Кілька днів тому ми говорили про це шкала біоімпедансу як найбільш приблизний і простий метод для розрахунку ваги, відсотка м’язів та відсотка м’язової та жирної маси вдома. Ну, питання зараз має бути, і яке я купую? Це важливе рішення, враховуючи, що спектр можливостей, що існують на ринку, широкий.
Скільки витратити за шкалою біоімпедансу?
Очевидно, перше питання, яке ми маємо задати собі, - це скільки ми хочемо витратити.
Ми скаржимося кожні два на три, що триатлон дорогий, тож давайте спробуємо не підливати масла у вогонь.
Тож ми збираємось переходити від дешевшого до дорожчого. Зрозуміло, що є й інші фактори, які повинні мати значення для нашого рішення, наприклад, кількість пам’яті чи калібрування, але різниця може бути не такою суттєвою.
Крім того, потрібно враховувати одне: ми завжди говоримо про це шкали біоімпедансу Вони є приблизним методом пізнання нашого відсотка жиру, і особисто я вважаю, що різниця між наявністю дев’яти відсотків жиру і десяти більше, ніж відносна. Я думаю, що це більше залежить від нашого его, ніж від ефективності нашого кроку в сегменті ходьби на великі відстані.
Тож спробуємо поглянути на ці речі в перспективі:-)
З тілом+
- Withings, бренд, який винайшов розумну шкалу
- ПОВНИЙ МОНІТОРИНГ СКЛАДУ ТІЛА: отримати.
- ПІДХОДИТЬ БІЛЬШЕ ЗА ОДНОГО КОРИСТУВАЧА: дозволяє записати вагу та.
Withings Body + також забезпечує повний аналіз: ваги та вмісту жиру та вмісту води. Він має Wi-Fi та автоматично синхронізується з додатком Health Mate. Це також дозволяє стежити за розвитком ваги, даючи можливість встановити мету.
Він має можливість зберігати записи до восьми різних користувачів, автоматично розпізнаючи їх під час завантаження.
Omron BF 508
- Точність ваги
- Вимірювання проводяться за допомогою 8 датчиків як на руках, так і на ногах, які.
- Використовуючи метод біоелектричного імпедансу (BI), це показує.
Це той, який я маю, і правда в тому, що я цим задоволений. Мені було важко звикнути до того часу, настільки, наскільки я походив із традиційних ваг (куди йдеш, зважуєшся, крапка), і поки я не ввійшов у рутину завжди зважувати себе в однакових умовах, Я збожеволів.
Але як тільки ви звикнете - наприклад, у моєму випадку, зважуватись щоранку в понеділок, через півгодини після вставання - це чудово, тому що це дозволяє вам вичерпно контролювати свою вагу (похибка лише 0,5%). Він має чотири електроди (два на верхній планці і ще два в області стопи), тому він дуже точний.
У ньому є пам’ять для чотирьох різних людей. Як пасту я б сказав, що для однієї людини збережіть останні дані. Тобто, якщо я зважуся у понеділок, переглядаючи дані, він порівнює їх із попереднім тижнем, але це не дозволяє мені озиратися більше. Це змушує мати аркуш Excel, в якому можна зберігати інформацію. Я повертаюся до того самого, коли ви звикнете, не біда.
Beurer BF105
- Точна діагностична шкала корпусу Bluetooth, вимірювання.
- Сумісний з Android та iOS; додаток healthmanager може бути.
- Розрахунок ваги, жиру в організмі, води в організмі, м’язової маси.
Beurer, як спеціалізована компанія у секторі зважування, має широкий вибір варіантів. Ми виділяємо Beurer BF105, який є одним із найменших ступенів варіацій.
Головна чеснота Росії Beurer BF105 Це пам'ять, яку вона має: вона зберігає останні тридцять вимірювань для десяти людей, порівняно з єдиними чотирма вимірами, які зберегли Omron BF 508. Крім того, це дозволяє надсилати дані бездротово на комп'ютер.
