Однак, як пояснює доктор Еуджоніо Лалінде, мадридський фахівець з естетичної хірургії, який працює в клініці Клініка-де-ла-Луз: "Ми втомилися бачити пацієнтів, які після багаторічного масажу прийшли на консультацію з целюлітом і залишили шкіру і це те, що жоден скраб не може його усунути. Рукавички з кінського волосу викликають набряк, і це те, що вони роблять, щоб вирівняти поверхню шкіри. Коли набряк спадає, целюліт знову з’являється ". Окрім набряків, найбільше, чого можна досягти за допомогою масажу, це тимчасова втрата рідини в організмі, що відновлюється, як тільки рідина потрапляє знову, або стиснення жирових тканин, але ніколи втрата жиру в цих місцях.
Одне слово обережності: не обманюйте себе професіонали, які намагаються продемонструвати ефективність своїх методів, проводячи вимірювання стегон або стегон безпосередньо перед та після обробки пов’язкою або душем. Спочатку може скластися враження, що проблема покращилася, але ілюзія незабаром згасає, оскільки масаж не руйнує жирові тканини. "Якби це сталося, частинки жиру могли проникнути в судини і викликати тромбоз", - пояснюють експерти. Висновок: Не плутайте ілюзію з реальністю. Не витрачайте свої гроші.
"Антицелюлітної схеми як такої не існує. Можна говорити лише про дієти для схуднення", - пояснює доктор Альфредо Дж. Мартінес, професор дієтології в Університеті Наварри. "Жоден тип дієти не був розроблений, щоб змусити людину схуднути з однієї ділянки тіла, а не з іншої. Якщо хтось так говорить, це помилка". Однак косметологи фірми Clarins стверджують, що дієта, багата жиром і цукром, може збільшитися в 1000 разів! розмір адипоцита. У той же час, зазначають вони, втрата ваги може частково зменшити целюліт, оскільки за рахунок зменшення розміру жирових відкладень під шкірою полегшення його зменшення також зменшується.
Підсумок: не обманюйте себе антицелюлітними обіцянками дієти. Нежирна і низькокалорійна дієта може призвести до втрати ваги та жиру навіть у тих місцях, де є целюліт. але це не обов'язково.
Ліпосакція - це хірургічне втручання, яке проводиться під наркозом, і тому воно повинно проводитися у визнаному медичному центрі. "Адвокати переповнені пацієнтами, яким погано зроблена ліпосакція або виконана в центрі, який не надав гарантій, знищила їх статуру та життя", - пояснюють вони в Іспанській асоціації естетичної хірургії. Його порада: "Уникайте клінік, які рекламують багато. Престижні фахівці зазвичай працюють у відомих центрах і, загалом, не вдаються до громіздкої реклами".
Ліпосакція вимагає певного післяопераційного догляду (носіння бандажів та пояса протягом місяця, періодичні огляди протягом року), а результати залежать від віку та фізичної форми. "Найкраще реагують молоді жінки - їх шкіра дуже еластична - з кількома зайвими кілограмами", - пояснює Еуджоніо Лалінде. "Насправді, моя рекомендація полягає в тому, що набагато краще робити операцію в 16 років, ніж у 26 років. Шкіра ще не погіршилася і адаптується до нижньої частини м'язів. Хоча все залежить від очікувань: є жінки у віці 40 років, 50-х і навіть 60-х. Те, що вони шукають, - це просто усунути кобури або досягти гармонійного силуету. Вони омолоджуються, побачивши, що вперше в житті їм підходять джинси. Їм байдуже, що їх шкіра не так гладко, як це роблять у молодих дівчат ".
Додатковий негативний момент, який слід врахувати: ціна. Ліпосакція однієї ділянки (наприклад, стегон) коштує близько 300 000 песет, включаючи всі лікарняні витрати.
Підсумок: Ліпосакція має всі застереження щодо хірургічної процедури і є дорогою процедурою. Але жир все-таки йде.
Якщо вони не є діуретиками, вони можуть бути ще гіршими. Це стосується деяких таблеток, що продаються як антицелюлітні. Вони продаються у таких трав'яних магазинах, як Ма Хуанг, ефедра чи ефедрин, і часто містять комбінації речовин, включаючи похідні ефедри (рід психостимулюючих рослин, що використовуються для лікування астми та слугували зразком для амфетамінів) та кофеїну. Кілька досліджень показують, що ця асоціація прискорює метаболізм на 10%. Але відомо, що багато людей померли від прийому препаратів, що містять ці похідні, і багато інших, яким довелося госпіталізувати з проблемами печінки, гіпертонією та іншими небезпечними розладами з тієї ж причини.
Хоча вони виглядали дуже багатообіцяючими, нові препарати для схуднення - від фенфтораміну до дексфенфлуораміну (знаменитий Redux) - уже мають своїх недоброзичливців. Хоча їх користь продовжує перевірятися - а їх можливі побічні ефекти ще не описані - ліки все ще залишаються проблемою у боротьбі з целюлітом.
