Зірка фітнесу нещодавно опублікувала фотографії до та після себе у своєму акаунті в Instagram, з інтервалом у три роки, щоб показати, що вага людини не відображає рівень її фізичної активності.
Голландський тренер Йола має 82 000 підписників в Instagram і опублікував, що за три роки, зроблені після першого фото (зліва), вона набрала шість кіло. Але на недавньому фото (праворуч) він насправді виявляється набагато підтягнутішим.
"Я шукала в телефоні свої старі фотографії і знайшла це зображення, вага - це просто цифра", - написала Йола в підписі.
Три роки тому Йола була худорлявою, але явно трохи не в формі, хоча вона важила всього 58 кілограмів.
І ось через три роки у неї чітко окреслені преси, підтягнуті ноги і руки, і вона виглядає ще стрункішою, хоча зараз вона важить 40 фунтів.
Це тому, що хоча жир і м’язи не важать однаково, м’язи щільніші і по-різному розподіляються в організмі людини.
Тому людина, яка робить багато фізичних вправ, може втрачати дюйми від талії, але насправді набирає кілограми на вазі.
Сподіваюся, це може служити прикладом для тих, хто стурбований своєю вагою, коли вони проходять суворе тренування, не отримуючи різниці у вазі на вазі. І це те, що коли людина починає проводити час, займаючись фізичними вправами, вона не повинна перевіряти результати за шкалою, а скоріше, дивлячись у дзеркало.
- Що їсти до і після фізичних вправ, будучи веганською формою, спортом та веганством
- Що їсти до і після тренування; Революційний фітнес
- Молода жінка з потрійним патологічним ожирінням та вагою 190 кілограмів знижує свою вагу через половину через 10 місяців
- Ви знаєте, що їсти до і після тренувань, залежно від виду спорту, яким ви займаєтесь
- Що їсти до і після тренувань Галиспорт, більше, ніж тренажерний зал