Перець чилі може стимулювати кровообіг навіть тоді, коли ми "просто" наносимо його на шкіру. І його наслідки тривають кілька годин.

І як приготувати домашнє масажне масло з чилі, яке також допомагає при целюліті?

шкіру
www.gettyimages.com

Масло для масажу чилі - рецепт

  • 10 свіжоочищених перців чилі
  • 500 мл оливкової олії

Добре помийте перець і видаліть залишки зелених частин плодоніжки. Ви працюєте в рукавичках. Наріжте решту на більш дрібні шматочки і покладіть насіння, включаючи насіння, у блендер, де ви змішаєте їх у дрібну пасту. Перекладіть його в склянку і влийте оливкову олію. Добре перемішайте і ущільніть.

Нехай тиждень відпочиває в темряві та прохолоді (або цілком достатньо, якщо окуляри не стоять під прямими сонячними променями). Через тиждень процідіть суміш через марлю (також можна використовувати дрібне сито), і ви одразу отримаєте масло готове до використання.

І не обов’язково обмежуватися антицелюлітними масажами. Він також буде використовуватися для лікування розтягнутих м’язів, хворих суглобів тощо. І звичайно, ви також можете використовувати його для приготування їжі, як частину супів чи салатів.

Правильно використовуйте масло чилі, тоді при целюліті воно справді обертається

Хоча ви будете здивовані його м’якою гарячістю (якщо ви вирішите використовувати її на кухні), ми також рекомендуємо надіти рукавички для її застосування. Якщо капсаїцин (діюча речовина перцю) потрапляє у ваші очі, це також може спричинити кон’юнктивіт .

В основному антицелюлітний масаж має три простих правила:

Правило 1. Виконуючи їх, не бійтеся застосовувати трохи сили - завжди робіть ставку на тверді та силові рухи. Тому це не повинно вас лякати, якщо після вашого втручання шкіра залишається трохи червоною (навіть без використання чилі).

Правило 2. Також стережіться інструкції "до серця" - рухи завжди виконуються знизу вгору, незалежно від того, яку частину тіла ви масажуєте.

Правило 3. Під час антицелюлітного масажу завжди прагніть до максимального ефекту - через відповідну масажну базу. Це не повинні бути просто перець чилі, кориця, повзуче пір’я або, наприклад, волоський горіх - це теж чудово.

Антицелюлітний масаж відповідно до місця

У вас помаранчева шкіра на стегнах, животі або, наприклад, руках? Кожна частина тіла вимагає дещо іншого підходу. Однак ви будете винагороджені більш швидкими результатами.

Антицелюлітний масаж живота

Виконуйте сидячи або лежачи. Затисніть кулаки і круговими рухами масажуйте живіт зліва направо. І скрізь, де трапляється апельсинова кірка. Потім хапайте шкіру щіпкою і обережно, але міцно штовхайте її до паху.

Антицелюлітний масаж стегон

Цей масаж можна проводити сидячи. Ретельно масажуйте стегно обома руками (натискайте, штовхайте і постукуйте) по всій поверхні. Завжди починайте від коліна і рухайтесь вниз до паху.

Антицелюлітний масаж дупи

Цей масаж найкраще проводити стоячи. Покладіть праву руку на праву попу і виконуйте масаж круговими рухами (завжди проти годинникової стрілки). Почніть збоку і продовжуйте до центру тіла. Потім поступово повертайтеся до стегон.

І скільки повинен тривати такий масаж? Фахівці рекомендують щонайменше 15 хвилин, але краща послідовність із двома інтервалами - десять хвилин двічі на день. В ідеалі, побалуйте себе одним масажем вранці, а другим ввечері, або чергуйте обидві процедури (залежно від того, наскільки ви зайняті в день).

Візьміть достатньо олії в руки, щоб покрити всю масажну область, не додайте його пізніше. Перед першим масажем спробуйте вплив олії чилі на невеликий шматочок шкіри, і якщо протягом 24 годин не виникає алергічної реакції, ви можете продовжувати застосовувати його. Спочатку може бути важко витримати масаж протягом такого тривалого інтервалу. Тож як тільки шкіра занадто сильно обпечеться, зупиніть. І якщо ви все-таки переборщили з масажем і печіння нестерпне, використовуйте будь-який лосьйон для тіла, щоб нейтралізувати його. Вода лише погіршить вашу проблему. І не хвилюйтеся, ваша шкіра звикне за кілька днів, і тоді антицелюлітний масаж з маслом чилі принесе вам лише користь.

Перші результати зазвичай з’являються протягом 2-3 тижнів. Ви також можете підтримати їх у сауні, або чергуючи гарячий та холодний душ, який також підтримуватиме приплив крові та лімфи.