Підсумок: Не існує антицелюлітних таблеток або препаратів. Препарати для схуднення змінюють природний баланс організму. Деякі можуть навіть загрожувати здоров’ю та життю людей.
Багато антицелюлітні креми містять кофеїн, який стимулює метаболізм при попаданні всередину, але дія якого як інгредієнта крему для тіла не доведена. Іншим компонентом є альфа-гідроксикислоти, які останнім часом отримують допомогу у вигляді бікарбонату, які активізують елімінацію мертвих клітин і стимулюють шкіру виробляти власний колаген та покращують її еластичність. Однак його ефективність як антицелюліту також не доведена. Ще однією речовиною, яка може бути присутнім в антицелюлітному кремі, є сам колаген, але немає переконливих доказів того, що він дійсно проникає і роздуває западини апельсинової кірки, як обіцяє стільки кремів.
Найновішим інгредієнтом антицелюлітних кремів є, без сумніву, амінофілін - препарат, який застосовується при терапії астми і який, на думку деяких, здатний віддавати накази адипоциту (жировій клітці) почати спалювати жир.
Експерти Центру біомедичних досліджень Університету штату Луїзіана виявили, що це може зменшити деформовані целюлітом стебла "сідла" на кілька дюймів. В одному зі своїх розслідувань вони призначили дієту та програму помірних фізичних вправ (щоденна ходьба по одній годині) для 18 жінок із ожирінням. П’ять днів на тиждень протягом чотирьох тижнів п’ять з цих жінок наносили крем на амінофілін на одне стегно, а зволожуючий крем на інше. Решті жінок давали креми з іншими інгредієнтами. Ті, хто використовував крем з амінофіліном, втратили майже на два сантиметри більше в стегні, обробленому цією речовиною, ніж у того, хто отримував крем-плацебо. Інші дослідження підтверджують дію амінофіліну. за умови, що це поєднується з дієтою та фізичними вправами. Оскільки, коли амінофілін випробовували у жінок, які одночасно не починали програму режиму плюс фізичні вправи, крем не мав зменшувального ефекту.
Висновок: Антицелюлітні креми не довели свою дію як такі. Однак амінофілінові креми в поєднанні з дієтою та фізичними вправами можуть мати позитивні ефекти. (Важливе попередження: астматикам слід проконсультуватися зі своїм фахівцем щодо доцільності використання амінофілінових кремів, оскільки це може спричинити їхню чутливість до препарату).
"Проведення годин на віджимання не зменшує целюліт. Навпаки, досвід показує, що програма помірних фізичних вправ, що практикується принаймні одну годину на день і поєднується зі збалансованою дієтою з низьким вмістом жиру, дає результат", пояснює Лалі Руїс, автор зі ста рішень для формування силуету (ред. Еспаса Кальпе) та директор тренажерних залів Shaping Center у Мадриді.
"Найкраще починати з аеробних вправ, що зміцнюють серце і тонізують м'язи. Ходьба три чверті години на день, три-чотири рази на тиждень, також є гарною рекомендацією, як і півгодини їзди на велосипеді або плавання кожного разу інший день. Те, що ми називаємо целюлітом, насправді є наслідком вищого відсотка жиру в організмі жінки та способу, яким жіноча шкіра приєднується до м’яза. Тому, якщо жирові відкладення зменшуються, а м’язи тонізуються, полегшення апельсинова шкірка зменшується ".
Після того, як м’яз буде підтягнуто, найефективнішою рекомендацією є дуже легкі вправи для підняття ваги (з руками та ногами): мабуть, найкраще визначити контур силуету. Насправді, численні дослідження показують, що цьому виду вправ вдається змінити обмін речовин в організмі, завдяки чому тіло починає спалювати жир, навіть у тих місцях, де знаходиться целюліт!
Як Тереза була рада побачити, результати поєднання дієти з низьким вмістом жиру, регулярних фізичних вправ та невеликих ваг спостерігаються раніше у жінок з більшою кількістю целюліту та надмірною вагою. Тонкі з невеликим вмістом целюліту потребують більше часу, щоб побачити поліпшення. Але Тереза не тільки помітила позитивні зміни у своєму тілі. "Новий спосіб харчування, відвідування спортзалу щодня та прогулянки змінили мій характер. Принаймні, так говорять мої друзі. Правда полягає в тому, що я помічаю себе з більшою життєвою енергією, з більшим бажанням вийти на вулицю та робити речі. Я замовив готель, щоб провести чотири дні в Ла-Манзі. І я ношу одяг на два розміри менше. Зараз я навіть думаю про ліпосакцію на стегнах, щоб покращення було загальним ". Висновок: Регулярні вправи та збалансована дієта з низьким вмістом жиру працюють як глобальний метод схуднення, часткового зменшення целюліту та, насамперед, підвищення самооцінки. І наслідки для здоров’я незаперечні.