Зимові делікатеси для схуднення

Влітку ми маємо незліченні можливості перекусити корисними смаколиками; свіжі фрукти та овочі. Однак взимку вибір менший, але вони також доступні на ринках. Однак є спеціально зимові закуски, які також допоможуть вам схуднути! Ці смаколики допоможуть зберегти ваші лінії.

схуднення

Зимові делікатеси

Взимку ви повинні проводити більше часу в кімнаті, ніж на морозі, тремтячи від холоду, рух також зменшується, оскільки в цьому випадку у вас не надто багато бажання гуляти по місту або виходити, щоб оглянутись навколо. Це коли вечірні закуски стають все більш поширеними в компанії кіно. На жаль, це однозначно призводить до набору зайвих кілограмів. Наступні зимові делікатеси допоможуть вам зберегти лінії завдяки вмісту клітковини та вітамінів. Сподіваюся, всі вже знають, що помірність - це найважливіше! Завжди пам’ятайте про це!

Смажений каштан

Солодкі каштани все ще доступні на ринку в листопаді-грудні, і їх характерний аромат також приваблює людей на різдвяних ярмарках. Каштани мають надзвичайно низький вміст жиру та холестерину, але чим більше в ньому міститься клітковини, що обмінюється речовиною. Детальніше про каштани ви можете прочитати ТУТ.

Студентський делікатес

Студентське ласощі - це популярна зимова закуска, а також вона допомагає при прийманні вітамінів та клітковини. Насіння олії в ньому допомагають зберегти ваші лінії завдяки вмісту ненасичених жирів. Сухофрукти є одними з найкращих джерел клітковини, вони майже змітають нашу травну систему. Якщо ви жадаєте солодощів, вибирайте саме цю! Не їжте занадто багато цього, оскільки воно відносно калорійне.

Гарбуз

Споживчий ефект золотисто-жовтих гарбузів зумовлений насамперед високим вмістом харчових волокон. Він також багатий вітамінами групи В і С, а також містить калій і магній!

Запечене яблуко

Печені яблука - популярна закуска зимовими вечорами. Він низькокалорійний і жирний, лактуючий, допомагає травленню і дуже смачний. Посипте трохи кориці, яка є ефективним спалювачем жиру та дезінфікуючим засобом і навіть підсилювачем апетиту. І останнє, але не менш важливе: квартира буде лунати від нього різдвяним ароматом. Обов’язково спробуйте!

Чорниця

Чорниця та напої та капсули, виготовлені з них, є найкращими природними протиотрутами при застуді та застуді. Завдяки високому вмісту клітковини та жироспалюючому вітаміну С, який він містить, його варто споживати. Купуйте мішок сушеної чорниці замість попкорну!

Мандарин

Смачні мандарини - найпопулярніші зимові фрукти. Для перегляду фільму ввечері замість чіпсів захопіть 4-5 мандаринів і перекусіть. У квартирі він буде дуже добре пахнути, і ви зможете з ним підтримувати форму. Невеликий цитрусовий також має очищаючий, детоксикуючий та метаболічно-спінінговий ефект крові.