Як ми говоримо, він дуже точний як у верхньому, так і в нижньому вимірах, оскільки має вісім електродів. Фактично, він аналізує відсоток жиру в організмі за частинами, відокремлюючи тулуб вгору та ноги. Похибка становить 0,1%.
Крім того, це свідчить про базальний обмін речовин.
Xiaomi Mi Scale
- Графічний світлодіодний дисплей
- Потрібен Bluetooth 4.0; для підключення до програми Mi Fit.
- Сумісний з пристроями під управлінням Android 4.4 та новіших версій.
Бренд, що базується в Пекіні, звичайно, має також розумний масштаб. Його великою перевагою є ціна - як і на решту його продуктів -, хоча, можливо, вона не така специфічна для спортсменів. Хоча це шкала біоімпедансу, вона не має стільки даних, скільки інші моделі.
Він не має індексу гідратації або інформації про кісткову масу, але містить дані про жир, базальний обмін та відсоток м’язів, крім того, що зберігає всю інформацію про еволюцію ваги.
Розумна шкала Garmin Index S2
- Отримайте точні виміри ваги, тенденції ваги, відсотка.
- Елегантний та оновлений дизайн із кольоровим дисплеєм високого класу.
- Візуалізуйте схеми вашої ваги, щоб відстежувати, як змінюється ваша вага.
Найновіші в розумних вагах. Індекс Garmin S2 містить основні дані, необхідні для гарного контролю: вага, індекс маси тіла, жир, відсоток води, кісткова маса та м’язова маса, тому інформація надзвичайно повна.
Найбільша його перевага в порівнянні з іншими вагами - це автоматично підключається до Garmin Connect, що замикає коло інформації про еволюцію нашої спортивної діяльності. Він має з’єднання Wi-Fi, тому зарядка відбувається автоматично. Дозволяє до 16 різних профілів користувачів.
Таніта BC-602
- impédancemètre segmenté з використанням технології BIA, яка.
- Включає SD-карту для зберігання та передачі даних.
- Великий РК-екран, що дозволяє
Це часто можна спостерігати на консультаціях дієтологів через його універсальність та ціну.
Головна відмінність від Omron BF 508 - це похибка, яка в даному випадку становить лише 0,1%, тобто незначна.
Звідси ця шкала біоімпедансу також має пам’ять для чотирьох користувачів, з тією перевагою, що вона має вбудовану SD-карту, яка дозволяє експортувати дані на комп’ютер, навіть у власну програму, Бодівізіон (що, до речі, не є іспанською мовою, дані враховувати).
Він має нормальний режим і режим спортсмена, що для нашого випадку, ну, привіт, це стане в нагоді.
Fitbit Aria 2
- Автоматично синхронізуйте зібрані дані зі своїм профілем.
- Дозволяє відстежувати ваш прогрес за допомогою діаграм.
- Розпізнає до 8 користувачів та підтримує конфіденційність даних.
Я просив оновлення роками (воно вийшло в 2012 році), і Fitbit Aria нарешті отримало його.
Aria 2 має сучасний дизайн і кілька інших оновлень, але основні його характеристики залишаються в основному незмінними. Це означає, що він відстежує вагу, ІМТ, відсоток жиру в організмі, з доданою вагою м’язової маси.
Як і його попередник, він може розпізнавати до восьми користувачів і може встановлювати цілі ваги за допомогою щоденного плану калорій, журналу харчування та інших тренувань.
Окрім того, що він пропонує точніші показники, він дуже легко налаштовується та синхронізується з мобільним пристроєм за допомогою власного додатка.
Якщо ви хочете схуднути або просто контролювати свою поточну вагу, ця шкала є хорошим вибором. Особливо, якщо у вас є трекер активності Fitbit або розумний годинник, оскільки має сенс купувати від тієї ж марки.