, щоб ти знав, що ти здатний «навчитися сам».

HVG: Ви ще не розпочали, ви пройшли довгий процес навчання.

Т. В.: Приблизно десять років тому, у віці 23 років, я почав боротися зі своїми духовними напастями. Психіка - це дивовижна машина поряд з хімічними процесами, і ви в змозі контролювати всю цю систему, ви бос. Моя дівчина-психолог сказала мені, що після одного з серйозних іспитів вона була настільки втомленою, що ліва рука почала оніміти. Він сказав собі, що якщо він зможе перенести оніміння на праву руку, то проблем не буде, навіть він контролює. Я теж мав подібний досвід, начебто я був у стані алкогольного сп’яніння. Я пішов цікавими стежками.

HVG: Але вам також знадобився глибокий політ, щоб розпочати цю роботу.

Т. В.: Потрібен був примус, це факт. Ми завжди приходимо на думку, коли є багато неприємностей. Але колись потрібно починати, бо це не відбувається за одну ніч. Також проблема полягає в тому, що людина не дає собі достатньо часу, щоб змінитися, завжди хочеться все поспішити.

Фото: Фото сесії

HVG: Важко почати на цьому даху на самоті, ні?

Т. В.: Коли біда настільки велика, що людина не може процвітати сама, слід звернутися за допомогою. Але іноді досить багато поговорити з нашою дівчиною. Звичайно, ми не хочемо нікому бути в тягар, і іноді ми вважаємо за краще платити комусь, навіть коли дружньої розмови було б достатньо.

HVG: Я думаю, це навмисно, що ти так у всьому залучився: ти відверто говорив про свої погані періоди, ти не тримав секрету про свою втрату ваги. Це ризикований крок, ви були впевнені, що мали зробити це саме так?

Т. В.: Як відома людина, багато людей спостерігають за тим, що я роблю, як я думаю про певні явища. Це також означає відповідальність. Для багатьох сила боротьби полягає в тому, що я розповідаю про те, як мені було невдало. Тим більше, що ти бачиш, я вибрався з цього. На жаль, багато хто все частіше цього потребує. Світ спотворений, ми рухаємось до поганого набору цінностей, більшість людей перетинають інші. Мій обов'язок вести тих, хто звертає на мене увагу, у кращому напрямку, і саме в цьому полягає творче мистецтво. Люди хочуть духовної їжі, яку вони не отримують по телевізору, а багато хто навіть не знають, де шукати.

HVG: Ви ніколи не відчували, що це розгортання було небезпечним?

Т. В.: Я розповім вам історію з цього приводу. Був один таблоїд-журналіст, який роками палив, писав про мене найогидніші статті. Я завжди плакала за це, я не розуміла, чому це мені боляче весь час. Коли побачила світ моя книга, в якій я переказав важкий час у своєму житті, ця дівчина кричала, щоб вона вибачилася. Він сказав мені, як багато для нього означає моя історія, ніби я писав про нього. Жодних брудних статей про книгу не було, але я чула від інших, як вони поважають мене за те, що я чесно наважився все записати. Я думаю, чесність окупається в довгостроковій перспективі. Ви не повинні затьмарювати, хто ви насправді. Звичайно, ви можете спробувати вдосконалити себе досить повільно, ви можете звикнути лаятися, наприклад, але за одну ніч ніхто принципово не змінюється.

HVG: Тепер ви думаєте, що "закінчили"?

Фото: Фото сесії

HVG: Ви завжди були емоційною людиною. Це також змінюється з часом?

Т. В.: Так, це буде гірше: раніше я взагалі ні перед ким не плакав, зараз мені все одно. Плач, до речі, не думаю, що це ганьба. Зазвичай мене «занадто багато», але я намагаюся це робити, щоб не йти до мозку інших зі своїми емоціями. Звичайно, це не завжди може спрацювати.

HVG: У будь-якому випадку не страшно бути таким емоційно викритим?

Т. В.: І в цій галузі я, як правило, все ще показую, а не приховую. Так багато людей не наважуються сказати іншому, що люблять їх, бо бояться, що інший злякається і втече. І якщо через це хтось спіймає втікача, краще піти. Нещодавно зі мною трапилось, що я чесно написав комусь про те, як я до нього ставився. Я отримав настільки добру відповідь від хлопчика, що варто було надіслати листа, навіть якщо реакція насправді була відмовою. На одну ілюзію менше. Увага до іншого, турбота про нього також дуже важлива у дружбі та стосунках. Була пісня Зсузи Черхаті, що «Ти просто полоскаєш мене обережно», яка полягає в тому, що коли другий приходить з роботи, це не повинно бути просто шахрайством, відповідальністю.

HVG: Це легко сказати і важче зробити, коли обидві сторони справедливо напружені та розчаровані після важкого дня.

Т. В.: Тоді вам доведеться займатися фліртом, збираючи нові імпульси. Я не думаю, що такі крихітні флірти погано впливають на стосунки, насправді вони роблять йому добре. Іноді це підходить. Я кажу навіть секс. Бо через нього у відносинах з’являються нові енергії. Звичайно, багато людей будуть відправлені в теплий клімат для цього, але я справді думаю, що ви ніколи не зможете дізнатися, коли трохи стриманої невірності зробить вам користь. І це нормально, якщо я не знаю про це. Звичайно, неважливо, як це робить інший. Нехай усі навколо мене вже не знають, крім мене.

HVG: Ви збираєтесь сказати те саме через десять років? Тоді не буде ніяково зіткнутися з цим твердженням?

Т. В.: Хто знає, що буде через десять років? Я навіть не знаю, що я буду думати, коли вийду за двері. Я можу заздалегідь спланувати своє професійне життя, але не знаю, як воно складеться щодо мого приватного життя. Музика - це вічна любов для мене, але хлопець - це не обов’язково це.

Інтерв’ю Аніти Гоча з’явилося в останньому журналі HVG Extra Psychology, який стосується наших емоцій, емоційного інтелекту. Зв’яжіться з новинами або підпишіться зараз! Якщо ви підписалися зараз, ми дамо вам спеціальний випуск із Psychology Plus. Ви також можете замовити наш поточний номер.