Солодке задоволення
Різні жувальні гумки доступні у тисячах ароматів, і ви можете насолоджуватися цими ароматами, маючи нульовий вміст калорій (насправді ви навіть спалюєте деяку кількість калорій під час жування). З його допомогою можна зменшити тягу до солодкого. Крім того, солодкий смак заспокійливо діє на організм.
Гігієна та свіжість
Гігієна порожнини рота дуже важлива, але немає часу і способу чистити зуби після всіх прийомів їжі. Зубну щітку не можна взяти скрізь із собою, але можна взяти коробку жувань. Таким чином ви можете очистити зуби від нальоту, і ваше дихання також буде свіжим.
Кислотно-лужний баланс
Жування збільшує вироблення слини, тому наліт не може осідати на ваших зубах і зміцнює механізм самоочищення рота. Слюновиділяючі нейтралізуючі молекули зменшують вироблення кислоти, підтримуючи, таким чином, здоровий рН у роті.
Стрес і концентрація уваги
Жування - чудовий спосіб зняти стрес, його вже використовували під час Першої світової війни для зняття напруги солдатів, які воювали на передовій. Безперервний рух рота збільшує кровопостачання мозку, що сприяє концентрації уваги. Деякі експерименти також показали, що жування добре впливає на коротко- і довготривалу пам’ять.
Контра
Занадто багато кислоти
Виникає питання, що, маючи стільки корисного, може бути неправильним при жуванні. Що може бути шкідливим, це те, що, коли ви жуєте, ви трохи обманюєте своє тіло, адже жування впливає на жування укусу, який ви ковтаєте, тому починається травний процес і починає вироблятися шлункова кислота. Якщо це трапляється занадто часто, може розвинутися виразка, оскільки накопичена шлункова кислота починає роз’їдати стінки шлунка.
Шкідливі речовини
Важливо також згадати, що жувальні гумки в основному складаються зі штучних інгредієнтів: глюкозного сиропу, ароматизаторів, смол, аспартаму та штучних підсолоджувачів, які багато хто вважає шкідливими. Ці невідповідні речовини потрапляють в організм, не ковтаючи жувальну гумку.
Артрит
Постійне жування призводить до того, що жувальний суглоб втомлюється, а щелепа болить при відкритті рота. Все це може викликати ще більш серйозні неприємності та запалення у разі постійного жування.
У світлі цього, можливо, варто дотримуватися ідеальної тривалості жування, яка становить 5-15 хвилин, два-три рази на день.